很多孩子，放假期間一個勁的瘋玩，對作業(yè)不管不顧，到了開學(xué)的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒寫完，可能是因為害怕收到老師的懲罰，所以對上學(xué)產(chǎn)生了恐懼。那么中學(xué)生對上學(xué)恐懼怎么辦？

中學(xué)生對上學(xué)恐懼怎么辦

1、擬定計劃目標(biāo)

父母與孩子一起協(xié)商一個切實、可行的學(xué)習(xí)計劃，譬如跟孩子一起制訂一份課程表，一方面，掃尾暑期作業(yè)，溫習(xí)上學(xué)期的一些基本知識點，如語文的名句、英語的單詞、數(shù)理化的概念、公式、公理等，另一方面，同時預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容，譬如語文、英語誦讀課文，數(shù)理化預(yù)習(xí)前幾章，標(biāo)出困惑處，以便新學(xué)期快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2、調(diào)整作息時間

由于長假期間，生活秩序與平時上學(xué)期間不同，晚上可以看看電視，上上網(wǎng)，早上難免就貪睡晚起。如果生物鐘不及時調(diào)整，那么開學(xué)后上課就會遲到、打瞌睡。因此，家長要及時關(guān)閉電視、網(wǎng)絡(luò)，與孩子一起調(diào)整家庭作息時間，按照平時上學(xué)時間正常就寢、起床、飲食，以免開學(xué)后生物鐘錯亂，影響學(xué)習(xí)。

3、平等地互動交流

父母不管手頭工作多忙，每天都要擠出時間與孩子平等交流，與孩子一起分析過去一學(xué)期優(yōu)缺點，怎樣揚長避短，共同制訂新學(xué)期目標(biāo)，短期目標(biāo)是什么，長遠規(guī)劃是什么，哪幾門課的成績需要再提升，自己競爭伙伴是誰，新學(xué)期能否培養(yǎng)一種特長等等。在循循善誘中引導(dǎo)孩子樹立信心，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣與欲望。

中學(xué)生對上學(xué)恐懼的原因

1、校園欺凌

這個是最普遍的原因，校園欺凌存在各類學(xué)校的各個角落，形式也非常多，有暴力欺凌，有敲詐勒索，有威脅恐嚇，有孤立打擊，而且因為這類欺凌具有隱蔽性，不容易被家長及時發(fā)現(xiàn)，所以孩子受到的傷害要持久些。

2、學(xué)習(xí)壓力

不可否認(rèn)，現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)壓力依然很大，當(dāng)長時間得不到獲得感，或者一次考試沒有考好而產(chǎn)生挫折感都會使得孩子恐懼學(xué)校。

3、沉迷手機

孩子迷戀手機，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，一提到上學(xué)就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。

中學(xué)生對上學(xué)恐懼，可能與他本身的學(xué)習(xí)情況有很大關(guān)系，也許是學(xué)習(xí)太難，也許是壓力太大，當(dāng)然還有可能是其他的原因，家長一定要搞清楚真實情況，然后找到正確的方法，引導(dǎo)孩子。