處于青春期的孩子，最大的特征就是叛逆，常見的表現(xiàn)就是不聽從父母的管教，所以很多家長在面對孩子沉迷手機(jī)的時候，都束手無策，不知道該怎么辦才好，那么我們就聊一下，該如何引導(dǎo)青春期孩子放下手機(jī)呢？

如何引導(dǎo)青春期孩子放下手機(jī)

1.理解接納

心理學(xué)上講“共情”，實際上就是強(qiáng)調(diào)理解和接納，孩子身上那些你看不慣的事情，先不要急著否定打擊，而是要走進(jìn)孩子，站在他的角度和視野去了解，從而找到破解問題的辦法。對孩子的教育，不是簡單的告訴他們該做什么，不該做什么，而是先要靜下心來感受他為什么那么做，找到了走進(jìn)孩子內(nèi)心的鑰匙，才能做到有的放矢。

2.正確引導(dǎo)

青春期孩子，切不可用說教數(shù)落的教育方式。可以經(jīng)常開展一些孩子感興趣的游戲、活動來吸引他們的注意力，還可與孩子一起共同制定實施一周或每日活動計劃、學(xué)習(xí)計劃等，把孩子和業(yè)余時間吸引到有益于孩子健康成長的活動中來，逐漸讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)、放下手機(jī)。

3.放低家長姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通

青少年的內(nèi)心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可，如果家長還是把他們當(dāng)成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應(yīng)、反抗家長。對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)，影響健康等，讓孩子對手機(jī)上癮的不良影響有較為本質(zhì)的認(rèn)識，并且告知他合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

4.和孩子約法三章

不少家長為了戒掉孩子的手機(jī)癮，采取過于粗魯?shù)姆绞剑簺]收手機(jī)，砸手機(jī)，甚至打過孩子。其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時間來得有效。家長可以和孩子一起制定一份手機(jī)使用守則，比如：家長對孩子的手機(jī)密碼每天不定時更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家務(wù)或者其他任務(wù)之后，才會得到密碼；和家長一起出門時，孩子不帶手機(jī)；控制孩子玩手機(jī)的時間；吃飯時、睡覺前都不玩手機(jī)。如果孩子做不到，那就收走孩子的手機(jī)作為懲罰。

如何引導(dǎo)青春期孩子放下手機(jī)，總之，理解接納，正確引導(dǎo)，放低家長姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通，和孩子約法三章，都對引導(dǎo)青春期孩子放下手機(jī)有所幫助。