傣族舞不僅是傣族古老的民間舞，而且是傣族人民最喜愛(ài)的舞蹈。其舞姿優(yōu)美、舞態(tài)婀娜，不僅能展現(xiàn)跳舞者的美妙身段，還可以體現(xiàn)田埂的風(fēng)度與內(nèi)在溫柔。學(xué)跳傣族舞蹈可以讓人美得渾然天成、出塵脫俗。

傣族舞蹈的主要風(fēng)格特點(diǎn)

1.力量

很多人提起傣族舞會(huì)覺(jué)得動(dòng)作婀娜多姿、節(jié)奏平緩，但其實(shí)傣族舞是外柔內(nèi)剛的，它充滿著內(nèi)在的力量。

2.靈活

篾帽舞，不但瀟灑輕盈，而且靈活、矯健、敏捷。

3.變化

在孔雀舞的表演中，節(jié)奏時(shí)而緩慢單一，時(shí)而快速多變；動(dòng)作時(shí)而舒展，時(shí)而跳躍；感情時(shí)而含蓄，時(shí)而狂放。

4.造型

傣族舞蹈以獨(dú)特的屈伸律動(dòng)而形成手、腳、身體“三道灣”的造型特點(diǎn)，以及剛?cè)嵯酀?jì)、動(dòng)靜結(jié)合的獨(dú)特表演風(fēng)格。

傣族舞蹈典型的表演形式

“孔雀舞”是傣家最喜愛(ài)的歷史悠久的民間舞蹈，也是傣族人民審美特征的生動(dòng)具體的體現(xiàn)。

其表演的形式是：一種是以廣場(chǎng)上表演片段為初始的，由男子挎道具舞蹈，舞者頭戴塔盔假面具，身穿繪有孔雀羽毛花紋的衣衫，腰部系上用彩紙或彩綢扎成的雀身和雀尾。

表演時(shí)雙手拉線牽引雀尾以使其舞動(dòng)，內(nèi)容多為表演孔雀的林間漫步、溪嬉戲，飛翅下山，拖翅、曬翅、尾翅、飛翔以及極為精彩的開(kāi)展抖翅等。

這種孔雀舞借助道具的表現(xiàn)力，使舞蹈更具形象化，但它同時(shí)卻又影響了舞者身體動(dòng)態(tài)的發(fā)揮。另一種“徒手的，孔雀舞是“道具舞”的進(jìn)一步成長(zhǎng)。

傣族舞蹈家毛相率先改革了笨重的面具和舞具，吸收了不少外來(lái)民族舞的動(dòng)作和技巧，如漢族的圓場(chǎng)步，蒙族的碎抖肩等。

傣族的歷史悠久，從公元1世紀(jì)，漢武帝開(kāi)發(fā)西南后就與內(nèi)地在經(jīng)濟(jì)和文化等方面一直保持往來(lái)。東漢時(shí)，傣族首領(lǐng)多次派遣使者率表演樂(lè)舞、魔術(shù)、雜技者到洛陽(yáng)獻(xiàn)藝。由此可見(jiàn)，傣族的樂(lè)舞文化早在兩千年前已有相當(dāng)高的水平。

傣族舞蹈在動(dòng)作過(guò)程中，經(jīng)常出現(xiàn)相對(duì)靜態(tài)的“三道彎”，那是一種人體s狀的曲線姿態(tài)，稱為“體態(tài)三道彎”，而通過(guò)動(dòng)作的連續(xù)過(guò)程形成的s狀曲線動(dòng)態(tài)，稱為“動(dòng)律三道彎”。

“體態(tài)三道彎”是舞者在靜態(tài)中保持s狀曲線造型，運(yùn)用腰部和胸部的前后三道彎、胯部的左右三道彎展現(xiàn)女性的曲線美，而“動(dòng)律三道彎”是在腿保持半蹲狀態(tài)，重拍向下；

雙膝在彎曲中屈伸，以屈伸帶動(dòng)身體顫動(dòng)和左右輕擺的舞蹈動(dòng)律基礎(chǔ)上，運(yùn)用人體其他不同部位，如頭、手、肘、肩、腰、胯、膝等的每個(gè)關(guān)節(jié)都盡量彎曲，使整個(gè)體態(tài)有多種曲線交織運(yùn)行，形成千姿百態(tài)的s形。

傣族舞適合零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)嗎

適合。

傣族舞確實(shí)適合零基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)者。傣族舞的特點(diǎn)是曼妙多姿，即使是沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)的初學(xué)者也能夠?qū)W習(xí)和享受這種舞蹈。

對(duì)于身材比例和尺寸不是特別突出的人來(lái)說(shuō)，傣族舞可以幫助他們充分發(fā)揮四肢的優(yōu)勢(shì)，從而在舞蹈中獲得更好的表現(xiàn)。此外，傣族舞的動(dòng)作規(guī)范性強(qiáng)，因此從開(kāi)始學(xué)習(xí)起，就需要注重體態(tài)，以確保動(dòng)作的正確性和規(guī)范性。

成年零基礎(chǔ)的人同樣可以學(xué)習(xí)傣族舞，并且能夠跳得很好。傣族舞是屬于那種即使沒(méi)有經(jīng)過(guò)太多專業(yè)訓(xùn)練，也能跳得不會(huì)顯得難看的一種舞蹈。這表明傣族舞的學(xué)習(xí)門檻相對(duì)較低，即使是初學(xué)者也能夠享受到舞蹈帶來(lái)的樂(lè)趣。