女孩學(xué)街舞的好處和壞處
街舞文化是一種特殊的文化,這種舞蹈雖然起源于歐美,但在我們國家也有大批的受眾,不少家長覺得街舞可以鍛煉孩子身體,就讓孩子去學(xué);不管出于什么目的,既然選擇了就必須堅持。
女孩學(xué)街舞的好處和壞處
好處:
1.增加協(xié)調(diào)能力,能有效延緩變老,增加你的協(xié)調(diào)能力。
2.增加身體的柔韌度,練的正確的話每個肌肉骨骼都可以得到鍛煉。
3.提升個人氣質(zhì),收肌肉練線條漲氣質(zhì),所以你看到很多舞蹈演員長的不算好看,但是出來總能給人眼前一亮的感覺。
4.鍛煉艱苦耐勞,堅持不懈的舞者精神,臺上一分鐘,臺下十年功。
5.對健康有好處,街舞幾乎都是有氧類型的,正確的練習(xí)和已經(jīng)合理的時間安排,不亞于一場健身運動。
6.愉悅身心,舞蹈的美,在于用身心去感受,那種感覺的愉悅,不是其他的活動能夠替代的。
7.吸引異性的注意。本來跳街舞就很帥,跳街舞的女生又相對較少,所以跳街舞的女生一般都很吸引異性。
壞處:
容易受傷
小孩子學(xué)街舞容易受傷,比如B—BOY,手腕、腳踝、膝蓋等地方都似過受傷,嚴(yán)重可能會脫臼或骨折。街舞,比一般的舞蹈練起來更加迅速、快,本身其宣傳的是追求自由,向往自信的一種方式。但是動作和幅度對于人體的損傷是極其嚴(yán)重的,所以容易受傷。
過于個性化
孩子跳街舞本人覺得會影響到女孩子的個性發(fā)展,因為街舞就是一種街頭文化,太過于開放了,有很多地方重于街頭傾向。
造成家庭關(guān)系不和睦
有些家庭的家長不是很開明,也不是懂很多,就會覺得街舞就是玩,對于這些家長思想封建的家庭來說,街舞就是不良運動,會弄得家庭關(guān)系不好。
女孩適合學(xué)什么舞蹈
1、街舞,相信大家對于街舞都比較熟悉,如果女生去跳街舞的話,外表看上去非常時尚,而且運動強度也不是很難,還能讓自己的動作變得更加協(xié)調(diào),表現(xiàn)出滿滿的活力。
2、民族舞,女生想要學(xué)習(xí)舞蹈的話,民族舞也是非常不錯的選擇,這種舞蹈有很多的形式,內(nèi)容也是各式各樣,非常值得去學(xué)習(xí)。
3、爵士舞,爵士舞也是非常適合女生跳的舞蹈,這種舞蹈特別健康,而且經(jīng)過一段時間的鍛煉之后,可以讓自己的身體變得更加柔軟和靈活,還能讓自己的氣質(zhì)變得越來越好。
4、芭蕾舞,女生學(xué)習(xí)芭蕾舞也是不錯的,可以讓自己的韌性變得越來越強,同時也能讓線條變得更加美麗,只要自己肯去學(xué)習(xí),對身體會有許多的好處,而且也能讓自己的肌肉得到更好的鍛煉。
街舞教學(xué)基礎(chǔ)入門女生
第一、一開始身體保持挺直,惦起腳后跟,準(zhǔn)備好了之后開始第一步,把身體重心移到右邊,用右手撐地。接下來往前伸出右腳,伸直了之后右腳往左邊勾,直到碰到左腳,用腳尖點地,左腳保持不變,左手可按自己喜歡的方式擺放,這是六步舞里面的第一個腳步動作。
第二、接著右手右腳保持不移動,左腳往后退一步,同樣是腳尖點地,注意身體的重心不能變低,那樣會影響動作的靈活性,這是第二個腳步。
第三、第三步是最容易協(xié)調(diào)的動作,上一步完成后,把右腳收回來,從左腳下面擺過,然后往后伸,腳尖點地,同時左手撐地,變成身體正面往下的姿勢。