民族舞在我國(guó)歷史悠久，最早起源于原始社會(huì)時(shí)期的新石器時(shí)代，當(dāng)時(shí)的民眾在遇到開心的事情時(shí)，會(huì)手牽著手圍著火堆轉(zhuǎn)圈圈，歡呼雀躍，這就是民族舞最早的雛形。到了現(xiàn)代，民族舞根據(jù)各種民族的不同，有了明顯的區(qū)別，每個(gè)民族的民族舞都有著不同的特色。

適合初學(xué)者跳的民族舞

蒙古族和維吾爾，彝族舞，其實(shí)每個(gè)民族的舞蹈有簡(jiǎn)單的也有難得，難不是舞蹈本身，而是編舞者加入了一些技巧性動(dòng)作，導(dǎo)致初學(xué)者困難。

不過相較下來蒙古和維吾爾（出了頭部橫移，以及一些小旋轉(zhuǎn)）要較為簡(jiǎn)單。因?yàn)樾D(zhuǎn)和橫移可以在短時(shí)間內(nèi)練習(xí)，蒙古的頂碗舞現(xiàn)在也有了相關(guān)道具，彝族舞比較活波，節(jié)日氣氛比較濃厚，多以裙擺的運(yùn)用出彩。

民舞包括哪些舞

1.秧歌舞：秧歌舞是以腰鼓、花鼓、鑼鼓等打擊樂器為主要的民間舞蹈，表演形式包括舞者、舞隊(duì)、舞姿和道具四個(gè)方面，表演內(nèi)容多為戲曲人物，表演時(shí)由擊舞并進(jìn)到擊舞結(jié)合。

2.腰鼓舞：腰鼓舞是一種以鼓和鑼等打擊樂器伴奏的民間舞蹈，其舞蹈特點(diǎn)是流暢連貫，生動(dòng)活潑。

3.花鼓燈：花鼓燈是一種集歌、舞、戲劇、雜耍四種成分于一體的民間舞蹈，比較注重情節(jié)的表演和人物性格的刻畫。

4.獅子舞：獅子舞是一種以扮演者模仿獅子而舞蹈的民間舞蹈，分為“文”獅子和“武”獅子兩種。

5.龍舞：龍舞是一種以舞龍為主的民間舞蹈，主要包括南方和北方的兩種表演形式。南方的表演形式較為婉轉(zhuǎn)，北方的表演形式較為豪放。

6.花燈：花燈是一種流行于南方地區(qū)的民間歌舞，主要分為以唱歌為主的“唱燈”和以舞蹈為主的“跳燈”兩種表演形式。

7.安代舞：安代舞是一種流行于蒙族地區(qū)的民間舞蹈，具有蒙古族特有的一種傳統(tǒng)民間歌舞形式。

8.熱巴：熱巴是一種融合了雜技和歌舞等元素的民間舞蹈，主要由西藏的流浪藝人表演。

9.賽乃姆：賽乃姆是一種以表現(xiàn)愛情為主的民間舞蹈，其舞蹈形式自由活潑，可以即興發(fā)揮。

10.扁擔(dān)舞：扁擔(dān)舞是一種流行于廣西地區(qū)的民間舞蹈，由勞動(dòng)的步伐演變而來，動(dòng)作簡(jiǎn)單且形式獨(dú)特。

11.蘆笙舞：蘆笙舞是一種流行于苗族地區(qū)的民間舞蹈，以蘆笙為伴奏，具有顯著的民族特色和廣泛的群眾基礎(chǔ)。

12.阿細(xì)跳月：阿細(xì)跳月是一種以阿細(xì)人為代表的彝族民間舞蹈，具有粗獷剛健、別具一格的特點(diǎn)。

13.農(nóng)樂舞：農(nóng)樂舞是一種由古代農(nóng)耕習(xí)俗演變而成的民間舞蹈，主要包括豐收季節(jié)的歡慶舞蹈和春耕開始時(shí)的農(nóng)耕舞蹈。

14.孔雀舞：孔雀舞是一種流行于傣族地區(qū)的民間舞蹈，具有動(dòng)作優(yōu)美、柔和的特點(diǎn)，能夠體現(xiàn)傣族人民的審美情趣和生活習(xí)慣。

五大民族民族舞有什么特點(diǎn)

1.傣族

傣族舞蹈是我喜歡的民族之一，也是很多女孩子學(xué)民族舞的首選之一。

2.藏族

藏族舞是小編比較喜歡的民族舞之一，喜歡的就是它的淳樸，和源于高原的味道。藏民因?yàn)殚L(zhǎng)期穿著厚重的藏袍，所以藏舞的重點(diǎn)在于膝蓋的屈伸，連綿不斷的屈伸延續(xù)出藏族的韻律。

3.維族

維族也是我個(gè)人比較喜歡的民舞之一，貴族的氣息，一個(gè)眼神，一個(gè)回頭，一個(gè)擰身都充滿火一樣的熱情。維族舞蹈中，從頭、肩、腰、臂、肘、膝、腳都有動(dòng)作，傳神的眼神更具代表性。

4.朝鮮族

朝鮮族舞蹈通常被稱為最難掌握的民族舞，更是我熱衷的民舞之一，因?yàn)樗鼧O其貼近內(nèi)心的韻律，和不同于各個(gè)民族的體態(tài)。

5.蒙族

蒙舞要求舞者大氣，氣場(chǎng)要大，節(jié)奏明快，熱情奔放。這源于蒙古遼闊的草原，牧民們?cè)谝煌麩o際的草原放聲高歌，盡情歡舞。