初中女生沉迷手機(jī)的問題，家長一定要予以重視，他們正處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，如果因為沉迷手機(jī)的原因，而影響了學(xué)習(xí)成績，不管是對孩子而言，還是對家長而言，都是一大損失，所以家長一定要及時引導(dǎo)。那么初中女生沉迷手機(jī)怎么辦？

初中女生沉迷手機(jī)怎么辦

1、填充孩子的時間

對于初中生來說，家長跟她講大道理她根本聽不進(jìn)去，所以只能通過其他方法來緩解孩子沉迷程度，而填充孩子的時間是一個比較有效的策略，比如帶著孩子去野外實踐，旅游等等，讓孩子沒時間去玩手機(jī)。如果孩子有其他的興趣愛好，也可以鼓勵孩子去學(xué)習(xí)，比如跳舞、彈琴等等，只要能填充孩子課余時間的事情都可以讓孩子去試試。

2、嚴(yán)格管控孩子玩手機(jī)的時間

現(xiàn)在很多學(xué)校都不允許將手機(jī)帶入校園，但是上有政策下有對策，有些孩子還是會想方設(shè)法把手機(jī)帶進(jìn)去。而在家就更肆無忌憚了，如果是爺爺奶奶帶，根本就管不住，這也是孩子沉迷手機(jī)至今的一個重要原因，所以要徹底地幫助孩子脫離手機(jī)癮，一定要嚴(yán)格管控孩子玩手機(jī)的時間。除了規(guī)定的時間，一定要禁止孩子玩手機(jī)，而且對于游戲，看小說等容易沉迷的內(nèi)容進(jìn)行嚴(yán)格把控。

3、轉(zhuǎn)移孩子注意力

如果孩子玩手機(jī)上癮，我們可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學(xué)一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班，如果培養(yǎng)出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機(jī)游戲的興趣。

初中女生沉迷手機(jī)的原因

1、家庭玩手機(jī)的氛圍太重

有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機(jī)，孩子想玩手機(jī)的欲望會提高1-2倍。所以說，家庭氛圍很重要，爸媽們不應(yīng)該在家中經(jīng)常玩手機(jī)，否則孩子也會跟著一起玩。

2、沒有足夠的陪伴

現(xiàn)在的初中生絕大部分是獨生子女，在高樓公寓中又缺少玩伴。小孩子的世界是以玩為核心的，當(dāng)沒人陪自己玩的時候，他們就會找一些工具來獲得心理補償，所以手機(jī)就變成了孩子的陪伴者。

3、孩子自控力差

越小的孩子自控力越差，當(dāng)他們在沉浸在感興趣的事情中，如果家長要他們立刻停止當(dāng)下的活動，孩子會非常痛苦，大人越催促就越著急，就會玩不好進(jìn)而發(fā)脾氣。

初中女生沉迷手機(jī)怎么辦，家長一定要好好與孩子溝通，找到其中的原因所在，然后才能想出合適的辦法，解決孩子沉迷手機(jī)的問題。