孩子玩手機的現(xiàn)象已經(jīng)很常見了，孩子平常玩也就算了，但是有些孩子在吃飯的時候，也要邊吃邊玩，這是一種不好的想象，家長想要改正孩子的這一行為，首先要規(guī)范自身，為孩子做出好榜樣。

孩子吃飯玩手機怎么教育

1、以身作則。想讓孩子遠離手機，首先父母要以身作則，保證自己在吃飯的時候遠離手機，才能有理由要求孩子吃飯的時候不看手機。

2、溝通。吃飯之前或者平時，多找時間給孩子講下吃飯看手機的壞處，諸如：吃飯玩手機是種不禮貌的行為，別人會不喜歡你；吃飯玩手機會影響視力發(fā)育；吃飯玩手機會得病等等，不要認為孩子年紀(jì)小，覺得說這些他不懂，實際上有些道理他還是能聽進去的。

3、齊心協(xié)力。有些父母抱怨說，我們是能保證不讓孩子看手機啊，可是當(dāng)我們不在家的時候爺爺奶奶給他看呀，我們也沒辦法。所以這個時候我們要做的就是做好家人的工作，當(dāng)孩子情緒激動時，無論怎么鬧，大人也要狠下心來，不能妥協(xié)，只有家人一起齊心協(xié)力共同合作才能給孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

4、“心狠”餓幾頓。如果以上辦法都不行的話，那就別管他了，愛吃不吃，但是父母要記住不要因此打孩子、罵孩子！隨他想干啥就干啥，但是就是不能給他玩手機，并且告訴他，等你想吃你再吃，隨時都可以，但在此期間要確保他在你的視線內(nèi)，確保他的安全。如果他餓了開始吃飯了，父母也不要翻舊賬。

5、做孩子喜歡吃的食物。在幫助孩子改掉吃飯時看手機習(xí)慣的初期，家長可以采取創(chuàng)意美食或做孩子比較喜歡的食物，來刺激孩子的食欲，吸引孩子的注意力，幫助改掉吃飯時看手機的壞習(xí)慣。

6、營造良好的進餐氛圍。家長不要在孩子吃飯前訓(xùn)斥孩子，要確保在孩子情緒平靜的狀態(tài)下進餐，吃飯過程中盡量不要講話，以免分散孩子的注意力。

邊吃邊看手機的危害

1、不利于消化吸收。孩子在看手機的時候，注意力都集中在手機里的畫面，他們的視覺、味覺、嗅覺都沒有關(guān)注在食物上，這樣，他們的胃腸系統(tǒng)不會分泌足夠的消化液，長此以往會造成孩子的胃腸功能紊亂，帶來厭食的不良后果，影響他們的生長發(fā)育。

2、不利于培養(yǎng)餐桌規(guī)矩。孩子年齡還小，不能分辨什么該做、什么不該做，如果家長默許了他們邊吃邊看手機或玩的行為，會讓孩子養(yǎng)成不好的用餐習(xí)慣。

3、容易養(yǎng)成做事不專心的習(xí)慣。孩子一邊吃飯一邊玩，既不能專注于吃飯、也不能專注玩耍，久而久之可能會導(dǎo)致他們做事不專心、注意力不集中。

如何糾正孩子邊吃邊玩的不良習(xí)慣

督促孩子飯前收好玩具。家長要給孩子立好規(guī)矩，督促他們在吃飯前收拾起玩具，而且玩具不能帶到飯桌上，否則全家都不能開始吃飯。如果孩子這時玩趣正濃，家長也要設(shè)法將孩子對玩耍的注意力轉(zhuǎn)移到飯桌上來，比如，給孩子介紹一下今天的飯菜：我們今天要吃紅黃相間的雞蛋炒西紅柿、清爽的香菇青菜、醇香的清蒸三文魚和清淡可口的蝦皮絲瓜湯。

營造良好的家庭用餐環(huán)境。吃飯前家里要關(guān)掉電視，手機調(diào)為靜音，全家人放下手頭上的事情，孩子收拾起玩具，一起洗手，各就各位，讓孩子坐在自己的餐椅上，準(zhǔn)備吃飯。