初三的孩子處于備戰(zhàn)中考的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的孩子如果孩子沉迷于手機(jī)中，那對(duì)孩子的成績(jī)將會(huì)構(gòu)成很大的威脅，所以在這一時(shí)期，家長(zhǎng)要幫助孩子戒掉手機(jī)，讓孩子能夠全心全意的沖刺中考。

初三孩子玩手機(jī)上癮家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

1、豐富孩子的課余生活。初三階段的孩子，你再去給他講一堆大道理，說(shuō)玩手機(jī)對(duì)眼睛不好，玩手機(jī)影響學(xué)習(xí)等等，他基本上聽(tīng)不進(jìn)去。所以，我們可以試著豐富孩子的課余生活來(lái)緩解孩子的沉迷程度。比如周末或者假期帶孩子去旅游，去野外實(shí)踐。通過(guò)這種方式填充孩子玩手機(jī)的時(shí)間，讓他沒(méi)太多的時(shí)間玩手機(jī)來(lái)達(dá)到緩解沉迷的目的。

2、嚴(yán)控孩子玩手機(jī)的時(shí)間?，F(xiàn)在學(xué)校都是禁止學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園的，但有些孩子父母不在身邊，爺爺奶奶帶著，對(duì)孩子手機(jī)管理也不是那么嚴(yán)格，孩子還是會(huì)把手機(jī)偷偷帶進(jìn)學(xué)校，在學(xué)校玩。其實(shí)，這也是孩子沉迷手機(jī)，養(yǎng)成手機(jī)癮的一大原因。所以，要戒掉手機(jī)癮，一定要嚴(yán)控孩子玩手機(jī)的時(shí)間。

3、給孩子換一個(gè)環(huán)境。讓孩子遠(yuǎn)離玩手機(jī)的氛圍，在全新的環(huán)境中開(kāi)始生活、學(xué)習(xí)。孩子離不開(kāi)手機(jī)的原因除了家長(zhǎng)方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學(xué)都喜歡玩手機(jī)、班上的學(xué)習(xí)氛圍不好等。因此，給孩子換一個(gè)環(huán)境也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4、多進(jìn)行正面引導(dǎo)。通過(guò)適當(dāng)?shù)男问綄?duì)孩子進(jìn)行使用手機(jī)的正面引導(dǎo)教育是戒除孩子玩手機(jī)習(xí)慣的一個(gè)重要途徑。大家都知道，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既有對(duì)于學(xué)習(xí)生活有利的積極影響，同時(shí)又有可能存在負(fù)面的影響，使得孩子放松了學(xué)習(xí)，養(yǎng)成壞習(xí)慣。

因此，家長(zhǎng)要從正面去引導(dǎo)教育孩子正確使用手機(jī)。讓孩子只把手機(jī)當(dāng)作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機(jī)。

孩子手機(jī)沉迷的三大原因

1、環(huán)境原因。身邊的孩子都有手機(jī)。加上老師會(huì)把作業(yè)發(fā)到學(xué)生群里等等，讓手機(jī)不得不成為了必備品。

2、家庭原因?，F(xiàn)在的父母都很“忙”，他們忙著工作，忙著應(yīng)酬，忙著賺錢，手機(jī)就成了父母?jìng)冏詈玫暮逋薰ぞ?。父母?jìng)兩习嘣诿?，把孩子交給家里的老人帶，大部分老人身體不好，經(jīng)不起孩子們吵鬧，只好把手機(jī)給孩子玩，安靜一會(huì)是一會(huì)。這就導(dǎo)致許多孩子從早晨睜開(kāi)眼睛就開(kāi)始玩手機(jī)，直到晚上睡覺(jué)，懷里還抱著手機(jī)。

3、手機(jī)游戲的“沉迷機(jī)制”。手機(jī)之所以成了親子關(guān)系矛盾的導(dǎo)火索，是因?yàn)槭謾C(jī)游戲中有孩子們沉迷的“沉迷機(jī)制”，這個(gè)機(jī)制是網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品營(yíng)銷“專家”們，花了大量時(shí)間研究出來(lái)的，這個(gè)機(jī)制，比任何人都更了解孩子的心態(tài)和喜好，它會(huì)及時(shí)讓孩子們獲得成就感，讓孩子們擁有成就感和樂(lè)趣感，因此，加深了孩子對(duì)手機(jī)沉迷的樂(lè)趣。

如何避免孩子手機(jī)沉迷

高質(zhì)量的陪伴。每天給孩子30分鐘的專注陪伴，要心無(wú)旁騖的傾聽(tīng)、交流。大部分孩子是有父母的孤兒，盡管有父母陪伴在身邊，但卻沒(méi)有認(rèn)同、沒(méi)有理解、沒(méi)有傳遞能量給孩子。

榜樣的力量。如果大人回家后機(jī)不離手，卻聲嘶力竭地要求孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，可能嗎？

用游戲或公約的方式。比如約法三章，每天只能玩手機(jī)30分鐘，到時(shí)間就關(guān)機(jī)。

增加戶外活動(dòng)運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有孩子不喜歡出門的，培養(yǎng)他一到兩個(gè)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。

尋找替代品。如果孩子喜歡用手機(jī)看書(shū)，就用紙質(zhì)書(shū)代替；如果孩子喜歡玩游戲，可以教他象棋、圍棋。

制定科學(xué)的作息時(shí)間表。幾點(diǎn)吃飯，幾點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)，幾點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，幾點(diǎn)洗澡睡覺(jué)，每天把生活作息安排得科學(xué)而有序，沒(méi)有無(wú)聊的時(shí)間，自然就不會(huì)刷手機(jī)了。