手機(jī)成癮已經(jīng)成為了很多學(xué)生的通病，嚴(yán)重影響了孩子的學(xué)習(xí)和生活。有的孩子天天什么都不干，就一直抱著手機(jī)在哪玩，甚至連飯都不吃，也不睡覺(jué)。家長(zhǎng)想勸孩子放下手機(jī)，可是孩子一點(diǎn)都不聽(tīng)，這可怎么辦才好啊。

10歲孩子手機(jī)癮特別大怎么辦

第一步、家長(zhǎng)要立場(chǎng)堅(jiān)定/有些家長(zhǎng)想讓孩子戒掉手機(jī)癮，但是自己總是立場(chǎng)不堅(jiān)定，總是容易動(dòng)搖心思。當(dāng)孩子撒撒嬌，家長(zhǎng)就心軟了。既然家長(zhǎng)們都清楚過(guò)度使用手機(jī)對(duì)孩子的危害性，那么在幫孩子戒掉手機(jī)癮這一點(diǎn)上面，家長(zhǎng)們就一定要立場(chǎng)堅(jiān)定，堅(jiān)持原則，不能因?yàn)楹⒆拥暮鷶囆U纏就動(dòng)搖。

第二步、制定嚴(yán)格的手機(jī)使用時(shí)間和使用規(guī)范。有些家長(zhǎng)，對(duì)于孩子使用手機(jī)這件事，完全是出于一種隨心隨意的狀態(tài)。當(dāng)自己心情好了，孩子玩一天一夜也沒(méi)問(wèn)題；當(dāng)自己心情不好了，孩子就算是要拿手機(jī)查閱資料，也可能被自己當(dāng)做是十惡不赦的行為。

想要幫孩子戒掉手機(jī)癮，就得和孩子聯(lián)合起來(lái)，制定一個(gè)合理的使用時(shí)間限制和使用規(guī)范。比如：周一至周五，能玩多久，什么時(shí)間玩，玩的時(shí)候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，滿(mǎn)足什么條件才能玩……這些都應(yīng)該有一個(gè)非常清晰的規(guī)劃。

第三步、豐富孩子的課余生活，讓孩子有事兒可做。孩子作業(yè)做完了，沒(méi)事兒可做的時(shí)候，就只能是想方設(shè)法玩手機(jī)。而如果家長(zhǎng)能夠想辦法幫孩子把課余生活豐富起來(lái)，自然也就轉(zhuǎn)移了孩子的注意力。比如，孩子做完作業(yè)之后，家長(zhǎng)還沒(méi)有煮好飯，家長(zhǎng)可以用和善的語(yǔ)氣邀請(qǐng)孩子一起參與煮飯，讓孩子折一下菜、洗一下盤(pán)子等等。吃完晚飯后，一家人可以出門(mén)打打羽毛球、籃球或者跑跑步……

第四步、睡覺(jué)前，讓孩子主動(dòng)上交手機(jī)。一到睡覺(jué)時(shí)間，讓孩子主動(dòng)上交手機(jī)，這是戒掉手機(jī)癮非常關(guān)鍵的一步。告訴孩子，如果覺(jué)得自己有什么秘密，害怕父母知道了，可以手機(jī)上鎖，但前提是，晚上必須由父母保管手機(jī)，第二天再歸還都可以。只有保證睡眠質(zhì)量，孩子第二天才有精力好好學(xué)習(xí)，如果家長(zhǎng)晚上不沒(méi)收孩子手機(jī)，那孩子百分之百是會(huì)玩到自己眼睛睜不起了，才肯睡覺(jué)。

第五步、給予孩子鼓勵(lì)和認(rèn)可，讓孩子對(duì)自己戒掉手機(jī)癮有信心。其實(shí)很多時(shí)候，孩子自己對(duì)手機(jī)癡迷，也很令他們頭疼。他也可能會(huì)厭惡這種無(wú)所事事的自己，也可能會(huì)厭惡自己這種渾渾噩噩過(guò)日子的人。所以，在幫助孩子戒掉手機(jī)癮的途中，家長(zhǎng)的適當(dāng)鼓勵(lì)和認(rèn)可，會(huì)給孩子足夠的信心，讓孩子堅(jiān)持下去。

手機(jī)上癮的孩子和不玩手機(jī)的孩子，十年后有哪些差距

1、智力上的差距。手機(jī)是現(xiàn)在環(huán)境因素下阻礙孩子智力發(fā)育最大的威脅，愛(ài)玩手機(jī)學(xué)習(xí)還好的孩子都是個(gè)例，而愛(ài)玩手機(jī)學(xué)習(xí)不好才是普遍情況。所以愛(ài)玩手機(jī)與不愛(ài)手機(jī)，十年后智力上就能看出明顯差別，愛(ài)玩手機(jī)的孩子可能上高中都是倒數(shù)，而那些自制力強(qiáng)不玩手機(jī)的孩子，高中大多都是名列前茅。

2、視力上的差距。不管父母承不承認(rèn)，孩子自從有了手機(jī)之后，每天都會(huì)在你不知情的情況下熬夜玩手機(jī)，熬夜本就對(duì)孩子的身體不好，玩手機(jī)就更不好了，首當(dāng)其沖的就是視力受到影響。

兒童視力系統(tǒng)發(fā)育并不成熟，當(dāng)孩子專(zhuān)注于手機(jī)屏幕里的內(nèi)容時(shí)，眼睛會(huì)不知不覺(jué)離屏幕越來(lái)越近，進(jìn)而眼球干澀，甚至感覺(jué)疼痛，長(zhǎng)此以往就會(huì)發(fā)展為兒童性近視。而那些不常玩手機(jī)的孩子，只要用眼習(xí)慣良好，不管過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，依然不會(huì)近視。

3、性格上的差距。愛(ài)玩手機(jī)的孩子，會(huì)把手機(jī)當(dāng)成他的第一個(gè)玩伴，而經(jīng)常在家里玩手機(jī)，不愛(ài)與人交流，性格會(huì)比較內(nèi)向。而不常玩手機(jī)的孩子，更愿意走出家門(mén)，與小伙伴們一起玩樂(lè)，孩子性格會(huì)更加活潑一些。

這并不是隨便說(shuō)的，有研究數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)愛(ài)玩手機(jī)的孩子性格內(nèi)向，不愛(ài)與人溝通，等到孩子再大一些的時(shí)候，即使意識(shí)到這一點(diǎn)也晚了。因?yàn)楹⒆釉缫殉两谑謾C(jī)的世界里，與同齡的小伙伴們脫軌了，想融入朋友圈就很難了。

在面對(duì)孩子沉迷網(wǎng)癮時(shí)，很多家長(zhǎng)不知道怎樣面對(duì)，主要是有幾個(gè)原因

1、家長(zhǎng)不知道有哪些原因?qū)е潞⒆映撩允謾C(jī)網(wǎng)癮的。

2、家長(zhǎng)害怕在管控孩子網(wǎng)癮時(shí)，孩子的各種吵鬧與脾氣。

3、家長(zhǎng)在網(wǎng)上看太多孩子因?yàn)槭謾C(jī)網(wǎng)絡(luò)跳樓悲劇的報(bào)道與視頻，害怕自己的孩子走上這條路。

4、網(wǎng)上太多的專(zhuān)家老師說(shuō)要無(wú)條件接納孩子使用網(wǎng)絡(luò)，等孩子玩夠了，就會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，去學(xué)習(xí)的。