孩子上課經(jīng)常發(fā)呆走神。大部分家長(zhǎng)通常都會(huì)恐慌和著急，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為孩子有問(wèn)題。其實(shí)，孩子發(fā)呆也是要分情況的，下面帶大家了解下孩子發(fā)呆走神的原因有哪些？

孩子經(jīng)常發(fā)呆走神是什么原因

1、睡眠質(zhì)量差：由于孩子晚上入睡時(shí)間過(guò)晚或者睡覺時(shí)長(zhǎng)過(guò)短，入睡后頻繁驚醒，睡眠質(zhì)量較差，導(dǎo)致夜間不能夠得到良好休息，引起白天精力不充足。上課時(shí)則無(wú)法集中注意力，可能會(huì)表現(xiàn)出上課發(fā)呆的現(xiàn)象。

2、上課內(nèi)容枯燥：可能是由于上課時(shí)所聽講的內(nèi)容過(guò)于枯燥，孩子不感興趣，導(dǎo)致出現(xiàn)溜號(hào)、發(fā)呆的現(xiàn)象，常沉迷于其他游戲，比如喜歡玩手機(jī)或者打電子游戲，所以對(duì)老師上課講的內(nèi)容不感興趣，會(huì)發(fā)生發(fā)呆現(xiàn)象。

3、處于緊張、焦慮心理狀態(tài)：部分孩子由于長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮的心理狀態(tài)，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大或者家庭氛圍過(guò)于緊張，父母要求過(guò)于嚴(yán)苛，管教孩子的方法簡(jiǎn)單粗暴，導(dǎo)致情緒不好，上課分心走神。

孩子經(jīng)常發(fā)呆走神家長(zhǎng)如何處理

1、幫助孩子找回優(yōu)質(zhì)的睡眠。睡眠是基礎(chǔ)，睡眠不好，孩子精力就不夠，后續(xù)一切的行動(dòng)都是枉然。家長(zhǎng)可以和孩子約定睡覺時(shí)間，同時(shí)，家長(zhǎng)也要以身作則，做到到點(diǎn)睡覺，及時(shí)關(guān)閉手機(jī)和電腦，制造安靜的睡眠環(huán)境，讓孩子形成固定的睡眠模式。

睡覺前，家長(zhǎng)也可以和孩子做一些愉悅的親子溝通，比如講故事，說(shuō)說(shuō)心里話等，讓孩子在輕松舒適的環(huán)境中慢慢入睡。

2、創(chuàng)造有趣的環(huán)境。在家中可以為孩子制作有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境例如在學(xué)習(xí)區(qū)擺放一些拼圖、玩具、字母卡片或是有關(guān)課程內(nèi)容的書籍等。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，可以讓孩子積極地使用這些工具和資源，以更好地參與學(xué)習(xí)。

3、發(fā)掘孩子的興趣。讓孩子學(xué)習(xí)自己感興趣的內(nèi)容是幫助孩子回歸學(xué)習(xí)的有效方法。了解孩子的興趣愛好，并給予其學(xué)習(xí)資源或進(jìn)行更多有關(guān)的活動(dòng)，以激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的熱情和興趣。

家長(zhǎng)如何訓(xùn)練孩子的專注力

1、鼓勵(lì)孩子保持足夠運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的大腦發(fā)育尤其是注意力、記憶力的提升都有著不可替代的重要作用。家長(zhǎng)可以經(jīng)常帶孩子一起做運(yùn)動(dòng)，多去戶外接觸大自然，比如球類運(yùn)動(dòng)、跳繩、跑步、騎車等。

2、拆解目標(biāo)。不管是生活中還是學(xué)習(xí)上，當(dāng)孩子遇到困難想放棄時(shí)，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子，并適當(dāng)?shù)慕o予幫助。比如可以幫孩子拆解目標(biāo)，讓孩子克服困難并不斷進(jìn)步。

3、減少屏幕時(shí)間。如果接觸過(guò)多的電視、電腦，游戲、短視頻等，會(huì)讓孩子大腦習(xí)慣這種短頻、高刺激的反饋，就很難集中注意力在學(xué)習(xí)上。2歲前盡量避免讓孩子接觸電子設(shè)備，家長(zhǎng)的陪伴和互動(dòng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)更重要。

4、培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。閱讀時(shí)要集中注意力才能獲取書中的信息，一個(gè)人越專注，他的閱讀就越高效。孩子小學(xué)一年級(jí)開始，家長(zhǎng)就可以每天給孩子讀繪本，講故事，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，讓孩子養(yǎng)成專心致志的好習(xí)慣。