手機(jī)已經(jīng)成為人們生活的重要組成部分，人們依靠手機(jī)工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，孩子接觸手機(jī)的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多，但由于孩子自控能力差，很容易沉迷手機(jī)荒廢學(xué)業(yè)，面對(duì)孩子沉迷手機(jī)，家長(zhǎng)要多與孩子溝通，培養(yǎng)多樣化的興趣愛好，減少孩子接觸手機(jī)的時(shí)間。

小孩子經(jīng)常看手機(jī)的危害

1.妨礙學(xué)習(xí)和交際：小孩過(guò)度使用手機(jī)容易分散注意力，影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)業(yè)成績(jī)。還可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)而影響社交能力，無(wú)法與家人和同齡人進(jìn)行有效溝通交流。

2.不良行為習(xí)慣：小孩在使用手機(jī)時(shí)容易沉迷于游戲和社交網(wǎng)絡(luò)等內(nèi)容，產(chǎn)生不良使用習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間使用、夜間使用、違規(guī)使用等行為。

3.影響健康：長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)造成視覺疲勞、眼睛疲勞，可造成頭疼、近視，對(duì)眼睛有影響；長(zhǎng)期坐著或者躺著玩手機(jī)，姿勢(shì)并不好，會(huì)造成骨骼發(fā)育畸形，影響頸椎發(fā)育、脊柱發(fā)育，對(duì)身體不好。

4.影響交際：小孩長(zhǎng)期玩手機(jī)缺乏人際交流，缺乏語(yǔ)言環(huán)境，所以對(duì)語(yǔ)言發(fā)育不利；小孩玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致性格越來(lái)越孤獨(dú)、越來(lái)越孤僻，到集體生活中不知道怎么用語(yǔ)言交流，性格不太好，很難融入集體生活，所以會(huì)造成兒童情商較低。

5.癮大心理健康問(wèn)題：過(guò)度使用手機(jī)可能增加孩子焦慮、抑郁和社交隔離等心理健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

孩子玩手機(jī)沒(méi)有自控能力怎么辦

1.設(shè)定合理的使用時(shí)間：為孩子設(shè)定合理的手機(jī)使用時(shí)間限制，避免過(guò)度依賴和長(zhǎng)時(shí)間使用。

2.與孩子進(jìn)行心理溝通和教育：與孩子進(jìn)行心理溝通和教育也是培養(yǎng)他們自控能力的重要一環(huán)。家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子分享關(guān)于手機(jī)使用過(guò)度的危害，如影響學(xué)習(xí)、社交能力下降等，并與他們一起制定解決方案。

3.樹立良好的榜樣：家長(zhǎng)應(yīng)該樹立良好的榜樣，自己也要遵守手機(jī)使用規(guī)則。如果孩子看到家長(zhǎng)自己也沉迷于手機(jī)，便很難理解為什么自己需要控制手機(jī)使用。因此，家長(zhǎng)要主動(dòng)與孩子分享自己的手機(jī)使用經(jīng)驗(yàn)，告訴他們自己是如何管理手機(jī)時(shí)間的，并且在孩子面前自己也要養(yǎng)成良好的手機(jī)使用習(xí)慣。

4.培養(yǎng)多樣化的興趣愛好：鼓勵(lì)孩子參與其他有益的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、手工藝等，豐富他們的興趣領(lǐng)域。

5.高質(zhì)量陪伴孩子：改掉吼叫，放下架子，親近孩子，陪伴孩子一起游戲，一起玩耍，一起用餐，一起聊天，一起閱讀，一起學(xué)習(xí)。和他談心，和他交流，和他溝通。在陪伴的過(guò)程中，教會(huì)孩子管理自己，教會(huì)孩子自我校正，教會(huì)孩子規(guī)矩規(guī)則。

孩子沉迷手機(jī)厭學(xué)暴躁，如何讓孩子主動(dòng)放下手機(jī)

1.設(shè)定合理的期望：家長(zhǎng)和教育者應(yīng)該了解孩子的興趣和潛力，并根據(jù)孩子的特點(diǎn)設(shè)定合理的期望。避免過(guò)度壓力孩子，讓他們感受到關(guān)愛和支持。

2.耐心溝通，交心交友：家長(zhǎng)要克制住自己的情緒，不可不由分說(shuō)怒吼責(zé)罵，甚至在沖動(dòng)之下動(dòng)手打孩子，這樣容易激起孩子的反抗心理。家長(zhǎng)應(yīng)該耐心的和孩子交談，必要時(shí)可以融入其中，適當(dāng)跟隨孩子瀏覽手機(jī)中的內(nèi)容，玩游戲，在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，在營(yíng)造的良好氛圍中借機(jī)教育孩子。

3.讓孩子多去社交：孩子之所以會(huì)沉迷手機(jī)，最根本的原因在于，現(xiàn)實(shí)生活中過(guò)的不快樂(lè)，沒(méi)有更好的玩伴陪自己，偶然發(fā)現(xiàn)手機(jī)世界比較豐富，就導(dǎo)致一發(fā)不可收拾，從網(wǎng)絡(luò)世界中走不出來(lái)。建議家長(zhǎng)要多帶孩子出去走走，孩子慢慢就會(huì)淡忘網(wǎng)絡(luò)世界。

4.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣：通過(guò)多樣化的教學(xué)方式和活動(dòng)，激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。創(chuàng)造有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，讓孩子感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和意義。

5.建立規(guī)矩和限制：在家庭和學(xué)校中建立合理的規(guī)矩和限制，讓孩子明確知道哪些行為是允許的，哪些是不被允許的。同時(shí)，也要讓孩子知道這些規(guī)矩和限制的目的是為了他們的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。

6.家長(zhǎng)的示范作用：家長(zhǎng)自己也要注重自己的行為規(guī)范，例如不要在孩子面前過(guò)度使用手機(jī)或者其他電子設(shè)備。家長(zhǎng)應(yīng)該用自己的行動(dòng)告訴孩子，學(xué)習(xí)和健康的生活習(xí)慣比手機(jī)更重要。