如今，孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，家長的管教效果也是微乎其微。甚至孩子因?yàn)槭謾C(jī)和家長起沖突，無奈之下，很多家長只能選擇睜只眼閉只眼。

孩子一玩手機(jī)就脾氣暴躁怎么辦

走出去，曬曬太陽、談?wù)勑?。如果孩子不拒絕，那就成功一半了。從現(xiàn)在起，設(shè)置一個(gè)親子時(shí)間，可以是周末，可以是飯后，曬曬太陽，聊聊天。從身邊的閑事談起，不要引起孩子反感，聊聊電影電視，甚至吃的喝的都可以。談什么不重要，關(guān)鍵是這種形式可以拉近父母與子女之間的距離，讓孩子孤僻的心靈打開一扇門，降低對手機(jī)的依賴。

讀萬卷書，行萬里路，帶孩子出去旅旅游。旅游可以開闊見聞、增長見識。如果在旅游的地點(diǎn)和形式上，父母能有意識的進(jìn)行選擇的話，就可以巧妙地培養(yǎng)孩子的堅(jiān)定、毅力。同時(shí)，在于父母的親密接觸之下，也可以讓孩子更多的反省自身的狹隘與幼稚。

選一些有深度的好片子，陪孩子一起看電影。孩子之所以對手機(jī)產(chǎn)生依賴，其實(shí)主要原因是因?yàn)橥饷娴氖澜鐚λ碳げ粔?，父母長期的無效陪伴與代溝，讓孩子的心里倍感孤單，這個(gè)時(shí)候他只能去求助于手機(jī)游戲帶來的認(rèn)同感。身為父母應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反省這個(gè)問題，可以嘗試去尋找一些發(fā)人深省的好片子，陪孩子一起看?？催^以后可以和孩子聊聊電影，聽聽他的想法，談?wù)勀愕囊娊?，做孩子的引路人和?dǎo)師。

認(rèn)清孩子沉迷手機(jī)的底層邏輯，輕松教出好孩子

一、很多家長，看到孩子一直玩手機(jī)什么都不愿意做的時(shí)候，就很容易發(fā)脾氣?？偸潜г购⒆硬宦犜?，抱怨手機(jī)毀了孩子。

其實(shí)，孩子的內(nèi)心世界，考慮事情，就一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是她是否感興趣。她認(rèn)為手機(jī)比其他事情好玩，她當(dāng)然選擇玩手機(jī)，這，就是人性。而手機(jī)和游戲，也是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物。這樣的大環(huán)境下，我們家長也改變不了。

那我們家長就任由孩子繼續(xù)玩下去嗎？不是！而是要先接受孩子玩手機(jī)這樣的行為。你要知道，這不怪孩子，也不怪手機(jī)，這就可以了。

二、接受，不要對抗，要做朋友。

在知道孩子玩手機(jī)這樣的背后行為邏輯以后，我們要做的就是和不要對抗，嘗試和孩子成為朋友。有些家長，包括我，總愛在孩子面前講大道理。你想想，孩子哪次是因?yàn)槟阒v的有道理才肯聽你的？

所以，先認(rèn)可孩子的行為，不要產(chǎn)生情緒對抗。并嘗試和孩子一起體驗(yàn)游戲的樂趣，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予肯定，取得孩子的信任，和孩子成為真正的朋友。讓孩子知道，玩手機(jī)這件事情，不是錯(cuò)誤的行為，爸爸媽媽也喜歡。孩子面對家長不再有恐懼，也就不容易產(chǎn)生對抗情緒。

沉迷手機(jī)的孩子，大腦會發(fā)生三大變化

一、注意力分散

長時(shí)間使用手機(jī)的人明顯低于同齡人的認(rèn)知能力，特別是長時(shí)間專注的能力。

長時(shí)間使用智能手機(jī)的青少年，他們的大腦在處理多任務(wù)時(shí)更容易分心，難以集中注意力在單一任務(wù)上。例如：注意力減弱的人可能會在刺激較少的環(huán)境中難以集中，比如教室。這也是為什么沉迷手機(jī)的學(xué)生很難靜下心來聽課學(xué)習(xí)的原因。

二、記憶力減退

玩手機(jī)中的孩子會被信息頻繁打斷和信息過載，大腦沒有足夠的時(shí)間來鞏固記憶。此外，長時(shí)間使用手機(jī)可能會抑制褪黑素的產(chǎn)生導(dǎo)致睡眠不足或失眠，這同樣會導(dǎo)致記憶力下降。

三、情緒控制能力減弱，更容易暴躁、焦慮

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，喜歡玩手機(jī)的孩子脾氣特別容易暴躁。

這是因?yàn)槭謾C(jī)提供的即時(shí)反饋和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制會不斷刺激大腦產(chǎn)生多巴胺，讓他們獲得快感，從而形成依賴上癮。但這樣長時(shí)間在虛擬世界獲得的短期快感，折射到現(xiàn)實(shí)世界中，容易導(dǎo)致情緒難以控制，進(jìn)而失去平衡，更加不愿意與人交流。