隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象變得越來(lái)越普遍，人們經(jīng)常能看到一個(gè)孩子抱著手機(jī)蹲在墻角打游戲，荒廢了學(xué)業(yè)，減少了社交，沉迷手機(jī)對(duì)孩子的影響是非常大的，因此，家長(zhǎng)要及時(shí)管控孩子使用手機(jī)現(xiàn)象，防止孩子沉迷。

小孩看手機(jī)上癮了怎么辦

引導(dǎo)正確使用手機(jī)：教育孩子正確使用手機(jī)，了解手機(jī)的功能，使用手機(jī)查閱資料、學(xué)習(xí)知識(shí)等，而非沉迷于游戲、社交軟件等。

設(shè)定使用時(shí)間：為孩子設(shè)定合理的手機(jī)使用時(shí)間，如每天使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、使用手機(jī)的時(shí)間段等。在設(shè)定時(shí)間內(nèi)，盡量讓孩子充分利用手機(jī)的功能，而不是過(guò)度沉迷其中。

培養(yǎng)興趣愛好：鼓勵(lì)孩子參與各類興趣愛好，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、繪畫等，讓孩子在這些活動(dòng)中體驗(yàn)到成就感和快樂(lè)，從而減少對(duì)手機(jī)的依賴。

父母做好表率：很多時(shí)候，其實(shí)是父母自己沉迷手機(jī)，完全不走進(jìn)孩子的世界，不陪孩子，只一味地要求孩子，要努力學(xué)習(xí)，這樣就給孩子造成了不好的影響，父母只有以身作則，給孩子樹立一個(gè)良好形象，才不至于在孩子心中失去權(quán)威。

鼓勵(lì)孩子多交朋友，多出去玩：多帶孩子出去走走，讓孩子多了解一下這個(gè)世界，幫助孩子去結(jié)識(shí)有趣的人。比如帶孩子去體驗(yàn)農(nóng)家生活，讓孩子獨(dú)自參加活動(dòng)，幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，這不僅能培養(yǎng)孩子獨(dú)立的能力，也能讓孩子戒掉對(duì)手機(jī)的依賴。

建立良好的親子關(guān)系：當(dāng)孩子存在沉迷于手機(jī)世界的情況時(shí)，父母就應(yīng)該要反思一下自己和孩子的關(guān)系了，如果與孩子之間的關(guān)系良好，那父母就應(yīng)該去跟孩子溝通，嘗試去了解孩子的內(nèi)心。

孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)，家長(zhǎng)早知道早干預(yù)

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)：孩子會(huì)花大量時(shí)間在手機(jī)上，沉迷于游戲、視頻中，無(wú)法停止使用手機(jī)。

減少其他活動(dòng)時(shí)間：孩子減少參與其他興趣愛好的次數(shù)，如戶外運(yùn)動(dòng)、社交互動(dòng)等，優(yōu)先選擇玩手機(jī)。

無(wú)法集中注意力：當(dāng)孩子不能使用手機(jī)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的狀態(tài)，無(wú)法專注于其他事情。

社交障礙：孩子可能因過(guò)度使用手機(jī)而忽視現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，逐漸與周圍人疏遠(yuǎn)。

表達(dá)能力變差：孩子休閑時(shí)間都被手機(jī)占據(jù)了，這就意味著他的社交時(shí)間被大幅度壓縮?，F(xiàn)實(shí)中缺少與人溝通，孩子的表達(dá)能力、社交能力都明顯下降。

脾氣變得暴躁：經(jīng)常玩手機(jī)或者打游戲的孩子，他們的脾氣往往比較暴躁。在家里敢對(duì)長(zhǎng)輩不敬，在學(xué)校時(shí)不時(shí)與同學(xué)發(fā)生口角。

自制力差：經(jīng)常玩手機(jī)的孩子，自制力也會(huì)更差。對(duì)于自制力尚未形成的孩子來(lái)說(shuō)，手機(jī)就像是一個(gè)奇妙、快樂(lè)的世界，會(huì)不由自主地把孩子吸引過(guò)去。

初中孩子沉迷手機(jī)，脾氣暴躁，家長(zhǎng)怎么辦

制定合理的使用手機(jī)規(guī)定：與孩子商量一些合理的使用手機(jī)規(guī)定，如每天使用的時(shí)間限制，使用的時(shí)間與作業(yè)、學(xué)習(xí)的時(shí)間不重疊等。

鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)：將孩子的注意力從手機(jī)上轉(zhuǎn)移開來(lái)，組織一些戶外運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，讓孩子認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)生活中的樂(lè)趣與重要性。

與孩子好好溝通：“認(rèn)真傾聽”的技巧幫助家長(zhǎng)更好地與孩子溝通，避免爭(zhēng)吵或傷害，從而減少孩子脾氣暴躁的情況。

引導(dǎo)孩子培育其他興趣愛好：鼓舞孩子參與體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)活動(dòng)、社交集會(huì)等，讓他們感受到實(shí)際生活中的樂(lè)趣和價(jià)值。這不只能夠轉(zhuǎn)移孩子對(duì)游戲的注意力，還有助于進(jìn)步他們的歸納本質(zhì)。

重視孩子的心理健康：當(dāng)孩子呈現(xiàn)脾氣暴躁的狀況時(shí)，家長(zhǎng)要堅(jiān)持冷靜，耐心傾聽孩子的訴求和情緒。經(jīng)過(guò)理解和支持，家長(zhǎng)能夠協(xié)助孩子緩解壓力，建立活躍的心態(tài)。

與校園教師堅(jiān)持密切聯(lián)系：共同重視孩子的成長(zhǎng)和開展。教師能夠供給孩子在校園的體現(xiàn)和需求改進(jìn)的地方，家長(zhǎng)能夠根據(jù)這些信息調(diào)整家長(zhǎng)教育策略。家校合作，共同為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。