初中生學(xué)業(yè)繁重，找一些解壓的方式也很正常，但是千萬不能沉迷。一旦沉迷手機(jī)，成績必然下降，多和孩子溝通交流，要給予孩子足夠的信任，相信孩子一定會(huì)改掉玩手機(jī)上癮的習(xí)慣。

初中孩子總是偷偷看玩手機(jī)怎么辦

1、調(diào)整心態(tài)理性面對(duì)孩子出現(xiàn)的問題

全面接納孩子，不嫌棄，有耐心，傾聽孩子的訴求。許多沉迷游戲的孩子是因?yàn)榧彝キh(huán)境因素，親子關(guān)系緊張，缺少家長的陪伴和鼓勵(lì)，感到家長不理解自己的需求，孩子遇到困惑，但又不愿和家長說，久之容易在游戲網(wǎng)絡(luò)中尋找依賴、陪伴或者親密感。

2、調(diào)整對(duì)孩子的期望值幫助孩子解決實(shí)際困難

一些網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子反映，父母把自己未實(shí)現(xiàn)的理想抱負(fù)強(qiáng)加給自己，軟硬兼施控制自己，強(qiáng)迫做不喜歡、做不到的事情，導(dǎo)致學(xué)業(yè)遇到困難壓力大，就會(huì)尋求網(wǎng)絡(luò)逃避和成就感。因此家長要立足于孩子現(xiàn)狀，切實(shí)和孩子協(xié)商解決辦法，幫助孩子解決困難，重塑學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3、多學(xué)習(xí)

了解青春期孩子的矛盾性、反叛性，自我成長中的煩惱和孤獨(dú)感等心理特點(diǎn)，學(xué)習(xí)有效溝通的技巧，理解孩子，在不違背成長價(jià)值觀和道德原則的基礎(chǔ)上，對(duì)孩子做有限度的讓步，協(xié)助孩子順利度過青春期。

4、防止孩子受環(huán)境影響

很多孩子看幾個(gè)同學(xué)或者朋友在玩手機(jī)，就好奇想試試，結(jié)果就一發(fā)不可收拾，這就是周圍的環(huán)境影響，如果身邊的同學(xué)都在學(xué)習(xí)，那么孩子一個(gè)人玩手機(jī)也不會(huì)有意思，所以要給孩子一個(gè)良好的環(huán)境，不能前功盡棄。

5、要從根源上解決問題

把手機(jī)一定要沒收放在家長手里，有需要的時(shí)候再發(fā)放給他，然后和他談一談夜晚玩兒手機(jī)的危害，首先耽誤學(xué)習(xí)，而且現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)比較混亂，孩子不會(huì)篩選，容易獲取不健康信息。第二，晚上在黑夜環(huán)境里玩兒手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，談過心之后，孩子應(yīng)該會(huì)明白。

初中生手機(jī)癮嚴(yán)重的危害有哪些

1、身體傷害

手機(jī)有輻射，如果長時(shí)間玩手機(jī)，會(huì)對(duì)人體造成不同程度的傷害。尤其是身體正處于發(fā)育當(dāng)中的孩子。

2、心理上傷害

除了身體上的傷害，還有可能造成孩子們對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的“垃圾快樂”成癮，并沉迷其中，不可自拔。

3、使孩子的意志消沉

沉迷手機(jī)的孩子，不僅會(huì)傷害身體，而且容易讓意識(shí)消磨、精神分解，如果不加以注意和約束，手機(jī)就會(huì)成為孩子未來道路上的一個(gè)大陷阱。

初中孩子壓力大，家長怎么幫助孩子宣泄

努力并不等于成功，只有找對(duì)方法才能事半功倍，比別人更早一步到達(dá)終點(diǎn)。

告訴孩子，用蠻力去拼，體力總有用光的時(shí)候。我們要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，家長不要給孩子制造壓力，只有讓孩子放開思維，推陳出新，養(yǎng)成總結(jié)失敗、汲取經(jīng)驗(yàn)的習(xí)慣，吃別人之塹，長自己之智，不斷改進(jìn)方法，才能成為他人眼中的學(xué)霸和能人。