隨著孩子逐步進(jìn)入高三，他們的學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)壓力也在逐漸增大，畢竟他們即將面對(duì)高考，心里本來(lái)就壓力很大，而他們自身又無(wú)法緩解這種壓力，所以需要家長(zhǎng)的開(kāi)導(dǎo)與幫助。那么如何開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子？

如何開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子

1、講笑話讓孩子笑

要想開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長(zhǎng)可以通過(guò)將笑話的方式讓孩子大笑，在笑聲當(dāng)中讓孩子的壓力得到緩解，在孩子面前不要將工作以及生活當(dāng)中的負(fù)面情緒帶到孩子身上，總共就這幾個(gè)月的時(shí)間了，不要增加孩子的煩惱，讓孩子輕松一些。

2、及時(shí)與孩子溝通

要想開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長(zhǎng)還需要及時(shí)的和孩子進(jìn)行溝通。發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對(duì)勁的時(shí)候，家長(zhǎng)就需要及時(shí)的和孩子進(jìn)行溝通，和孩子一起面對(duì)這幾個(gè)月的備戰(zhàn)高考。

3、及時(shí)疏通

家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子有脾氣煩躁或者低迷的狀態(tài)的時(shí)候，需要及時(shí)的幫助孩子疏導(dǎo)一下情緒。幫助孩子舒緩在高考前的焦慮憂慮等不良的情緒，給孩子提供自己的支持。

4、多鼓勵(lì)自己的孩子

家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候需要的是多給自己的孩子鼓勵(lì)。家長(zhǎng)每天都可以給孩子說(shuō)，你是爸爸媽媽心中最棒的孩子，加油哦！這樣給孩子提供心理支持。

孩子高三壓力大的原因

首先是自身因素，大部分學(xué)生壓力過(guò)大是因?yàn)閷?duì)于自身的要求過(guò)高。因?yàn)楦呷臅r(shí)候總是有很多場(chǎng)考試，有些學(xué)生因?yàn)闆](méi)有考到自己喜歡的成績(jī)，自己滿意的成績(jī)，就會(huì)產(chǎn)生低落的情緒，然后這個(gè)情緒就會(huì)蔓延到生活的方方面面，對(duì)學(xué)生造成很大的不利影響。

另外一個(gè)高三學(xué)生壓力大的原因就是因?yàn)楹蛣e的同學(xué)進(jìn)行比較，同學(xué)之間有競(jìng)爭(zhēng)的心理是十分正常的事情，但是不要以和同學(xué)之間的對(duì)比來(lái)判斷自己成績(jī)的好壞。因?yàn)橐詣e人成績(jī)來(lái)定位自己的進(jìn)退，就會(huì)讓高三學(xué)生產(chǎn)生一種希望自己考好一點(diǎn)，但是又害怕別人考得比自己好的心理出現(xiàn)，長(zhǎng)期以往高三學(xué)生們就會(huì)產(chǎn)生一種壓抑的心理。

還有因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)候，學(xué)校都會(huì)對(duì)學(xué)生的成績(jī)做一個(gè)排名，因此我們可以發(fā)現(xiàn)一旦高三學(xué)生的成績(jī)波動(dòng)比較大的時(shí)候，也會(huì)給高三學(xué)生們?cè)斐筛呖紟?lái)的壓力。其實(shí)讓學(xué)生們提前適應(yīng)這種壓力是件好事，但是同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)自己舒緩壓力，而不是做到自己去壓迫自己，因?yàn)樘崆斑m應(yīng)這種壓力對(duì)于考前心態(tài)的培養(yǎng)也是很有幫助的。

如何開(kāi)導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長(zhǎng)平時(shí)要多關(guān)注孩子，在孩子情緒低迷的時(shí)候，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)與孩子溝通，用鼓勵(lì)的話語(yǔ)激發(fā)孩子的自信，緩解孩子的壓力。