在孩子的成長(zhǎng)過程中，讀書學(xué)習(xí)占據(jù)了孩子很大一部分的生活，所以這也就導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)讀書壓力大的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助孩子緩解壓力，這樣才能讓孩子快樂的讀書學(xué)習(xí)。

孩子讀書壓力大怎么開導(dǎo)

1、密切關(guān)注孩子。當(dāng)孩子告訴家長(zhǎng)，他現(xiàn)在的壓力比較大時(shí)，作為父母要表現(xiàn)出密切的關(guān)注，可以和孩子一起分析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一起商討解決的辦法，讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關(guān)注他們，給他們信心，降低他們的壓力。

2、適當(dāng)給孩子減壓。當(dāng)孩子壓力大時(shí)，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美好，感受到快樂，心情放松可以讓心中的壓力降低。

3、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。孩子在學(xué)校里面努力學(xué)習(xí)，在家的時(shí)候就不要硬逼著他們更加努力，回家后應(yīng)該拋開學(xué)習(xí)，讓孩子們的心情放松放松，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，一天的學(xué)習(xí)下來也是會(huì)疲勞的，回家應(yīng)該放松，而不是關(guān)門繼續(xù)學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那榭梢愿玫奶岣邔W(xué)習(xí)效率。

4、父母告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)并不能代表一切。有些孩子可能會(huì)非?？粗刈约旱膶W(xué)習(xí)成績(jī)，所以會(huì)拼命學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)壓力也非常大。在這個(gè)時(shí)候，父母告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)并不能代表一切。人生有多種選擇，學(xué)習(xí)成績(jī)好固然是一件好事，但孩子也需要正確看待學(xué)習(xí)的問題，沒有必要把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)和壓力。

5、父母要用耐心來感染孩子。如果父母用不耐煩的態(tài)度對(duì)待孩子，甚至用批評(píng)的語(yǔ)氣指責(zé)孩子，這樣的行為只會(huì)讓孩子的心理壓力更大，孩子甚至有可能會(huì)出現(xiàn)重大的心理問題。父母需要用自己的耐心來感染孩子，當(dāng)孩子表示學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，父母完全可以引導(dǎo)孩子主動(dòng)休息，同時(shí)多去做一些鼓勵(lì)孩子的事情，幫助孩子放松下來。

導(dǎo)致孩子讀書壓力大的原因

1、學(xué)校環(huán)境。在學(xué)校，有的孩子受到來自學(xué)校、教師、同學(xué)的歧視。有的孩子受到來自學(xué)習(xí)和校園人際關(guān)系的挫折和壓力。

2、外界因素。包括家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境，家庭背景對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有明顯的影響，如果家庭關(guān)系不和睦、矛盾沖突多、情感表達(dá)和交流少，或者對(duì)文化知識(shí)的價(jià)值和個(gè)人成就不重視的家庭，還有教養(yǎng)方式的不良類型家庭。如態(tài)度不一致或嬌縱溺愛、或嚴(yán)厲責(zé)罰，這些家庭環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子，均會(huì)出現(xiàn)心理發(fā)育障礙，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。

哪些方法可以幫助孩子緩解讀書壓力

1、運(yùn)用語(yǔ)言和想象放松。幽默的人可以使得身心得以放松，可以讓孩子通過自己的思維想象，沉浸在幻想之中，這樣可以讓孩子得到短暫放松、休息。

2、分解法。路讓孩子把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四等等，孩子一旦寫出來以后，就會(huì)驚人地發(fā)現(xiàn)，只要個(gè)個(gè)擊破這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。

3、盡情發(fā)泄。心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應(yīng)設(shè)法及時(shí)宣泄，想哭就哭?？弈芫徑鈮毫?，讓孩子的情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

4、勇于承擔(dān)責(zé)任。增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，從而改變學(xué)生的厭學(xué)消極態(tài)度。讓孩子遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進(jìn)，勇于戰(zhàn)勝它。