假期在家，很多孩子沉迷玩手機，看電腦，因為姿勢不正確，起身后總覺得頭暈目眩，脖子酸眼睛痛的也不在少數(shù)，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了，希望引起家長的重視。那么，孩子放假天天玩手機怎么辦？

孩子放假天天玩手機怎么辦

1、約法三章，制定一份手機使用守則

面對孩子日漸沉迷手機的情況，一些家長采取粗魯?shù)姆绞剑簺]收或砸毀手機，情到不可控時，還會“暴揍”孩子。然而，問題依然沒有得到解決。其實，這些方法都不如事先與孩子“約法三章”來得有效。家長可以制訂一份手機使用守則，例如：遵守學校規(guī)章制度，手機不可以帶去學校；設置手機密碼，規(guī)定玩手機的時長、次數(shù)；如果孩子做不到，就收走手機作為懲罰。

2、轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)孩子的興趣愛好

暑假家長可以給孩子安排豐富的娛樂和體驗活動，例如：帶孩子散步，邊走路邊聊天，拉近親子關系；學畫畫、下棋等，培養(yǎng)孩子的專注力和耐心；帶孩子爬山、游泳等，鍛煉孩子的身心；開展親子閱讀、親子游戲、勞動實踐等，幫助孩子綜合發(fā)展。

3、榜樣引領，親子互動

家長在與孩子相處時，要做好榜樣，放下手機，陪伴孩子一起看書、學習、玩游戲，或盡量抽時間陪孩子走出家門，開展親子互動。這樣既減少了孩子與手機的接觸，又增進了親子間的感情，更有利于孩子健康成長和家庭關系和諧。

孩子天天玩手機的危害有哪些 

1、會有嚴重的拖延癥

很容易就能發(fā)現(xiàn)，那些愛玩手機的孩子，叫他吃飯還是出去玩的時候總是會說：“等一下，再等一會兒。”如果從小就這樣，養(yǎng)成了習慣后，就容易變得懶惰，慢慢形成嚴重的拖延癥。

2、影響孩子正常社交

孩子玩手機時間久了，就會沉浸在手機里的世界，無法自拔，漸漸地他會失去在現(xiàn)實生活中與他人交往的能力。久而久之，會變得封閉，只會把自己放在一個手機的虛擬世界，這樣孩子會很難再融入到現(xiàn)實的生活中。

3、阻礙身體發(fā)育

孩子睡覺前看手機，過于明亮的畫面會影響人體褪黑激素的分泌， 導致睡眠障礙；手機玩的多的孩子喜歡宅在家，拒絕運動不說，有時候一個姿勢甚至可以堅持一天，久而久之，容易引起身體發(fā)育推遲、運動功能低下，最終影響身高增長，阻礙身體發(fā)育。

孩子放假天天玩手機怎么辦，孩子是一個家庭的希望和未來，在孩子最需要你的時候，家長們，請不要圖省事用手機來安撫、打發(fā)孩子。為了孩子的健康，請不要用手機來哄孩子，愿更多的父母珍惜和孩子相處的時光，共同體驗成長的奇妙和美好！家長要從小培養(yǎng)小孩的各種興趣愛好，不但可以讓小孩多才多藝，而且有了自己喜歡的事情去做，也不會經(jīng)常想著玩手機，更不容易沉迷手機的游戲。