乒乓球是一項非常受大眾歡迎的體育運動，在各地都有很多人喜歡打乒乓球。無論身處何地，都很容易找到一個會打乒乓球的朋友，初學者要想打好乒乓球，還是需要一定的技巧和經(jīng)驗的。

打乒乓球的基本知識

在打球時，直拍的握法就與握筆的姿勢相類似。就是大拇指與食指握住球拍，然后剩下三指貼緊球拍。在打正手時，把大拇指壓在球拍的柄和面之間，用食指扣住球拍，這樣的發(fā)力才是正確的。

不要將大拇指和食指放在拍面上，這樣兩個手指都接觸，完全無法發(fā)力。再就是打球的時候手肘也要保持水平的一定，千萬記住手肘一定不能向上揚。而且在打球時手腕也不能下垂，球拍和手臂平直。打乒乓球最基本的就是站姿和握拍的姿勢，這些都是非常重要的。但是一定不要過于著急。

輪到對手發(fā)球時，需要接住球并將其回擊到對手不舒服的地方。這需要掌握不同的接球技巧，主要在于判斷要準，反應要快、力量控制要合理。在對手攻擊反手位時，需要掌握反手擊球技巧。相比于正手技術(shù)的龐雜，反手技術(shù)更容易練成功。

乒乓球是一項適合與同伴一起練習的運動，兩個人一起練球，既可以練習正反手攻球，正反手拉球，也可以練習發(fā)球與接發(fā)球。

打乒乓球的一些口訣

一、頭訣：口訣不能羅萬象，僅把要點來提供， 速度旋轉(zhuǎn)多變化，有賴觸類能旁通。

二、準備姿勢：立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準備移動體放松。

三、發(fā)球：伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側(cè)旋擦球面，長短輕急力不同。

四、接發(fā)球："準備姿勢"接發(fā)球，來球旋轉(zhuǎn)反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。

五、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉(zhuǎn)，傾拍一般擊球中。

打乒乓球需要蹲下去嗎

解決動手不動腳的最根本方法就是要“蹲下去”。讓雙腿彎曲好像壓縮的彈簧，保持隨時能夠向前、后、左、右移動的狀態(tài)。對乒乓球運動來說，左右移動是最普遍的。

突然間的大范圍移動。乒乓球愛好者到不用蹲成專業(yè)選手那樣，但起碼要兩腿分開略寬于肩，膝蓋總要彎一些，身體總要前傾一些，這是最基本的要求了。