乒乓球橫拍打法
乒乓球?qū)τ谖覈?guó)人民來(lái)說(shuō),是一種很常見的球類運(yùn)動(dòng),很多孩子從小學(xué)習(xí)乒乓球,要想打好乒乓球,要選一幅合適的乒乓球拍,乒乓球拍從使用方法上,可分為直拍和橫拍兩種類型,其中橫拍是基本的握拍方法,也是當(dāng)今世界上比較流行的握拍方法。
乒乓球橫拍打法
1.橫拍正手擊球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作
站位:兩腳開立,雙膝微屈,含胸收腹,上身稍向前傾。
引拍:眼睛注視來(lái)球,向右側(cè)后方引拍。
揮拍擊球:揮拍擊球時(shí),以左腳為軸,腰部向左轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)手臂向前、向上揮拍,手臂揮動(dòng)過(guò)程中重心逐步移至左腳。
2.橫拍反手擊球標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作
站位:兩腳開立,左腳略靠前,雙膝微屈,含胸收腹,上身稍向前傾,右臂自然彎曲。
引拍:眼睛注視來(lái)球,向腹前引拍。
揮拍擊球:揮拍擊球時(shí),小臂向前、向上揮拍。
乒乓球橫拍和直拍的抽球方式
乒乓球運(yùn)動(dòng)中,橫拍和直拍是最基本的兩種打法。這兩種打法在抽球時(shí)的方法也有些不同。
一、橫拍抽球方法:
1.抽球時(shí)要保持上半身穩(wěn)定,注意力集中,手臂不要晃動(dòng)。
2.以手肘為基點(diǎn),通過(guò)肘腕一體的協(xié)調(diào)動(dòng)作揮拍。
3.將拍面從下向上進(jìn)行抽球,擊球時(shí)拍面的角度應(yīng)該盡量平直。
4.注意抽球的力度,不要太用力,要以輕松的姿勢(shì)進(jìn)行。
5.在抽球的同時(shí),注意球的落點(diǎn)和方向,以便做出進(jìn)攻或防守的下一步打法。
二、直拍抽球方法:
1.直拍與橫拍不同,要注意手臂和拍面的姿勢(shì),在擊球時(shí)過(guò)于極端往左或往右側(cè)。
2.用手腕發(fā)力,向下?lián)]拍,將拍面打向球下方,使球反彈更低。
3.注意拍面與地面之間的角度,以便更好的控制球的反彈距離和方向。
4.抽球時(shí)身體要平穩(wěn),注意掌握節(jié)奏,抽球快則拍揮的快,抽球慢則拍揮的慢。
5.同樣要注意球的落點(diǎn)和方向,做出合適的進(jìn)攻或防守打法。
總的來(lái)說(shuō),不管是橫拍還是直拍,抽球都需要好的技巧和平穩(wěn)的動(dòng)作。只有在練習(xí)中不斷掌握和積累經(jīng)驗(yàn),才能使自己的乒乓球水平更上一層樓。
乒乓直板與橫拍的區(qū)別
乒乓球直板與橫拍在握法、拍面角度、發(fā)力方式、靈活性和適用范圍等方面存在明顯的區(qū)別。
1.握法:直板的握法是拇指和食指分別在拍子的正面和背面,虎口自然貼住拍柄兩側(cè),中指、無(wú)名指和小指三只手指彎曲握住手球把,食指則自然伸直在球拍背面。而橫拍則是手掌握住球拍手把部位,用虎口貼住球拍的根部,中指、無(wú)名指和小指三只手指彎曲握住手球把,食指則自然伸直在球拍背面。
2.拍面角度:直板拍正面可以正對(duì)虎口,也可以側(cè)著虎口,角度可以隨時(shí)轉(zhuǎn)換。而橫拍則只能正對(duì)虎口。
3.發(fā)力方式:直板主要靠手腕控制發(fā)力,而橫拍則是除了手腕,還有大臂和腰的力量。
4.靈活性:直板相對(duì)橫拍來(lái)說(shuō)更靈活,尤其是處理球更加細(xì)膩。
5.適用范圍:橫板是職業(yè)選手的主流選擇,如張繼科、馬龍等。而直板則在一些特定場(chǎng)合和特殊打法中更為常見,例如處理小球和削球等。
總的來(lái)說(shuō),直板和橫拍在乒乓球中都有各自的優(yōu)勢(shì)和適用范圍,選擇哪種方式主要取決于個(gè)人習(xí)慣和打法要求。