中國舞是現(xiàn)在社會上比較流行的一個舞種，它是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造的，中國舞的種類比較廣泛，包括民族舞、古典舞、漢唐舞、民間舞等。

中國舞和民族舞的區(qū)別

首先，中國舞，是一個籠統(tǒng)的概念，廣義上是中國的舞蹈。

中國舞，它既包括了中國的古典舞，漢唐舞，還包括敦煌舞以及民族民間舞。

其次，民間舞，它指中國民族的舞蹈，其中包括，東北秧歌，藏族民間舞，蒙古族民間舞，新疆維族舞蹈，朝鮮舞，瑤族，彝族土家族，云南花鼓燈等此外，在古代，中國的民族民間舞被稱為俗舞也就是地方性的舞蹈。

后來因為民間舞音樂清新活潑，較為自由輕快，逐漸與宮廷舞蹈并駕齊驅(qū)，甚至是超過了宮廷舞蹈，此后一直延續(xù)至今天。

而如今，舞蹈種類的豐富多樣，也給了人們更多的選擇，無論是你聽舞蹈還是民間的舞蹈都在人群當(dāng)中，備受喜愛。

中國舞各個年齡基本功

中國舞的技術(shù)技巧是舞蹈里的亮點，訓(xùn)練單一動作的開范兒需要專業(yè)老師的正確的保抄方法，下面是為大家?guī)淼闹袊杳總€年齡段需掌握的技巧，希望對大家有所幫助，接下來讓我們一起來了解一下吧。

??第一部分（柔韌軟開度訓(xùn)練）：

??包括肩，胸，腰，腿，胯等，這是5-6歲開始訓(xùn)練的基本功。

??第二部分（地面小技巧）：

??前、后滾翻，前、后搶臉，胸倒立，后肩翻，地面蹁蓋腿，圈絞柱，大絞柱，穿叉，背轉(zhuǎn)等。

??這是7-9歲可以進階訓(xùn)練的基本功技巧。

??第三部分：側(cè)空翻、前空翻。平轉(zhuǎn)、點翻、串翻、大跳、倒踢紫金冠等基訓(xùn)類技巧。

??這是8歲以上的孩子可以訓(xùn)練的技術(shù)技巧。

中國舞手位的要點

一、指

1、蘭花指：將你的大拇指與中指放松撘在一起，形成一個O狀，食指上翹，其余的手指保持松弛，與中指靠攏即可！

二、掌

1、蘭花掌：將你的大拇指與中指指節(jié)微貼，使你的虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點，帶動其余3指指尖上翹的狀態(tài)。

2、按掌：以蘭花掌做準備，將手臂放置于胸腹之間的位置，形成一個圓弧狀，并且要做到沉肘！

3、順風(fēng)旗：是山膀與托掌的組合手位，手以掌形，手臂要朝前成長弧形，手臂要略低于你的肩膀，要做到沉肩，松肘，將你的手掌往外推。

三、拳

1、拳形：拇指與食指相貼搭，食指與其余三指依次相握，形成拳形。

中國舞的手型十分柔美，有了這些知識之后，你就能夠練就出更加精彩的中國舞！