羽毛球?qū)⒆拥某砷L(zhǎng)有很大的幫助與影響，可以讓孩子成為一個(gè)可以自理自立的人，這些好的能力與習(xí)慣一旦形成，將會(huì)對(duì)孩子終身的生活、學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

小孩學(xué)羽毛球的利弊

小孩學(xué)羽毛球的利：

1、促進(jìn)身高增長(zhǎng)

適量的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助。羽毛球的運(yùn)動(dòng)特性，需要孩子不停地跑、跳，這些都有利于刺激骨骼的生長(zhǎng)。

2、預(yù)防近視

5～9歲是孩子眼球發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，在打球過(guò)程中眼睛須快速追隨羽毛球的來(lái)去，當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，眼睛睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，以看清來(lái)球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，以保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。

3、緩解頸椎壓力

兒童青少年在伏案作業(yè)時(shí)，會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)。而羽毛球很多時(shí)候需要仰著頭打，對(duì)于緩解頸椎壓力具有很好的幫助。除此以外，羽毛球還能培養(yǎng)孩子的紀(jì)律性、運(yùn)動(dòng)精神，提高抗壓能力……和成年人相比，兒童和青少年打羽毛球的好處是顯而易見(jiàn)的。

4、增強(qiáng)孩子自信心

羽毛球每一項(xiàng)技術(shù)都要求長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)磨練，每一階段可以明顯體會(huì)到進(jìn)步的過(guò)程，這對(duì)孩子增強(qiáng)孩子自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處。

5、培養(yǎng)積極的價(jià)值觀

羽毛球是一項(xiàng)群體性活動(dòng)，一群人在一起學(xué)球和打球，可以讓孩子認(rèn)識(shí)更多的朋友和同齡人，因此從人與人溝通交流的角度上來(lái)講，也是一個(gè)很好的工具；也可以塑造開(kāi)朗的性格，積極向上心態(tài)，因?yàn)閻?ài)動(dòng)的小朋友都有很開(kāi)朗的性格，這樣開(kāi)朗的性格可以使孩子樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，對(duì)于以后的成長(zhǎng)會(huì)有更多的幫助。

小孩學(xué)羽毛球的弊：

如果兒童在打羽毛球前沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)熱身，由于突然劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起肌肉損傷。另外如果過(guò)量打羽毛球，還容易引起發(fā)育不對(duì)稱。所以日常要注意避免單一的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，也要避免進(jìn)行過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

另外，建議兒童在日常進(jìn)行羽毛球鍛煉時(shí)選擇運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，以免在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中使身體受傷。

為什么不建太小的孩子打羽毛球

孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間段，骨骼和筋骨等等肌肉組織還沒(méi)有發(fā)育完全。此時(shí)不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。羽毛球?qū)儆趧×业倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可能會(huì)對(duì)膝蓋腳裸，臀部產(chǎn)生過(guò)度的刺激，進(jìn)而對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成嚴(yán)重的影響。

孩子打羽毛球注意事項(xiàng)

1、在初級(jí)階段，孩子的訓(xùn)練最首要的目的并不是打好球，而是養(yǎng)好打球習(xí)慣和鍛煉好基本的身體素質(zhì)。任何一個(gè)孩子，無(wú)論年紀(jì)大小，都應(yīng)該在啟蒙階段將基礎(chǔ)的習(xí)慣養(yǎng)成，以便于為了之后提高球技打好基礎(chǔ)。

2、打球前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分伸展筋骨，否則很容易受傷。要掌握正確、靈活的握拍方法。