游泳不僅可以增強孩子的體質(zhì)，還可以鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力，從小培養(yǎng)孩子游泳的本領，長大了還能起到自救的能力，好處是很多的。

孩子學游泳的最佳年齡是幾歲

4至8歲是學習游泳的最佳年齡。學習游泳是最好的年紀，這時候年紀比較大，心肺功能比較好，一般也不會發(fā)生意外的情況。

4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。

4歲以下兒童不宜過早地開始學習游泳，因為這一年齡段兒童的身體發(fā)育情況不能夠很好地適合接受游泳訓練。等到寶寶在4歲以后，才能更快的學會游泳的技巧。

正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的愿望，對運動的理解與技巧性增加。結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。

孩子學游泳時需要注意什么

一，即使孩子所在的游泳池水位很淺，也需要成年人的看護。最好是要找一個懂心肺復蘇以及人工呼吸的成年人。在孩子游泳時，成人應該離孩子一臂之內(nèi)來提供保護。

二，要時刻的提醒孩子，在游泳池旁邊不能奔跑嬉戲，或者是在水中打鬧。

三，帶孩子游泳時，不要讓孩子使用充氣式玩具，或者是墊子來使他漂浮在水上，因為這些物品，很有可能出現(xiàn)突然的放氣，這時，孩子就很有可能滑入水中。

四，孩子所使用的游泳池，一定要有深水區(qū)和淺水區(qū)的明確標志，不允許孩子潛水，即使是潛水區(qū)。

五，要在游泳池旁邊始終放一個帶有繩子的游泳圈，如果條件允許的話，還需要在游泳池旁邊放一個電話，并清楚地標明緊急電話。

六，溫泉以及熱水，浴缸對孩子來說也是非常危險的，因為孩子極可能出現(xiàn)溺水或者是燙傷，所以，千萬不要讓孩子使用這些設備。

如何讓孩子克服對游泳的恐懼

1、從小事做起

忽視孩子的情緒，強迫孩子進入水比較深的地方，肯定會適得其反。相反，帶他到池邊，在他的身邊玩水，濺起水花，讓他覺得水并不那么可怕。然后逐漸移到泳池邊，再慢慢讓孩子深入池水中。如果家里沒有游泳池，可以選擇一個有傾斜入口的湖。走到水的高度差不多到孩子腳踝的那里，跟孩子一起玩耍。當孩子適應這個深度的時候，再走得遠一些，慢慢地，他會逐漸接受更深的水。

2、鼓勵他

在游泳池中，將孩子推得太遠，太快，可能會增加他的恐懼。讓他站在合適的位置，盡可能的讓他看到其他孩子玩耍的過程，輕輕地提醒他，他也可以通過學習游泳感受這種樂趣。