籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉全身，也可以讓孩子增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這也是很多家長樂意讓孩子學(xué)習(xí)籃球的主要原因；同時(shí)，男孩和女孩都可以打籃球，只是在訓(xùn)練上要掌握一定的方法。

男孩子打籃球的好處

1、可以鍛煉孩子的身體，全面提高孩子的身體素質(zhì)?；@球是一項(xiàng)綜合運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，孩子在打籃球的時(shí)候，可以鍛煉到身體的各個(gè)部位，在打籃球的過程中可以促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

2、有利于孩子釋放壓力，維護(hù)孩子的心理健康。孩子在生活中難免會(huì)遇到一些不開心的事，產(chǎn)生一些壓力，打籃球可以讓孩子盡情釋放壓力，讓孩子變得更加積極、樂觀、開朗。

3、可以增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神，讓孩子懂得合作。因?yàn)榛@球不是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，而是講究團(tuán)隊(duì)合作。孩子經(jīng)常打籃球，有利于提高幼兒的群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作意識(shí)以及頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

4、可以培養(yǎng)孩子的意志力，讓孩子變得堅(jiān)強(qiáng)。打籃球的孩子在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)摔倒，也會(huì)受傷，但是如果他們堅(jiān)持下來了，也就具備了堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢頑強(qiáng)的精神了。

男孩打籃球的壞處

第一點(diǎn)，打籃球容易引起肌肉拉傷。打過籃球的同學(xué)們都知道，籃球需要身體的對(duì)抗，而某些瘦弱，身體素質(zhì)較差的就容易引起肌肉拉傷，在撞擊時(shí)，身體忽然哪兒一抽，肌肉拉傷就來了。

第二點(diǎn)，打籃球很傷膝蓋半月板。打籃球時(shí)，自然少不了過人的這一系列動(dòng)作，無論是變向、拜佛、背后運(yùn)球，這些技術(shù)動(dòng)作都會(huì)威脅到人的膝蓋。當(dāng)你做這些動(dòng)作時(shí)，如果選擇第一步啟動(dòng)很快，后面的動(dòng)作就得慢一些，不然會(huì)使膝蓋不適，引起疼痛。

最后一點(diǎn)，打籃球容易使肌肉發(fā)達(dá)，可能對(duì)很多人來說這算是一個(gè)益處，但有些在意外表美觀的人，對(duì)容貌還是有著一定要求的。肌肉發(fā)達(dá)雖然提高了身體素質(zhì)，可是，太過發(fā)達(dá)的身體，還是會(huì)有些瘆人。

男孩籃球訓(xùn)練幾歲開始最佳

學(xué)籃球最好的時(shí)間段是6-16周歲。

6-10周歲主要是學(xué)一些基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學(xué)就更難了，而且這個(gè)階段孩子的身體也正在發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。10-13周歲則是孩子開始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段。

籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合和自我組織的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是高智商的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在孩子的獨(dú)立性都很強(qiáng)，也很聰慧，要是能在這個(gè)時(shí)候得到組織能力，力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)孩子以后都是有很大幫助的。

籃球運(yùn)動(dòng)可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運(yùn)動(dòng)，沒有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進(jìn)行體育鍛煉，體重自然而然下降。