厭學是孩子在上學期間容易產(chǎn)生的問題，孩子厭學產(chǎn)生的原因有很多，包括學習壓力大，學習目標不明確，學習興趣不足等，家長平時要多關(guān)注孩子，幫助孩子解決學習中遇到的難題，與孩子一起制定好的學習計劃。

孩子不愿上學有厭學情緒怎么辦

不要給孩子增加太多的學習負擔。有的家長經(jīng)常課后給孩子補課，或者給孩子買各種復(fù)習資料，讓孩子拼命刷題提高成績。其實刷題不是提高學生成績的好方法。相反，刷題會增加孩子的學業(yè)負擔，反而會讓孩子厭學。

不要給孩子定太高的目標。每個孩子的學習能力不同，每個孩子擅長的方面也不同。不是所有的孩子都能成為學霸，他的潛力可能在其他方面還未能被挖掘。所以，父母要正確評價孩子，不要對孩子期望過高，否則很容易給孩子造成太大的心理壓力，甚至會造成孩子內(nèi)心的絕望和崩潰。

給孩子多一些欣賞和積極的期待。比如很多孩子可能認為自己笨，學得比別人差，所以自卑，對學習持消極逃避的態(tài)度。這時，我們可以告訴孩子們：“其實你一點也不傻，相反，只要你愿意嘗試，你會發(fā)現(xiàn)自己在很多方面都很優(yōu)秀！”父母的表揚和鼓勵可以增強孩子的信心。

讓孩子體驗學習的樂趣。如對于一個從未完成過作業(yè)的孩子，家長可調(diào)整作業(yè)難度，先讓孩子完成容易的習題，由此讓孩子獲得成就感，逐漸調(diào)整作業(yè)難度，樹立學習的信心。

鼓勵孩子多交朋友。平時可以邀請孩子的班級好友到家一起玩耍、學習，互相促進學習興趣，提高上學的樂趣。

指導(dǎo)孩子學習方法。在輔導(dǎo)孩子時，不要代替孩子學習，要教給孩子獲得知識的方法，例如如何使用工具書幫助學習，如何背誦和記憶學習要點等。

高中孩子學習壓力大如何疏導(dǎo)

傾聽孩子的抱怨和煩惱。與孩子進行溝通交流，耐心聽他或她抱怨，關(guān)注并理解他或她的情緒，提供支持和安慰。

幫助孩子提高自信心。鼓勵孩子盡力而為，關(guān)注孩子的進步和優(yōu)點，提供具體的肯定和鼓勵。

建立一個穩(wěn)定的作息時間表。合理規(guī)劃孩子的學習時間和娛樂時間，推薦孩子適量進行跑步、打乒乓球等運動，以幫助孩子放松緊張的情緒。

制定合理的學習計劃。制定合理的學習計劃可以幫助孩子更好地安排時間，避免拖延和浪費時間。在制定計劃時，要考慮到孩子自己的實際情況和能力，不要過于苛求孩子。

培養(yǎng)興趣愛好。讓孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以讓他們在學習之余得到放松和愉悅。

尋求幫助。如果孩子感到壓力太大，可以和老師、家長、朋友或心理咨詢師等人交流，尋求幫助和建議。

孩子學習壓力大，正確安排周末時間有助緩解壓力

①周五晚上盡量把學校布置的作業(yè)全都完成掉，如果拖拖拉拉，那么周末兩天基本也就只寫作業(yè)，不能干其他事情了。

周末作業(yè)多，最多再用周六上午去寫，只要不磨蹭，抓緊寫，基本都能寫完的。

②周六下午的時間，可以用來復(fù)習這一周的學習內(nèi)容，學不明白的地方利用網(wǎng)課去補強。

③周六晚上重點整理錯題，把這一周做錯的題整理一下，總結(jié)歸納，吃透錯題背后的知識點。

如果發(fā)現(xiàn)某一類題經(jīng)常出錯，證明你對這個知識點理解的還不是很好，那就要去找網(wǎng)課專項補強。

④周日上午刷題提升，可以針對薄弱項進行專項刷題，或者做一些拔高訓(xùn)練。

⑤周日下午重點預(yù)習下周新課，提前把一周內(nèi)容滾動一遍，預(yù)防周內(nèi)時間緊張，作業(yè)多預(yù)習不了。

⑥再忙也要抽空運動，周六周日傍晚可以抽1小時出來到戶外跑跑跳跳，打打球，動一動！勞逸結(jié)合才能走得更遠。