在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，讓父母?jìng)兣豢啥舻氖虑橐欢〞?huì)存在，幾乎無(wú)法避免。同時(shí)，父母?jìng)円舱J(rèn)為憤怒、生氣、讓自己情緒失控是不好的。于是，總在沖孩子發(fā)完脾氣后感到非常內(nèi)疚，擔(dān)心自己的盛怒會(huì)否傷害到孩子幼小的心靈，于是痛哭，愧疚，妥協(xié)，反悔，甚至懲罰自己。若這一幕總是重復(fù)上演，孩子繼續(xù)任性，父母繼續(xù)崩潰。親子關(guān)系就容易陷入僵局。那么，怎樣才能控制情緒不打罵孩子呢？

怎樣才能控制情緒不打罵孩子：

一、接納情緒。

中國(guó)人習(xí)慣去壓抑自己的感受，表達(dá)感受是特別不擅長(zhǎng)的一件事情，也不愿意去這樣做。但是，只有去表達(dá)感受，接納自己的感受，這樣才能讓孩子學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面感受。因?yàn)楦惺苁菦](méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分的，它只是一個(gè)信號(hào)，讓我們知道有什么事情引起了我們的情感。當(dāng)我們不去排斥情緒的時(shí)候，我們更能傾聽(tīng)到自己內(nèi)心的聲音，只有傾聽(tīng)到自己內(nèi)心的聲音的人，才有可能去傾聽(tīng)到孩子的聲音，才能更理解孩子的感受。

二、表達(dá)初始感受

控制情緒，需要在情緒還沒(méi)有到達(dá)頂點(diǎn)的時(shí)候，讓孩子知道自己的感受和情緒，描述自己的最初的感受。很多時(shí)候是因?yàn)閴阂至颂?，憤怒到達(dá)了極點(diǎn)收不住了。所以在覺(jué)察到有一點(diǎn)點(diǎn)情緒的時(shí)候，就去及時(shí)地表達(dá)，好過(guò)一直忍讓到最后突然爆發(fā)。

作為兩個(gè)孩子的我以前也是控制不住自己的 情緒，脾氣一上來(lái)，不是吼就是揍，過(guò)后看著孩子又很后悔心里非常內(nèi)疚。對(duì)于這種情況我后來(lái)是經(jīng)常反思自己，每次想發(fā)脾氣之前先深呼吸，控制自己。今天以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)說(shuō)說(shuō)媽媽如何控制情緒不打罵孩子。

媽媽如何控制情緒不打罵孩子

1、讓孩子清楚知道你的教育原則。

和孩子制訂制度，什么情況下會(huì)受到批評(píng)。比如事不過(guò)三原則。我孩子今年六歲，每次做什么事情，如果需要提醒到第三次的時(shí)候還沒(méi)去做，聲音可以嚴(yán)厲點(diǎn)，她就知道該怎么去做了。

2、調(diào)整自己的心態(tài)。

別怕孩子犯錯(cuò)，犯錯(cuò)后他才知道什么是對(duì)的，每個(gè)孩子都是在摸索中探索世界，我們大人不也一樣嗎？當(dāng)遇到一個(gè)新的領(lǐng)域，沒(méi)有人引導(dǎo)，也都是摸索出來(lái)什么才是正確的道路的。

在對(duì)孩子的教育中，大部分人都說(shuō)的是注重于語(yǔ)言教導(dǎo)，或者是知識(shí)的教導(dǎo)，可是說(shuō)是這樣說(shuō)，但是打孩子呢，還是不例外的。很多家長(zhǎng)在孩子不聽(tīng)話的時(shí)候或者闖禍的時(shí)候都忍不住會(huì)去打罵孩子，那么如何控制情緒不打罵孩子呢？

如何控制情緒不打罵孩子

首先孩子的錯(cuò)誤是否可以原諒，如果孩子是犯的一些小錯(cuò)，比如忘記寫(xiě)作業(yè)了，或者是和你頂嘴了，這時(shí)呢，家長(zhǎng)可以來(lái)進(jìn)行語(yǔ)言方面的教導(dǎo)，或者是讓孩子讀幾本關(guān)于家庭的書(shū)，如果孩子較小的話，那家長(zhǎng)能可以通過(guò)一些小故事呀，和一些小游戲，讓孩子理解，并且能改正錯(cuò)誤。

如果孩子已經(jīng)到了青春期的年齡，那這是家長(zhǎng)可要有正確的引導(dǎo)青春期呢，說(shuō)不定會(huì)改變一個(gè)孩子，一個(gè)孩子從學(xué)習(xí)好經(jīng)過(guò)青春期以后也許會(huì)變壞，但是家長(zhǎng)只要好好的引導(dǎo)孩子的青春期能可能會(huì)波瀾很小的就度過(guò)了，青春期呢，是一個(gè)重要階段，家長(zhǎng)也要會(huì)理解孩子，因?yàn)樵谇啻浩?，許多孩子都是逆反心理的，這就要看家長(zhǎng)如何教導(dǎo)了。教導(dǎo)的好和教導(dǎo)的壞是會(huì)有很大差別的。

這里我和大家分享幾條：

第一條：是孩子年齡較小的話，可以給他講一些故事，玩一些游戲，讓他從感受到自己應(yīng)該改正什么，自己錯(cuò)了什么。

打罵孩子是父母無(wú)能的表現(xiàn)。一味的打罵孩子，對(duì)孩子會(huì)造成很大的負(fù)面影響。棍棒底下出孝子，這種教育方式早就該終止了。作為父母，對(duì)孩子既應(yīng)該嚴(yán)格，也應(yīng)該親切。要給孩子真正的愛(ài)和關(guān)心。在愛(ài)中長(zhǎng)大的孩子，才會(huì)養(yǎng)成健全的人格。而那些在暴力下長(zhǎng)大的孩子，往往會(huì)養(yǎng)成偏執(zhí)的性格。他們要么膽小怕事，要么以暴制暴。那么，不打罵孩子如何教育呢？

不打罵孩子如何教育

靠打罵來(lái)教育孩子是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，如果做到不打罵孩子能教育好孩子呢？這是個(gè)很大的話題，我就簡(jiǎn)要地說(shuō)幾點(diǎn)，

首先，要和孩子做朋友，周?chē)?guó)平說(shuō)，能孩子做朋友是做父母的最高境界！也是最成功的父母！要和孩子做朋友，必須要放低姿態(tài)，不要居高臨下。一旦和孩子成為真正的朋友，孩子的很多問(wèn)題都能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

其次，要尊重孩子，父母尊重孩子，孩子也會(huì)尊重父母，尊重孩子的決定，興趣愛(ài)好等。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不良的行為和愛(ài)好，要做好正確引導(dǎo)，不能指望一下能改變，因?yàn)楹芏嗪⒆拥膲牧?xí)慣不是一時(shí)形成，當(dāng)然也不能一時(shí)就能改變，做好長(zhǎng)時(shí)間改變孩子的準(zhǔn)備！

最后，如果實(shí)在氣不過(guò)，有打孩子的沖動(dòng)，一定要冷靜一下，把事情放在明天再說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，打孩子都是一時(shí)沖動(dòng)，隔天后就不會(huì)再有這種沖動(dòng)，心平氣和的與孩子平等的交流，孩子都會(huì)聽(tīng)從父母的建議和意見(jiàn)！

有的家長(zhǎng)面對(duì)孩子的不聽(tīng)話，不能夠很好地控制自己的情緒，對(duì)孩子進(jìn)行打罵，以求得片刻的安靜，雖然說(shuō)這種方法短時(shí)間內(nèi)很管用，但是時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)對(duì)孩子的心理造成創(chuàng)傷，那我們家長(zhǎng)要怎么忍住不打罵孩子呢？

怎么忍住不打罵孩子

1、要學(xué)會(huì)了解自己

想要改變孩子，就要先改變自己。改變自己，讓自己不成為一個(gè)情緒失控的家長(zhǎng)。自己要意識(shí)到打罵孩子，頂多只有發(fā)泄自己情緒的作用，但對(duì)于事情的根本絲毫沒(méi)有幫助。如果能用擁抱來(lái)平息怒火，那就立刻放下你舉起的手。要知道你怎樣處理情緒，孩子將來(lái)就會(huì)學(xué)你，來(lái)處理他自己的情緒。如果實(shí)在控制不住，就暫時(shí)離開(kāi)，找些別的事分散一下自己的注意力，如果一直讓自己和抱著對(duì)立態(tài)度的孩子處在同一空間，最后肯定會(huì)有一場(chǎng)大爆發(fā)。

2、找原因

要找到那些容易讓自己發(fā)脾氣，打罵孩子的日常因素。并仔細(xì)分析這些因素，去了解和找到解決這些問(wèn)題的辦法。為自己做一個(gè)打罵孩子的表格，劃分成日期、打罵時(shí)長(zhǎng)、打罵原因、最后處理方法等幾大項(xiàng)，每次自己打罵孩子，或者有這種沖動(dòng)的時(shí)候就填進(jìn)去。在自己情緒穩(wěn)定之后再去整理表格，這樣就能大致清楚自己會(huì)常常因?yàn)槭裁磫?wèn)題而對(duì)孩子產(chǎn)生不滿(mǎn)，以后遇到類(lèi)似的問(wèn)題就可以提前做預(yù)案。

每個(gè)家長(zhǎng)都對(duì)孩子充滿(mǎn)了期待，希望孩子能夠聰明懂事，希望自己能做一個(gè)通情達(dá)理的好媽媽?zhuān)S著孩子年紀(jì)慢慢長(zhǎng)大，開(kāi)始犯錯(cuò)誤，很多家長(zhǎng)都無(wú)法按照自己所希望的那樣做了，那么對(duì)于父母總是控制不住情緒打罵孩子怎么辦呢？

總是控制不住情緒打罵孩子怎么辦

對(duì)于這些總是控制不住情緒打罵孩子的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)了情緒沖動(dòng)之后，要非常理性的忍住自己心中的怒火，可以轉(zhuǎn)一下注意力，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，并且用那些比較文明的方法來(lái)對(duì)待孩子，因?yàn)楹⒆赢吘故且粋€(gè)單獨(dú)的個(gè)體，也需要被尊重。

其實(shí)經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行打罵，根本不利于孩子性格的形成，久而久之還是會(huì)形成一種叛逆的心理，甚至對(duì)身邊的其他小孩經(jīng)常出手相打，這樣家長(zhǎng)就培養(yǎng)出了容易打架生事的小霸王，而另一種極端就是，孩子的膽子變得特別小，只要家長(zhǎng)手一揚(yáng)起來(lái)，就會(huì)嚇得渾身發(fā)抖。

當(dāng)孩子出現(xiàn)了錯(cuò)誤之后，作為家長(zhǎng)可以幫助孩子一起找出犯錯(cuò)誤的原因，可以通過(guò)正確的批評(píng)和教育，耐心的進(jìn)行引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識(shí)到所犯的錯(cuò)誤，并且作出相應(yīng)的規(guī)定，如果下次繼續(xù)再犯的話，會(huì)受到相應(yīng)的懲罰，這樣時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓孩子養(yǎng)成一種主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤的好習(xí)慣。

家長(zhǎng)總是控制不住情緒打罵孩子，要學(xué)會(huì)冷靜。當(dāng)自己有情緒時(shí)，可以先避免與親近的人接觸，等到自己的內(nèi)心平靜下來(lái)，有能力跟別人心平氣和的交流時(shí)，再跟家里人親近。避免發(fā)生不必要的爭(zhēng)吵，或者發(fā)生對(duì)孩子打罵的現(xiàn)象。

有時(shí)候孩子惹自己生氣的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都會(huì)控制不住自己去打罵孩子，但是等事后自己冷靜下來(lái)了之后，再去想這件事的時(shí)候，自己會(huì)非常的后悔自己打罵孩子的行為，那么如何做到不打罵孩子呢？

如何做到不打罵孩子

要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。理智的看待事情，生氣的時(shí)候先冷靜一下再來(lái)處理。對(duì)于大部分孩子的童年來(lái)說(shuō)，都是各種調(diào)皮、各種惹禍惹父母生的氣。有些父母也的確忍不住每天在家河?xùn)|獅吼，甚至是打罵。特別是常年在家?guī)薜膶殝寕?，已?jīng)達(dá)到了接近崩潰的狀態(tài)。完全無(wú)法控制，但是平時(shí)還是控制好情緒比較好，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打罵孩子，有些小方式在每次開(kāi)罵、開(kāi)打之前先想想再說(shuō)。

其實(shí)孩子性格很頑皮和天真無(wú)邪的，而且判斷事情的能力還有待于提高。但是對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，就有點(diǎn)兒強(qiáng)迫癥，看到孩子一做不好就無(wú)法控制。輕則上去就罵，嚴(yán)重的上去就打。在打罵孩子之前，想一想孩子為什么這么做？父母是不是應(yīng)該換位思考一下呢？或許可以減少很多次的責(zé)罵和生氣。

作為家長(zhǎng)也要把孩子當(dāng)小大人看，他們也有自己的想法和思維。遇到事情多聽(tīng)聽(tīng)他們的想法，讓他們給你一個(gè)解釋。如果你覺(jué)得孩子說(shuō)的頭頭是道，可以把你說(shuō)服了，那么你就按照孩子的說(shuō)法去接受，如果還是覺(jué)得孩子做法不對(duì)，也不要責(zé)罵，可以跟孩子解釋和分析，讓他們能夠很好的接受我媽媽的建議。

想要做到不打罵孩子，就要多去了解孩子的內(nèi)心的想法。我們?cè)谏钪薪?jīng)常有父母說(shuō)自己的孩子什么事都不和父母說(shuō)。而孩子對(duì)小伙伴兒經(jīng)常這樣訴苦，爸爸媽媽從來(lái)不理解我。有時(shí)候他們想說(shuō)什么就會(huì)說(shuō)起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了。而在現(xiàn)實(shí)生活中，很多父母認(rèn)為孩子說(shuō)的事情不正確的時(shí)候，就半路打斷孩子的。這樣做是非常不正確的。不管孩子對(duì)與不對(duì)，都要讓孩子把話說(shuō)完。這是對(duì)孩子最起碼的尊重。