導致20歲孩子自卑的原因有：父母常常貶低孩子，沒有給他們適當的鼓勵與支持；父母工作比較忙，沒有給予孩子充足的關愛；父母過于溺愛孩子，讓他們過少的接觸外界；父母的期望值過高等等。那么，20歲孩子自卑怎么調理心理呢？

20歲孩子自卑怎么調理心理

1.教孩子進行積極的自我暗示。許多孩子之所以平時特別自卑，就是存在太多消極的自我暗示，比如“我長相不好”，“我個頭不高”，“我這么笨，一定不行的”等等。應當多進行積極的自我暗示，告訴自己只要有自信心，一定可以將事情做好，每天多想幾件讓自己感到驕傲和自豪的事情。

2.鼓勵孩子多跟別的同學交往，如果孩子性格孤僻不合群，更容易感到自卑，應當鼓勵孩子多跟同學交往，這樣性格會慢慢變得開朗起來，并且能轉移注意力，消除不良的情緒。在鼓勵孩子建立積極人際關系的同時，要教給孩子一些社交技能。

3.要耐心回答孩子的問題。自卑的孩子大多都不敢說話，而且也不敢問我們一些問題，所以當孩子們問我們問題的時候，我們一定要耐心地回答孩子的問題。要不厭其煩的，一邊又一邊的解釋給孩子聽。孩子這樣就會感覺他們并不是什么都不會的，也并不是誰都感覺他們比較笨。讓他們知道還是有人很樂意回答他們的問題呢？

4.善解人意。當父母聽到孩子說出一些沮喪的話時，第一個直覺可能是震驚，為什么他會這么想自己呢？當孩子表現出自卑心理的時候，也許你絞盡腦汁的去夸獎他，也沒有把他從自卑的情緒中拉出來，那么嘗試一下同理心吧，就是所謂的善解人意。告訴孩子，父母之前遇到這種問題的時候也會這么想，他不是第一個這么想的人，然后跟他分享是怎么走出這個誤區(qū)的。這樣做讓孩子能感受到自己并不孤單，并且能夠從父母的經歷中找到方法，找回自信。

對于有的孩子來說，膽小認生也并不是壞事，而是孩子處在某個特定年齡的正常反應。所以家長不要早早的就給孩子貼上膽小內向的標簽，不然孩子真的可能就會變成家長口中所說的那樣。家長應該要理解并尊重孩子的這種陌生焦慮，而是要根據孩子的性格特點，找到合適的辦法引導孩子，讓孩子從小就養(yǎng)成良好的性格。

15歲孩子自卑怎么調理心理

1、首先要尊重孩子的自尊。要幫助孩子建立自信，建立孩子的自尊是很重要的。當孩子犯錯時，父母一味的嘲諷，甚至是拳腳相加，會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子就會“破罐子破摔”，越做越差。

這個時候，父母要關心和考慮孩子，告訴他每個人都會犯錯，只要知道自己的錯誤就能改正，下次不要再犯了。這樣孩子就會擺脫負面情緒，變得更加自信。

2、幫助孩子了解自己自卑的原因。想要解決自卑的難題，我們首先就應該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現自己的美，越是想要得到別人的關注，但越是不敢被人關注。

作為父母，我們應該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導師。當我們對孩子的心思了解得越透徹，對孩子的教育引導也就會更為得心應手。

孩子自卑應該是很多家長都會頭疼的問題，因為孩子自卑代表著孩子整個精神狀態(tài)是不夠好的，做什么事情都沒有積極性，現在家長也許只會愁孩子的學習問題，等到長大之后會有更多的問題，那孩子自卑怎么調理心理？

孩子自卑怎么調理心理

其實，并沒有孩子是天生不自信的，每個孩子都是天使，都具有與生俱來的美好特性，只是后天環(huán)境的關系讓每個孩子呈現出不一樣的個性和特征，作為監(jiān)護人的父母更是如此。

現在很多家長都是忙于工作，嘴上說的是想為孩子創(chuàng)造更好的生活環(huán)境，因此忽視孩子的內心狀態(tài)，這些都會造成孩子自卑的心理。物質條件的創(chuàng)造固然重要，但更重要的是對孩子的陪伴和引導。

當孩子面對困難退縮的時候，適當的語言上的鼓勵，行為上的贊許都能鼓舞孩子。同時，父母在生活中遇到困難的態(tài)度也會對孩子起到潛移默化的影響作用。當發(fā)現孩子自卑時。

家長除了要以身作則外，溝通引導也是非常重要的。記得我女兒小時候，有一段時間表現的不自信，發(fā)現這個問題后，我就會主動帶動她。一起外出旅游在大巴車上，導游讓大家表演節(jié)目，我鼓勵女兒，感覺到她有些膽怯時，我提出我們一起表演，在這樣的帶動下，孩子變得膽子大了。

親子關系是現在社會普遍關注的重點，很多孩子進入青春叛逆期后，出現不尊重父母的行為，如與父母對著干，辱罵父母，不與父母溝通等，對于父母來說，如何處理孩子的這些行為至關重要。

20歲的孩子和父母對著吵怎么辦

冷靜對待孩子罵人的行為。在遇到孩子罵人這種情況時，千萬不要生氣或對孩子采取過激的行動。家長應該在不失尊嚴的情況下，冷靜地向孩子表達對他們不尊重自己和他人的不滿之情。

盡量避免責備和批評孩子。這樣只會讓孩子感到受到了攻擊，并且容易激起他們的反感。相反，家長應該找到適當的時機和方式給孩子提供必要的指導。例如，可以與孩子一起制定一份詳細的計劃，幫助他們達成目標。

家長和孩子多溝通。家長應該向孩子傳達自己的關懷和理解。對于孩子的行為，家長不僅應該讓他們知道自己的觀點，還應該傾聽孩子的聲音，并嘗試理解他們的想法。這可以幫助孩子克服不安全感、煩惱和壓力。

采取正確的引導方法。對于情緒失控的孩子，家長應該采取正確的引導方法，如建議孩子冷靜下來，避免沖動行為。家長可以建議孩子嘗試一些消極情緒的管控方法，如深呼吸、數數等，這能有效地幫助孩子在受挫的時候控制自己的情緒。

網絡游戲已經成功為人們生活的重要娛樂方式，生活中，很多孩子沉迷網絡游戲無法自拔，出現晚上偷偷發(fā)游戲，不想學習，成績下滑等現象，面對這種情況，家長要及時限制孩子的游戲時間，讓孩子了解沉迷游戲的危害，必要時請求專業(yè)幫助。

20歲的孩子沉迷游戲怎么辦

找到游戲的替代品，大多數家長讓孩子戒掉游戲都會遭到孩子的強烈反抗，不如去找一些可以替代游戲的活動，比如：帶孩子看電影、去滑雪場等。通常來說，男孩子玩游戲都是以對抗類為主，因為這能讓他感到激動，家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。

調整對孩子的期望值，幫助孩子解決實際困難。一些游戲成癮的孩子反映父母把自己未實現的理想抱負強加給自己，軟硬兼施控制自己，強制自己做不喜歡的、做不到的事情，導致學業(yè)遇到困難壓力大，尋求游戲逃避和成就感。

限制游戲時間。限制游戲時間是解決沉迷游戲問題的有效方法之一。家長可以與兒子商量，制定一個詳細的游戲時間表，并要求兒子嚴格遵守。此外，家長還可以與兒子商量，將游戲時間與學習時間、家務時間等其他重要事項相結合，以此來提高兒子的時間管理能力。

尋求專業(yè)幫助。如果兒子的游戲成癮已經達到了一定程度，家長可以考慮尋求專業(yè)幫助?？梢赃x擇到醫(yī)院或者心理咨詢機構進行咨詢和治療。專業(yè)的心理醫(yī)生可以幫助家長更好地了解兒子的情況，并提供有效的幫助和建議。

隨著社會的不斷發(fā)展，親子關系變得越來越復雜，很多孩子隨著年齡的增長，出現嫌棄父母，不想家長溝通的現象，家長們十分憂心，害怕孩子瞞著自己，做出一些不理智的事情。

20歲孩子不理父母怎么辦

給予孩子理解和尊重：不管何時，父母都應該尊重自己的孩子。有的父母會認為，自己是家長，孩子尊重自己是應該的，但卻沒意識到孩子也需要尊重。

平等的和孩子交流：20歲孩子的孩子已經不小了，孩子不愿意理父母，那就從平等的和孩子交流開始，不要把孩子看成自己的孩子，而是把他看成一個單獨的個體，把他看成自己的朋友。

給予孩子一定的空間和獨立性：年輕人在成長過程中需要探索自己的身份和獨立性。尊重孩子的個人空間和決策權，不要過度干涉他們的生活。

建立開放的溝通渠道：與孩子保持良好的溝通非常重要。嘗試與他們坦誠地交流，傾聽他們的想法和感受，理解他們的觀點。

叛逆期是每個孩子成長都會經歷的時期，叛逆期來臨的時間有早有晚，有些孩子在小學時期就進入了叛逆期，而有的孩子一直到大學才進入叛逆期，孩子叛逆期來臨的時間與孩子的性格和所受的教育有很大關系。

20歲孩子叛逆期怎么管教最合適

理解叛逆情緒。叛逆期男孩獨立意識及自我意識增強，監(jiān)護人應盡量理解這種情緒，避免用傳統(tǒng)觀點、成人心態(tài)看待問題。

尊重與鼓勵人格獨立。叛逆期男孩心理上可能會出現變化，監(jiān)護人應當給予足夠的尊重，尊重其想法自由、人格獨立，以疏導為主，不宜采取過于激烈的嚴格管教，避免抵觸心理。充分引導叛逆期男孩認識叛逆心理的危害，鼓勵其學會調節(jié)情緒、控制行為，克服心理障礙。

有效溝通。及時了解叛逆期男孩當前面臨的問題，進行有效溝通，一同尋找解決問題的方法，獲得充分的信任，并幫助解決困惑，用言語加以疏導。

增進相互理解。爸爸媽媽可以尊重兒子他們的主見，允許他們做出有理有據的嘗試，但同時也要留意和反饋其不良行為。另外，建立良好的交流溝通，讓男孩有一個可以安心透露情緒的空間。