高中生一旦出現(xiàn)了沉迷手機(jī)的現(xiàn)象，要想讓他們主動(dòng)改變，肯定是不可能的，所以才需要家長的耐心引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識(shí)到沉迷手機(jī)的危害，從而對(duì)使用手機(jī)有一個(gè)正確的認(rèn)知，這樣才能打消孩子對(duì)于手機(jī)的沉迷。那么高中生叛逆期沉迷手機(jī)怎么辦？

高中生叛逆期沉迷手機(jī)怎么辦

1、家長不要強(qiáng)勢(shì)打壓，應(yīng)采取懷柔政策

處于高中階段的孩子，他有較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)，有點(diǎn)固執(zhí)和叛逆。如果你采取強(qiáng)制手段，沒收手機(jī)不允許他玩。他會(huì)覺得自尊心受到傷害，跟著父母對(duì)著干，長此以往，不僅破壞父母與孩子之間的關(guān)系，更激起孩子對(duì)手機(jī)的依賴和迷戀。

2、向孩子講述手機(jī)的危害，讓他理解父母的用心良苦家長要給孩子做思想工作，讓他認(rèn)識(shí)沉迷于手機(jī)的危害，明確這個(gè)時(shí)期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)父母的關(guān)系不太依賴，家長與孩子溝通時(shí)，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動(dòng)之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。

3、與孩子協(xié)商使用手機(jī)的時(shí)間、次數(shù)

讓高中生一下子就戒掉手機(jī)，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規(guī)定使用手機(jī)的時(shí)間，在完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，可以適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)。比如寫完作業(yè)后可以玩一到兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)，雙方要遵守規(guī)則，如果不遵守規(guī)則是要受到相應(yīng)的處罰，比如做家務(wù)、禁止玩手機(jī)2天。

4、引導(dǎo)孩子通過手機(jī)學(xué)習(xí)新知識(shí)

網(wǎng)上的知識(shí)涉及到各方各面，通過引導(dǎo)孩子去篩選有益的知識(shí)，通過閱讀學(xué)習(xí)更多的新知識(shí)、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產(chǎn)品時(shí)，可以引導(dǎo)孩子閱讀經(jīng)典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風(fēng)土人情，也可以觀看一些教育性的節(jié)目。

高中生叛逆期沉迷手機(jī)的原因

1、社交需求

有的孩子在學(xué)校受人歧視霸凌，沒有朋友，只有在網(wǎng)絡(luò)中才能交到“志同道合”的朋友?；蛘吲c人面對(duì)面交流感到緊張，反而通過屏幕會(huì)讓自己更輕松表達(dá)，也就喜歡通過手機(jī)的“社交”功能來滿足自己這一需求。

2、釋放壓力

目前孩子們的學(xué)業(yè)壓力大，除了學(xué)校作業(yè)，有的還要做家長布置的作業(yè)和補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)，幾乎沒有休息時(shí)間，一旦有休息的空隙，則將手機(jī)作為一種娛樂工具釋放壓力。

3、排解孤獨(dú)

對(duì)孩子疏于管理，關(guān)愛和交流少，為了排解孤獨(dú)感，會(huì)選擇從網(wǎng)上尋找慰藉，而手機(jī)上的一些軟件可以精準(zhǔn)地接受對(duì)方的信息，隨時(shí)隨地與他人保持交流。

高中生叛逆期沉迷手機(jī)怎么辦，家長在面對(duì)這種情況時(shí)，千萬不要強(qiáng)勢(shì)打壓，應(yīng)采取懷柔政策，向孩子講述手機(jī)的危害，讓他理解父母的用心良苦，從而遠(yuǎn)離手機(jī)，好好學(xué)習(xí)。