自制力是指一個人約束自身的一種能力，青少年自制力差，可能會帶來很多危害，例如控制不住自己想去玩游戲，結(jié)果就沉迷于游戲中了。家長一定要重視起來，想辦法提高孩子的自控力。

青少年自控力差怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。孩子只有具備了規(guī)則意識，才能提高自控水平。家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。

2、通過游戲提高孩子的自控能力。游戲中常常蘊含著規(guī)則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的游戲，孩子通過扮演“木頭人”，學會控制自己的動作，進而產(chǎn)生自我控制的意識。

3、家長要做出自我控制的好榜樣。爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對孩子發(fā)火的時候，深呼吸并說：“我要冷靜，不能發(fā)火”，這些言行都會讓孩子學會控制自己的情緒。

4、要多與孩子溝通、交流。人的成長不但需要物質(zhì)，也有精神、情感的需要。經(jīng)常與孩子溝通，你發(fā)現(xiàn)孩子道德品質(zhì)方面是否發(fā)生了偏差？好的行為習慣是否有待于進一步養(yǎng)成？也只有與孩子經(jīng)常性的溝通，滿足孩子的情感需要，才能使孩子從心底里感覺幸福，促成好的習慣的養(yǎng)成。

5、循序漸進，及時表揚。培養(yǎng)孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，了解孩子的想法和內(nèi)心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強了父母的教育影響。

自控力差對孩子的危害有哪些

1、經(jīng)常做事情半途而廢，不能堅持到底。很多孩子在遇到一點點困難就想著要放棄，并且做事總是沒有時間觀念，想到什么就去做什么，也沒有長久性不能堅持下去。

2、控制不了情緒?，F(xiàn)在的小孩子經(jīng)常動不動就哭，不分場合不分地點，控制不了自己的情緒，隨意發(fā)脾氣，霸道蠻橫，就會給他人造成麻煩。

3、做事拖拉、懶惰。自制力差的孩子，做事情沒有任何規(guī)律，因此可能會養(yǎng)成懶惰的性格。容易沖動，做錯事不承認，把責任推給別人，注意力也會不集中，上課走神，東張西望，心不在焉。