自我控制能力對孩子良好人格的形成、積極同伴關(guān)系的建立、社會適應(yīng)能力的提高具有積極意義。孩子的自我控制主要表現(xiàn)為情緒自我控制、言語自我控制和行為自我控制。作為家長，如何自覺要求孩子從各個方面提高自我控制能力？

孩子自控力差怎么辦

那么，父母如何幫助孩子培養(yǎng)自我控制能力呢？我們建議家長在教育子女時應(yīng)把握以下四個原則：

1.以身作則

要教孩子自我控制，你必須向他們展示自我控制，所以父母應(yīng)該是自我控制的活生生的例子。孩子在生活中最容易模仿的對象就是父母，父母自控力的表現(xiàn)會影響孩子自控力的發(fā)展。例如，有一位母親在和朋友打牌，孩子坐在電視機(jī)旁邊做作業(yè)；在周末，如果你不按時起床，孩子也會趁機(jī)躺在床上看小說，放棄早起的英語閱讀。因此，所有沖動、情緒不穩(wěn)定、行為上缺乏自控力的父母，在幫助孩子建立自控力之前，必須首先教育自己提高自控力。

2.嚴(yán)格要求，反復(fù)培訓(xùn)

孩子對世界上的生活原則還比較無知，所以良好習(xí)慣的養(yǎng)成依賴于父母的嚴(yán)格要求和反復(fù)的訓(xùn)練。

首先，必須有規(guī)則。習(xí)慣在父母制定的規(guī)則下生活的孩子們會知道生活有很多界限。父母需要為他們的孩子營造一個環(huán)境。在這種環(huán)境下，孩子們不被允許做他們無法控制的事情。在孩子上學(xué)之前就給他設(shè)限，等于為他的人生自控力打下基礎(chǔ)。其次，讓孩子學(xué)會對自己負(fù)責(zé)。在孩子時期，他們經(jīng)常用自我責(zé)任和懲罰來約束違規(guī)者。這兩種校正方法讓他們有自己的選擇。通過這些選擇，孩子們知道哪些行為會讓他們嘗到負(fù)面的結(jié)果。最后，還有適當(dāng)?shù)膽土P。如果孩子不負(fù)責(zé)，他的自主權(quán)就會受到限制。但方法必須是積極的，這樣他還有希望，你可以對他說：“讓我們再試一次，看看你能不能好好利用這種自由?！钡鹊綆滋?，幾周，幾個月過去了。只要你認(rèn)為時機(jī)成熟，你可以給他更多的自主權(quán)，告訴他你認(rèn)為他現(xiàn)在可以利用這種自由。一定要讓他知道，他對這種自由負(fù)有責(zé)任。如果孩子不能控制自己，家長也要注意自己的態(tài)度，因為你的態(tài)度代表著對他的期望、信任和愛。

3.用理性說服人們，并巧妙地使用激勵措施

自我控制行為的多次重復(fù)可以形成良好的習(xí)慣，從而減少自我控制行為帶來的緊張感，使自我控制行為更容易完成和保持。

例如，如果要求孩子不隨地扔垃圾，如果他們每次都能控制它，他們就會形成一個良好的習(xí)慣，不扔垃圾在未來。因此，在現(xiàn)實生活中培養(yǎng)孩子良好的自我控制行為，對其自控力的形成具有重要意義。此外，父母在激勵孩子的時候也必須注意語言的藝術(shù)。

4.延遲滿足

讓孩子在學(xué)習(xí)時間的概念中學(xué)會等待。當(dāng)孩子有一些欲望不能立即得到滿足時，一段時間后才意識到，就會有這樣的體驗：你想要什么，以后都會有的。于是，人們養(yǎng)成了等待的習(xí)慣。例如，如果一個孩子想要一個他喜歡的玩具，他的父母并沒有立即滿足他，而是要求他克服吃手的問題或附加一些條件。如果孩子做了大人要求的事，父母就應(yīng)該及時履行他們的承諾。