很多孩子面對(duì)高三學(xué)習(xí)壓力增大，授課模式改變，步入緊張的復(fù)習(xí)和大大小小的考試，因?yàn)楝F(xiàn)階段的成績(jī)，并不是自己所理想的，這樣會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種厭惡。下面為大家介紹一些應(yīng)對(duì)妙招，希望對(duì)大家有所幫助。

高三學(xué)生厭學(xué)10個(gè)妙招

第一招。改變觀念 正確認(rèn)識(shí)自己。厭倦了學(xué)習(xí)，或者不想學(xué)習(xí)，一定有一些原因?qū)е挛覀儏捑肓藢W(xué)習(xí)，不想學(xué)習(xí)，覺(jué)得學(xué)習(xí)太累，也不知道該怎么辦，加上他們自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和老師對(duì)我們的態(tài)度，會(huì)讓我們厭倦學(xué)習(xí)，這是不可避免的。但是，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)自己有一個(gè)正確的理解。如果你真的成績(jī)很差，告訴自己不是你能學(xué)好，而是你能真正學(xué)到一些有用的知識(shí)。

第二招。適當(dāng)放松自己。有時(shí)候產(chǎn)生厭學(xué)情緒可能是你給自己的壓力太大了，結(jié)果適得其反。要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己，學(xué)習(xí)之余給自己安排些文娛活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。

第三招。參加體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)特別是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人樂(lè)觀向上的精神，幫助你從消極情緒中走出來(lái)。

第四招。找朋友家長(zhǎng)傾訴。高三學(xué)生有了朋友和父母的幫助，郁悶壓抑的你也會(huì)很快快樂(lè)起來(lái)。覺(jué)得自己憋悶時(shí)，找一知己，訴說(shuō)衷腸，關(guān)鍵是對(duì)方能傾聽(tīng)你的苦惱，而不需要為你出任何主意或辦法，只要對(duì)方說(shuō)“聽(tīng)你說(shuō)”就夠了。

第五招。做感興趣的事情來(lái)分散一下自己的注意力。到了高三，同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)自己三年來(lái)一直學(xué)習(xí)的內(nèi)容難免會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理。所以可以適當(dāng)?shù)倪x擇自己感興趣的事情來(lái)調(diào)節(jié)一下厭學(xué)心理。人們往往會(huì)對(duì)自己感興趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更會(huì)有所成就。這樣一來(lái)就會(huì)給自己信心。

第六招。變說(shuō)教為身教。高三學(xué)生正處在青春期，所以很多高三孩子都會(huì)反感家長(zhǎng)的說(shuō)教。比說(shuō)教更有力度的是身教。像是家長(zhǎng)天天沒(méi)有節(jié)制的玩電腦，打游戲，卻要控制孩子玩游戲，高三學(xué)生自然是不會(huì)服氣的。家長(zhǎng)最重要的就是不要把溫馨的家庭變成說(shuō)教的課堂，多說(shuō)不如多做。

第七招。變管制為放手。很多家長(zhǎng)認(rèn)為高三學(xué)生還小，所以還需要嚴(yán)厲的管制，不管就會(huì)沒(méi)有規(guī)矩。殊不知這樣的管制，可能會(huì)讓高三孩子失去責(zé)任感。而高三學(xué)生進(jìn)入青春期，就會(huì)尋求自我空間，就會(huì)開(kāi)始和家長(zhǎng)對(duì)抗。所以，家長(zhǎng)該放手的時(shí)候就要放手，要讓孩子有鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

第八招。變主角為配角。孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)習(xí)慣事事為孩子做主，但是當(dāng)孩子慢慢長(zhǎng)大，家長(zhǎng)還是習(xí)慣替孩子做主，這是很錯(cuò)誤的一種行為，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)讓孩子做自己生活的主人。這個(gè)讓位很重要，不但是讓出了孩子成長(zhǎng)的空間，同時(shí)還賦予了孩子的責(zé)任，是讓高三孩子成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。

第九招。平復(fù)孩子的壞情緒。作為孩子來(lái)說(shuō)，他在情緒的風(fēng)口浪尖，還不懂得如何調(diào)節(jié)，情有可原。而作為父母需要有更大的格局接納孩子，與其和孩子在這個(gè)糾結(jié)的情緒里對(duì)峙，不如索性帶孩子換一個(gè)環(huán)境，孩子換了環(huán)境之后，也會(huì)對(duì)自己有一個(gè)客觀的再審視，情緒會(huì)慢慢平復(fù)下來(lái)。

第十招。注意管教方式，靈活并帶著關(guān)切。管教一定要注意方式方法，什么都直來(lái)直去，管得太硬，常常會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反，效果不佳。尤其是孩子已經(jīng)上高三了，更需要得到足夠的尊重和平等的交流。

平時(shí)一定要多想一想再管。這樣說(shuō)這樣做，孩子會(huì)有怎樣的感受，會(huì)達(dá)到什么樣的效果。孩子越反感叛逆，我們?cè)揭?jǐn)言慎行，不要由著性子將自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子，卻沒(méi)有任何效果。

引起高三學(xué)生厭學(xué)情緒的原因有哪些

1、因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，對(duì)自己缺乏自信而導(dǎo)致的恐慌和焦慮；

2、在學(xué)校家長(zhǎng)等環(huán)境作用下，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)高于一切，而忽略了考試的目的是什么；

3、把高考和高?？吹锰?，忽略了自身存在的價(jià)值；

4、外界的期望值和缺乏家人的理解。