在家長(zhǎng)的觀念里，孩子是最天真快樂的，不需要像大人那樣承擔(dān)生活壓力、情感糾葛。然而，在大人看起來很小的事情，卻成為孩子心中的大石，讓孩子不堪重負(fù)。所以孩子出現(xiàn)壓抑的情緒是很正常的，但是家長(zhǎng)要好好引導(dǎo)孩子，幫助孩子盡快消除這些不良情緒。

孩子心里壓抑怎么開導(dǎo)

一、不要對(duì)孩子控制過嚴(yán)。不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。如，2歲的孩子允許選擇午餐吃什么；3歲的孩子允許選擇上街時(shí)穿什么衣服；4歲的孩子允許選擇假日去什么地方玩；5歲的孩子允許告訴買什么玩具；6歲的孩子則允許選擇看什么電視節(jié)目等等。只有從小就享有選擇“民主”的孩子，才會(huì)感到快樂自立。

二、鼓勵(lì)孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格壓抑，因?yàn)橄硎懿坏接亚榈臏嘏陋?dú)痛苦。性格內(nèi)向、壓抑的孩子更應(yīng)多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。

三、教會(huì)孩子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助于培養(yǎng)快樂的性格，因?yàn)榕c他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領(lǐng)孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會(huì)地位的人，讓他們學(xué)會(huì)與不同的人融洽相處。此外，父母自己應(yīng)與他人相處融洽，熱情待客、真誠(chéng)待人，給孩子樹立起好榜樣。

四、生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會(huì)使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，這就是為何貪婪者大多并不快樂的真正原因。相反，那些過著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他們就會(huì)玩得十分快活。

五、讓孩子愛好廣泛。開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個(gè)方面，一個(gè)孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長(zhǎng)久快樂，試想只愛看電視的孩子如果當(dāng)晚沒有合適的電視節(jié)目看，他就會(huì)郁郁寡歡。有個(gè)孩子是個(gè)書迷，但如果他還能熱衷體育活動(dòng)或參加演劇，那么他的生活將變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。

六、引導(dǎo)孩子擺脫困境。即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，并把一時(shí)的沮喪丟在腦后。父母最好在孩子很小的時(shí)候，就培養(yǎng)他們應(yīng)付困境乃至逆境的能力。要是一時(shí)還無法擺脫困境，那么可教育孩子學(xué)會(huì)忍耐和隨遇而安，如參加運(yùn)動(dòng)、游戲、聊天等等。

七、擁有自信十分重要。一個(gè)自卑的孩子往往不可能開朗樂觀，這就從反面證實(shí)擁有自信與快樂性格的形成息息相關(guān)。對(duì)一個(gè)智力或能力都有限，而充滿自卑的孩子，父母務(wù)必多多發(fā)現(xiàn)其長(zhǎng)處，來自父母和親友的肯定有助于孩子克服自卑、樹立自信。

孩子內(nèi)心壓抑的表現(xiàn)

1、經(jīng)常說慌。有的孩子本來做了這件事，就是說沒做；本來沒做，就說做了，經(jīng)常說謊。這種情況說明孩子心理壓抑著，不能表現(xiàn)出來，只好采取說謊的方式進(jìn)行表達(dá)。對(duì)這個(gè)表現(xiàn)，家長(zhǎng)們可以鼓勵(lì)孩子說實(shí)話，讓孩子不要有心理負(fù)擔(dān)，不管發(fā)生了什么事情，家長(zhǎng)都會(huì)和孩子一起面對(duì)，這樣孩子就會(huì)平常心與家長(zhǎng)交流。

2、亂扔?xùn)|西或打人。由于內(nèi)心的壓抑，無法用語言或其它方法表達(dá)，只好采取扔?xùn)|西或打人的方式處理。對(duì)這種情況的解決方法，要了解清楚孩子為什么出現(xiàn)這種行為，要給予孩子引導(dǎo)，不要以暴制暴。

孩子壓抑的原因在哪里

1、孩子壓抑可能來自學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力過大會(huì)使孩子信心發(fā)生動(dòng)搖，并且會(huì)出現(xiàn)沮喪和憂愁的問題，會(huì)讓孩子對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。所以家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子解決學(xué)習(xí)方面的難題，恢復(fù)孩子的自信心，可有效緩解孩子壓抑現(xiàn)象。

2、父母或老師管教方式不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生壓抑的情緒。父母和老師最好不要嚴(yán)厲的責(zé)罵孩子，更不能體罰孩子，否則極易損傷孩子的自信心，并且會(huì)傷害孩子的自尊心。當(dāng)孩子害怕父母或老師時(shí)，會(huì)陷入過度擔(dān)心害怕的狀態(tài)。