現(xiàn)在人們生活水平提高了，家里基本都是獨生子女，幾個家長寵愛一個孩子，舍不得讓孩子吃苦受罪，家長們包攬一切，把孩子安全的護在羽翼之下，殊不知這樣對孩子并不是好的，這樣的孩子經不起風雨、經不起挫折。那么，怎樣培養(yǎng)孩子承受挫折能力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子承受挫折能力？

1、多帶孩子出去走走

每一個孩子都需要接觸大自然，他們在大自然中除了驚嘆于大自然母親的韌性表現(xiàn)（堅韌的大榕樹在暴風雨中幸存下來，或是野貓保護幼崽），在戶外進行探索還意味著應對小風險，適應天氣，新的身體挑戰(zhàn)，這將有助于積累難以捉摸的“毅力” 。

2、給失敗的孩子大大的擁抱

沒有人喜歡失敗，特別是孩子。失敗過后的孩子情緒會特別的低落，這個時候家長的安慰是非常重要的。我們要告訴孩子接受并擁抱失敗是生活中不可避免的一部分，對于增強他們的抗壓能力至關重要。告訴孩子要平常心對待失敗，正確的做法是在失敗中總結經驗，下次做到更好。

3、幫助孩子轉挫折為成功

如果能夠幫助孩子把失敗變成成功，那么孩子會明白，挫折是可以戰(zhàn)勝的，努力是可以轉敗為勝的。我們可以幫助孩子轉挫折為成功。舉個例子，孩子在短跑比賽中跑了最后一名。這算是一個挫折。幫孩子分析失敗的原因后，幫他戰(zhàn)勝這個挫折，如果他的原因在于平常練習太少，那么陪他練習，鼓勵他再參加一次比賽，甩掉最后一名的包袱。

4、讓他們幫助朋友并向他們學習

與朋友和同伴的互動無疑會在某些時候造成問題的情況，但是這些情況可以分解并分析以找到解決方案。朋友也會有自己的負面經歷，其他孩子也會聽到，鼓勵孩子在困難時期幫助他們的朋友找到解決方案。

5、承擔家務活

將家務活納入孩子的日常活動是建立抗壓能力的一種好方法。在瑣事里，孩子還不能獲得的樂趣，但是卻必須要做。使孩子熟悉”奮斗“這個概念，對于他們不想做的事情很有用，一旦完成任務，甚至會有成就感，讓孩子在點滴中獲得成就感。

6、告訴孩子世界上沒有完美的人，我們每個人都是獨特的

“金無足赤，人無完人”，父母要讓孩子認識到，這個世界上完美的人或事是罕見的，不完美才是常態(tài)，太多期望容易換來很多失望，別太期望一個人或事物是完美的，以平常心來面對紛繁復雜的生活，孩子會更加堅強。

對孩子的挫折教育是必不可少的，家長要在孩子的成長過程中告訴孩子失敗并不可怕，要勇敢的去面對失敗和挫折，它們是我們成功路上的基石！