隨著手機的普及，孩子沉迷手機的現(xiàn)象越來越常見，很多孩子沉迷手機后出現(xiàn)厭學(xué)，不愿意去學(xué)校，脾氣非常暴躁的現(xiàn)象，家長此時一定要及時與孩子溝通，幫助孩子認(rèn)識沉迷手機的危害，與孩子一起尋找其他娛樂方式，轉(zhuǎn)移孩子注意力。

青春期孩子沉迷手機怎么辦

不要縱容和溺愛。見別人家給孩子買了學(xué)習(xí)機，你也盲目的跟從，也給孩子買，其實現(xiàn)在的游戲機里面都安裝了很多智力游戲，如果父母沒有好好的引導(dǎo)，給孩子樹立一定的規(guī)矩和約束，甚至很多父母為了耳光清凈，直接把手機丟給孩子，啥也不管了。

拓展孩子的興趣愛好。家長必須更加關(guān)注孩子，提和孩子們一起制定規(guī)則，轉(zhuǎn)移孩子們的興趣，給孩子們更多的陪伴。家長可以幫助孩子發(fā)展更多的興趣愛好，如跳舞、音樂、運動、下棋、旅游等等，使孩子的現(xiàn)實世界和精神世界都豐富起來，并在其中找到一些有益的孩子擅長的興趣愛好。

規(guī)定孩子們的手機使用時間。孩子們對于手機的喜愛程度之高，使得他們很難自我約束。因此，在家長的幫助下，規(guī)定孩子們每天使用手機的時間，就顯得特別重要。比如可以規(guī)定在晚飯后不得使用手機，或者每天只能使用一定的時間。

幫助孩子建立健康的生活習(xí)慣。青少年需要足夠的睡眠、飲食和運動，以保持身體和心理健康。家長應(yīng)該鼓勵孩子參加體育活動、戶外活動和社交活動，以減少他們對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

教孩子學(xué)會有自制力。要知道現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)壓力不比我們大人小，甚至有時候為了能跟同齡人有些話題才去接觸的游戲，我們不能去阻止，就比如說你告訴孩子，今天你學(xué)習(xí)很努力了，游戲今天就只能玩幾個小時，因為你明天還要上學(xué)，如果最后游戲沒結(jié)束也沒關(guān)系，可以等你結(jié)束后我們在關(guān)掉游戲。

給孩子情緒釋放的過渡空間。游戲世界給孩子提供了一個相對獨立的空間，能夠在這里遠(yuǎn)離父母的管束、學(xué)習(xí)上的壓力……家長想要孩子遠(yuǎn)離游戲，那么就要相應(yīng)的在現(xiàn)實生活中提供一個具有同等功能的空間，比如給孩子一定的獨處空間，不要事事都盯著孩子。

孩子手機成癮，與自身有著很大的關(guān)系

1、缺失自我控制能力

青少年時期求知欲旺盛，他們對于各樣新鮮事物都充滿了好奇。手機網(wǎng)絡(luò)中日新月異的趨勢和不斷變化的流行吸引著他們，并且由于青少年較為微弱的自我控制力，使得他們難以抵抗誘惑，從而陷入手機世界。

2、缺少辨別能力

青少年缺少成熟的分辨能力，他們?nèi)菀纵p信手機世界中的虛假信息和垃圾內(nèi)容、無法分清虛擬世界和現(xiàn)實世界的差別，從而造成不良現(xiàn)象的產(chǎn)生。

3、缺少自我滿足感

青少年時期是自我意識覺醒的時期，極易出現(xiàn)反叛心理。他們不信任家長和老師的話語，急于展現(xiàn)自己的自主性和獨立性。在手機世界中，青少年可以逃避現(xiàn)實世界中父母、老師的教導(dǎo)，暢所欲言并且得到他人追捧，讓他們感受自我價值的實現(xiàn)，從而導(dǎo)致熱衷于手機。

如何引導(dǎo)孩子正確使用手機？這些方法家長一定要知道

第一，家長以身作則，正確引導(dǎo)

有的父母抱怨孩子沉迷玩手機，但自己卻也是不折不扣的手機迷，這種情況就如同“只許州官放火，不許百姓點燈”，簡直太可笑！

孩子的很多行為其實都是模仿大人，仔細(xì)想想孩子第一次接觸手機，是不是通過你的行為示范，甚至主動引導(dǎo)？

第二，多陪伴孩子

大人在孩子面前應(yīng)該盡量減少玩手機的機會。

和孩子在一起的時候，多陪孩子玩游戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到對孩子負(fù)責(zé)，建議你在陪孩子的時候關(guān)掉手機吧。

第三，提前達成協(xié)議

每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協(xié)議，比如做完作業(yè)或者做完家務(wù)，才能玩一次手機。維持1-2周，爸爸媽媽再視情況作調(diào)整。

第四，監(jiān)督孩子的使用情況

家長應(yīng)該時常監(jiān)督孩子的手機使用情況，包括使用時間、使用目的以及使用習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不良的使用習(xí)慣，比如長時間玩游戲、聊天等，應(yīng)該及時采取措施進行糾正。同時，家長也應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康，避免孩子因為過度使用手機而產(chǎn)生孤獨感、焦慮等問題。

第五，提供其他娛樂活動

除了使用手機，家長還可以提供其他娛樂活動給孩子，比如閱讀、運動、旅游等。這些活動不僅可以豐富孩子的課余生活，還可以培養(yǎng)孩子的興趣愛好和拓展視野。通過提供其他娛樂活動，可以讓孩子更好地理解手機并不是他們唯一的娛樂方式。