初一孩子的學(xué)習(xí)壓力，主要來自于考試多和作業(yè)多兩個方面，只要家長引導(dǎo)孩子用積極的態(tài)度應(yīng)對這些問題，就能有效緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力，幫助孩子盡快適應(yīng)快節(jié)奏的初中學(xué)習(xí)生活。家長要明白孩子壓力大不是一件好事，越早的幫助孩子釋放壓力，越早的解決問題。

女兒讀初中壓力大怎么辦

1、多鼓勵孩子。家長在注重孩子學(xué)習(xí)的過程中要學(xué)會尊重孩子，多多地夸獎孩子和鼓勵孩子。孩子在家長的鼓勵中就會找到在學(xué)習(xí)上的成功感，獲得成功感的孩子會喜歡上這種感覺，從而更加努力地、加倍地學(xué)習(xí)。

不能在孩子出現(xiàn)一次錯誤時就打壓孩子，長時間的打壓會給孩子造成學(xué)習(xí)上的壓力。家長也不要擔(dān)心給予孩子適當(dāng)?shù)墓膭顚τ趯W(xué)習(xí)壓力大的孩子來說只有益處。

2、改變學(xué)習(xí)動機。戰(zhàn)勝壓力的一個心理學(xué)法寶，是把學(xué)習(xí)的外在的目標(biāo)變成內(nèi)在的目標(biāo)，內(nèi)在的目標(biāo)叫做自成的目標(biāo)，是通過學(xué)習(xí)的美好體驗來強化學(xué)習(xí)興趣。

學(xué)習(xí)除了枯燥的一面還有創(chuàng)造的樂趣、解題的專注、成就帶來的高峰體驗，解出來難題給孩子帶來的滿意感與向她人請教獲得收獲的人際滿足等，這些都是其她娛樂所帶不來的體驗。要想改變孩子學(xué)習(xí)動機，家長就要改變教育方法，把競爭與比較的思維變成引導(dǎo)自主與創(chuàng)造的思維，讓孩子感覺到收獲和進步就是最好的獎勵。

3、合理利用時間。要讓孩子學(xué)會科學(xué)用腦，有時孩子感到壓力大往往是由于沒有把時間安排好，做好時間管理是一件降低壓力的好方法。

首先要給孩子制定一個計劃，計劃可大可小，大到整個學(xué)期每個學(xué)科，也可以小到每個學(xué)期每個單元，這樣便于孩子科學(xué)安排時間提高學(xué)習(xí)效率，同時講究用腦衛(wèi)生注重勞逸結(jié)合。另外讓孩子每學(xué)一個新的內(nèi)容都要及時掌握、及時鞏固。

三個原因?qū)е鲁踔猩鷫毫薮?/strong>

1、學(xué)業(yè)任務(wù)繁重，考取重點高中難度不小。學(xué)生是現(xiàn)在壓力比較大的一個群體，因為隨著素質(zhì)教育推廣，學(xué)生學(xué)習(xí)的科目越來越多，各種選拔考試也層出不窮。之前學(xué)生只需要學(xué)習(xí)語文數(shù)學(xué)兩大科目就可，后來增加了英語，再后來多了自然、歷史、政治、地理等科目。

假如只是平時學(xué)習(xí)也不足以稱為壓力，但是最近幾年那些科目已經(jīng)成了中考的必考科目，這樣以來學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力只增不減。除此之外，由于學(xué)習(xí)科目的增加，初中生的作業(yè)數(shù)量也增加了很多，這樣導(dǎo)致初中生的學(xué)習(xí)壓力十分巨大。

2、學(xué)生休息、放松時間不足，壓力釋放不及時。現(xiàn)在的初中生幾乎整天都在學(xué)習(xí)，無論是否是周末或是假期。周末會有父母報的輔導(dǎo)班，而部分學(xué)校假期會進行補課，這樣的做法嚴(yán)重剝奪了學(xué)生休息的時間。

長期處于教室和學(xué)習(xí)環(huán)境中，并非會提高成績，反而會讓學(xué)生的心情壓抑，難以釋放情緒，從而導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力增加。

3、還有一部分家長，很少照顧孩子的情緒，輔導(dǎo)班幾乎占據(jù)了孩子周末所有的休息時間，卻不懂的關(guān)懷孩子。面對疲憊的孩子應(yīng)該給予安慰，而非責(zé)備，否則孩子的低落心情也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力越來越大。

女兒讀初中壓力大的表現(xiàn)

表現(xiàn)1、脾氣越來越大。

表現(xiàn)2、各種挑剔。

表現(xiàn)3、信心不足。

表現(xiàn)4、情緒起伏大、易低落。

表現(xiàn)5、睡不香、身體不適。