注意力是孩子學(xué)習(xí)新事物必須要具備的，如果孩子沒有一個良好的注意力，那么孩子的學(xué)習(xí)效率就會低下，現(xiàn)在家長對孩子的關(guān)注度太高，對孩子日常行為和生活的參與度太高，一舉一動都有人在邊上指揮或者提醒，孩子沒有足夠的時間和空間做自己，這樣也不利于孩子集中精力。那么如何提高孩子注意力呢？

如何提高孩子注意力

給孩子營造一個安靜簡單的環(huán)境，不要輕易打擾他們

孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受到周圍復(fù)雜環(huán)境噪音的影響而轉(zhuǎn)移注意力，所以營造一個簡單安靜的環(huán)境可以有效培養(yǎng)注意力，也可以觀察孩子周圍，孩子注意力不集中，同時媽媽們的孩子也需要多關(guān)注潮流，適合孩子的言行，也能增進(jìn)親子互動和默契。

幫助您的孩子做一些有針對性的練習(xí)

比如孩子學(xué)習(xí)不專心，寫作業(yè)不認(rèn)真等等，可以選擇聽寫數(shù)字或者聽寫漢字訓(xùn)練等等；也可以專門為孩子設(shè)計(jì)一些適合的訓(xùn)練游戲。如果條件允許，全家人都可以加入，不僅可以幫助孩子鍛煉注意力，還可以增進(jìn)親子之間的親密度，為孩子營造良好的家庭氛圍。當(dāng)然，也可以借助一些鍛煉觀察、注意、記憶的課本來讓孩子學(xué)習(xí)。

合理安排作息，做一些運(yùn)動

日常生活的節(jié)奏和各種活動的長短都會對孩子的注意力產(chǎn)生一定的影響，只有在安靜和動態(tài)的活動之間進(jìn)行平和的轉(zhuǎn)換，才能使生活變得輕松和動態(tài)交替。

例如，孩子剛跑完戶外或做完一些劇烈的活動，心率加快，整個神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，回家后，孩子很難立即進(jìn)入繪畫或閱讀安靜的活動。要求他們冷靜下來集中注意力是不合理的，而且這違背了身體的運(yùn)作方式。

因此，媽媽們在安排孩子的活動時，要注意調(diào)整時間，不要因?yàn)楹⒆宇^腦活躍而強(qiáng)迫孩子整天坐著不動，做適量的運(yùn)動是最合理的。

培養(yǎng)孩子的自律

自律性差也是容易分心的重要原因。當(dāng)周圍有其他影響時，成年人可以約束自己不去注意，但孩子很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識地創(chuàng)造情境游戲或有意識地增加障礙來干擾孩子，從而逐漸提高他們的自控力。

玩一些小游戲，比如規(guī)定孩子原地站立三分鐘動一動，等等，或者在孩子身邊放一些分心的東西，比如孩子的注意力被其他分心的東西吸引了，這時媽媽們可以指點(diǎn)一下孩子們，這是錯誤的，或者告訴他們是正確的事情。

激發(fā)孩子對手頭活動的興趣和需求

興趣和需要是兒童活動的內(nèi)在動力，是直接影響兒童注意力的情感系統(tǒng)。

為了保持孩子對一項(xiàng)活動的持續(xù)興趣，媽媽們應(yīng)該確保活動的內(nèi)容適合孩子的難度，既不太難也不太容易，讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅，但也覺得有一定的挑戰(zhàn)。

提高注意力是一個累積、潛移默化的過程，媽媽們不能太心急，只要方法正確，孩子一定會給媽媽一個大大的驚喜！