初中生覺(jué)得壓力大，家長(zhǎng)在幫助孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，應(yīng)該注意問(wèn)清孩子心理壓力大的原因是什么，平時(shí)注意多觀察孩子，要用足夠的耐心和愛(ài)心來(lái)開(kāi)導(dǎo)他們，盡可能地幫助孩子分擔(dān)一點(diǎn)壓力，適時(shí)地培養(yǎng)孩子一些興趣愛(ài)好。

初中生覺(jué)得壓力大怎么進(jìn)行心理疏導(dǎo)

1、首先需要家長(zhǎng)們嘗試站在孩子的角度看待問(wèn)題，要有足夠的耐心和愛(ài)心來(lái)幫助他們，不宜盲目指責(zé)他們，否則只會(huì)將問(wèn)題復(fù)雜化。

2、認(rèn)真分析孩子產(chǎn)生心理壓力的根源，看看是環(huán)境因素，還是孩子本身心理素質(zhì)原因?qū)е碌膯?wèn)題，要積極創(chuàng)造有益孩子身心健康發(fā)展的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

3、望子成龍是父母對(duì)孩子的殷切期望，但每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)正視孩子的發(fā)展?jié)摿Γ灰o孩子過(guò)多施加壓力，諸如必須考取什么成績(jī)，要上某所重點(diǎn)中學(xué)等等，宜根據(jù)其具體情況，制定合理的預(yù)期目標(biāo)。

4、幫助學(xué)生確立目標(biāo)、樹立理想，保持大腦的興奮狀態(tài)。孩子心理疲勞怎么辦，專家指出，學(xué)生出現(xiàn)心理疲勞多是由于生活無(wú)目標(biāo)，心中缺乏理想，或雖有理想但不切實(shí)際等原因造成的。

因此，家長(zhǎng)應(yīng)該注意學(xué)生的理想教育，還要注意幫助學(xué)生將理想總目標(biāo)，分解成學(xué)生通過(guò)努力能夠夠得著的一個(gè)個(gè)分目標(biāo)，使學(xué)生不斷得激勵(lì)自己，保持大腦的興奮狀態(tài)，逐步消除心理疲勞。

5、多關(guān)心激勵(lì)學(xué)生，幫助他們培養(yǎng)興趣，從而保持情緒愉快。我們知道，情緒低落、紀(jì)律渙散、對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的學(xué)生，他們大多有一種自卑心理。

因此，我們要注意多關(guān)心他們，對(duì)于他們?nèi)〉玫奈⑿〕煽?jī)也要給予激勵(lì)。同時(shí)，根據(jù)他們的特點(diǎn)，幫助他們培養(yǎng)興趣，從而讓他們時(shí)刻保持愉快、積極的情緒，遠(yuǎn)離心理疲勞的困擾。

6、讓孩子盡情的發(fā)泄。初中的孩子在平時(shí)學(xué)習(xí)壓力比較大，或者是心情煩躁不安的時(shí)候，可以通過(guò)宣泄的方式來(lái)改善，想哭就哭，另外也可以通過(guò)大聲喊的方式來(lái)宣泄自身的情緒。

初三生比較自卑，該怎么開(kāi)導(dǎo)培養(yǎng)

1、讓孩子看到自己的優(yōu)秀。有的孩子哪怕在別人眼里很優(yōu)秀，但在自己眼中卻一文不值。有心理學(xué)家說(shuō)：“假如一個(gè)孩子學(xué)會(huì)了自信、自愛(ài)，他就不會(huì)自卑?！笔堑模尯⒆影l(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)極其關(guān)鍵。

平日里，我們可以多給予孩子積極向上的暗示，比如：你真棒！你就是我見(jiàn)過(guò)人見(jiàn)人愛(ài)的孩子。當(dāng)父母打擊少了，鼓勵(lì)和肯定變多了，孩子自然就優(yōu)秀了。

2、培養(yǎng)孩子的愛(ài)好。興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，對(duì)孩子的自信心很有幫助。一個(gè)沒(méi)有興趣愛(ài)好的孩子是非常遲鈍和自閉的。培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，會(huì)讓孩子在生活中積極向上，增加自信心。

3、放低身姿和孩子做朋友。對(duì)孩子的要求我們不要太高了，要符合實(shí)際情況；我們要學(xué)會(huì)站在孩子的立場(chǎng)思考問(wèn)題，說(shuō)不定孩子現(xiàn)在犯下的錯(cuò)誤，是大部分同齡人都會(huì)犯的毛??；我們不僅要鼓勵(lì)和認(rèn)可孩子，還要引導(dǎo)孩子多與同齡人相處，當(dāng)找到志同道合的朋友之后，孩子的心態(tài)就會(huì)開(kāi)闊了。

初中生脾氣暴躁怎么辦

1、轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)火氣沖上來(lái)的時(shí)候，首先要下意識(shí)地讓自己轉(zhuǎn)移話題，也可以通過(guò)做別的事來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，從而降低煩躁。余怒未消時(shí)，可以通過(guò)看電視、聽(tīng)音樂(lè)、看喜劇電影等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，放松緊張情緒，轉(zhuǎn)移注意力也是一種宣泄，不失為一種有效的制怒方法。

2、培養(yǎng)興趣，有一個(gè)興趣是緩解煩躁的好方法，讓孩子學(xué)會(huì)畫畫、唱歌、游泳、彈琴，更能幫助孩子從不良的情緒中走出來(lái)。