青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，我們家長(zhǎng)要能夠理解孩子，孩子生在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，很多成年人都無(wú)法擺脫其的誘惑，更別說(shuō)自制力差的小孩子了，看到孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，我們要加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)督和引導(dǎo)，家庭管教方式要恰當(dāng)。

對(duì)于青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的建議

1、家長(zhǎng)與孩子一起共同成長(zhǎng)。沉迷網(wǎng)絡(luò)只是外在的表現(xiàn)，背后可能會(huì)有更復(fù)雜的性格和心理障礙。調(diào)查報(bào)告提醒家長(zhǎng)要從七個(gè)方面關(guān)注孩子的性格和人格培育：

營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境；學(xué)會(huì)與孩子有效溝通；家庭管教方式要恰當(dāng)；不要給孩子過(guò)大壓力；滿足孩子的精神需求；家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)科學(xué)上網(wǎng)；重視孩子的心理健康。

2、合理的控制上網(wǎng)時(shí)間。上網(wǎng)是學(xué)習(xí)，也是娛樂(lè)。而青少年上網(wǎng)多半是玩游戲，很容易入迷而忘記時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦興奮的玩游戲，對(duì)身體和大腦都不好。所以，青少年要意識(shí)到這一點(diǎn)，盡量控制自己上網(wǎng)的時(shí)間，可以定鬧鐘提醒自己。

3、豐富上網(wǎng)目的和活動(dòng)。有些青少年對(duì)于網(wǎng)絡(luò)非常好奇，看到什么都感覺(jué)新穎。但是如果只沉迷于游戲的話，就會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)失去了其原先的價(jià)值，自己也無(wú)法合理利用網(wǎng)絡(luò)這一工具。所以，作為青少年要正確認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的作用，合理利用這一資源學(xué)習(xí)更多知識(shí)。

4、上網(wǎng)查資料，要注意時(shí)間不要太長(zhǎng)。對(duì)于青少年來(lái)講肯定會(huì)有好多東西自己是不知道的，所以每天上上網(wǎng)查下資料，無(wú)窮無(wú)盡的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)對(duì)孩子的幫助肯定是很大的，網(wǎng)上還會(huì)有孩子需要的題庫(kù)，在網(wǎng)上做做題也是不錯(cuò)的選擇，但是無(wú)論是電腦還是手機(jī)，對(duì)眼睛都是有一定的傷害的，所以最好是看15-20分鐘，休息一下再看。

給家長(zhǎng)的建議：

1、要善引導(dǎo)，重監(jiān)督。家長(zhǎng)須強(qiáng)化監(jiān)護(hù)職責(zé)，養(yǎng)良善之德，樹(shù)自衛(wèi)之識(shí)，戒網(wǎng)絡(luò)之癮，辨不良之訊。

2、要重表率，立榜樣。家長(zhǎng)須重視沉迷網(wǎng)絡(luò)危害，懂預(yù)防之策，遠(yuǎn)網(wǎng)游之害，讀有益之書(shū)，表示范之率。

3、要常陪伴，增親情。家長(zhǎng)須營(yíng)造和美家庭，增親子之情，理假日之樂(lè)，廣健康之趣，育博雅之操。

4、要導(dǎo)心理，促健康。家長(zhǎng)須關(guān)注子女情緒，調(diào)其心理，堅(jiān)其意志，勇于面對(duì)挫折，正確利用網(wǎng)絡(luò)。

5、要多配合，常溝通。家長(zhǎng)須主動(dòng)配合學(xué)校，常通報(bào)情況，多交換信息，早發(fā)現(xiàn)苗頭，防患于未然。

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因

1、具有較強(qiáng)的成人意識(shí)。青少年進(jìn)入青春期后，成人意識(shí)變強(qiáng)，認(rèn)為凡事自己可以處理，但在現(xiàn)實(shí)生活中，卻經(jīng)常無(wú)法解決遇到的困難，一點(diǎn)小小的挫折就會(huì)引起他們的情緒波動(dòng)。

這時(shí)，當(dāng)他們面對(duì)無(wú)法解決問(wèn)題、受挫情緒不穩(wěn)定時(shí)，便會(huì)不自覺(jué)地尋找網(wǎng)絡(luò)這個(gè)可以使他們完全逃避現(xiàn)實(shí)、情緒可以得到充分宣泄的虛擬世界。

2、缺乏溝通?，F(xiàn)在的青少年由于面臨升學(xué)和課業(yè)的壓力，因此使很多學(xué)生與父母之間無(wú)法進(jìn)行很好的溝通。人們常說(shuō)，父母是孩子最好的老師，當(dāng)孩子處于這一時(shí)期，尤需要來(lái)自父母的正確指導(dǎo)。

但很多父母由于缺乏耐心，對(duì)子女習(xí)慣用“家長(zhǎng)命令”的形式進(jìn)行指導(dǎo)，從而忽視了青少年青春期的叛逆心理，進(jìn)而造成了青少年偏要和父母對(duì)著干的局面。

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的利與弊

1、現(xiàn)在是個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)是必不可少的。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展前途大，精通網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，會(huì)讓青少年更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的發(fā)展。

2、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)大大方便了人們獲取知識(shí)的途徑，使人們?cè)谧悴怀鲩T(mén)的情況下，也可以了解天下大事。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)方便了我們的生活。

3、網(wǎng)絡(luò)成癮不僅影響人的心理，還影響人的身體健康，尤其是引起神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使免疫功能降低。

4、青少年，在網(wǎng)絡(luò)上更加傾向于游戲，沉迷于其中無(wú)法自拔。這樣不僅影響了他們的身心健康，還影響了他們的學(xué)業(yè)。