電子產品和網絡的普及，給人們帶來了很多的幫助。但與此同時，也影響著很多自制力不強的孩子沉迷其中，對孩子造成了很多不良的影響。

青少年玩游戲的利與弊

利：

1、認知發(fā)展

適度的游戲能夠提高未成年人的空間想象力、問題解決能力和創(chuàng)造力，促進他們的認知發(fā)展。

2、協(xié)作與社交

多人在線游戲能夠鼓勵未成年人與其他玩家合作，建立團隊合作意識，并且在游戲中結識新朋友。

3、學習機會

一些教育類游戲能夠通過趣味的方式教給未成年人關于科學、歷史、文化等知識，并且激發(fā)他們對學習的興趣。

弊：

1、上癮性

某些游戲可能會讓未成年人上癮，導致他們無法控制自己的游戲時間，影響學習和社交。

2、健康問題

長時間沉迷游戲可能導致未成年人缺乏運動、不良坐姿或者眼睛疲勞，從而對身體健康產生負面影響。

3、性格變孤僻

孩子很容易沉迷到游戲中，不管以前性格怎么樣，隨著時間的變化就會變得孤僻、沉默、不合群。

青少年玩游戲怎么預防沉迷

1、理解游戲的吸引力

首先，家長需要理解為什么青少年會對網絡游戲如此著迷。游戲具有吸引力，因為它們提供了成就感、社交互動和娛樂樂趣。青少年通常會在游戲中找到一種成功感，這在現(xiàn)實生活中可能較為缺乏。

游戲還可以提供社交互動的機會，讓孩子與朋友或在線社區(qū)建立聯(lián)系。因此，要幫助他們管理游戲時間，首先需要理解游戲對他們而言的重要性。

2、建立明確的規(guī)則和限制

在家庭環(huán)境中，制定明確的規(guī)則和時間限制是防止青少年沉迷游戲的重要步驟。家長應與孩子一起商討并制定適當?shù)囊?guī)則，包括每天可以玩游戲的時間、游戲時間不能影響學習和家庭職責等。

這樣的規(guī)則應當明確而堅決執(zhí)行，以確保青少年理解游戲時間的限制。

3、激發(fā)興趣和培養(yǎng)愛好

青少年通常會沉迷于網絡游戲，因為他們在游戲中找到了樂趣和滿足感。為了減少他們對游戲的依賴，家長可以鼓勵他們培養(yǎng)其他興趣和愛好。這可以是體育、音樂、繪畫、閱讀或其他活動。培養(yǎng)多樣化的愛好有助于分散青少年的注意力，降低游戲的吸引力。

4、提供支持和參與

家長和監(jiān)護人應積極參與青少年的生活，以建立親密的關系。與青少年建立信任和溝通的橋梁是防止他們沉迷游戲的關鍵。傾聽他們的需求和擔憂，提供情感支持，幫助他們解決問題，這將有助于降低他們依賴游戲來逃避問題的可能性。

5、指導和教育

教育青少年關于網絡游戲的風險和后果非常重要。他們需要了解游戲沉迷可能對學業(yè)、身體健康和社交關系造成的負面影響。家長可以尋找適當?shù)馁Y料和資源，與青少年一起討論這些問題，幫助他們樹立正確的認知。

6、設立激勵機制

設立激勵機制是一種鼓勵青少年自我控制的方法。家長可以與孩子商定獎勵系統(tǒng)，例如完成學業(yè)任務或參與家庭活動后，可以獲得額外的游戲時間。這樣的激勵有助于鼓勵他們養(yǎng)成更好的游戲習慣。

7、模范行為

家長和監(jiān)護人應該成為模范，展示健康的網絡游戲習慣。如果家長自己也沉迷于手機、社交媒體或網絡游戲，那么很難要求孩子不沉迷。因此，家長應該注意自己的網絡使用習慣，以便給孩子提供良好的榜樣。

8、使用家長控制工具

家長控制工具是一個有用的輔助手段，可以幫助家長監(jiān)控和管理孩子的游戲時間。這些工具可以設置時間限制、過濾不適當內容以及追蹤游戲時間的使用情況。然而，使用這些工具應當是與青少年的合作和理解的一部分，而不是單方面的控制。

網絡成癮會對青少年造成哪些影響

1、導致學習成績下降

導致的直接的后果就是學習成績的下降，青少年沉迷于網絡虛擬世界，對現(xiàn)實生活失去興趣，對枯燥的學習更是失去興趣，會出現(xiàn)厭學、逃學、輟學的情況，學習成績一落千丈。

2、弱化道德意識

青少年在網絡世界中，缺少了以教師、家長為核心的人際關系對他們行為的監(jiān)督，他們在網上自由任性，缺少道德自律，人性惡的一面也可能會因為沒有道德的約束而得到充分的宣泄，這就弱化了兒童青少年的道德意識和社會責任感。

3、弱化道德意識

青少年在網絡世界中，自由任性，缺少道德自律，人性惡的一面也可能會因為沒有道德的約束而得到充分的宣泄，這就弱化了青少年的道德意識和社會責任感，有可能導致他們走向錯誤的道路。

4、影響青少年樹立正確人生觀

在網絡社會，一切都呈開放狀態(tài)，體現(xiàn)著不同意識形態(tài)、價值觀念的信息在網絡大行其道，網絡內容豐富復雜，良莠不齊。

鑒別力和判斷力水平較弱的青少年網絡成癮者沉迷網絡之中，是首當其沖的受害者，青少年在互聯(lián)網上接觸的消極思想會使他們的價值觀產生傾斜，在潛移默化中影響兒童青少年正確的人生觀和價值觀的形成。