現(xiàn)在家家戶戶都有手機，手機的便利每個人都深有體會，手機給人們提供便利的生活方式，帶來了有利的一面。但同時，手機的弊端也愈加明顯，尤其對于未成年的孩子來說，影響更大。孩子長時間使用手機，便會沉迷手機，導致孩子視力下降，身體素質(zhì)下降等情況的發(fā)生，影響著孩子的生活。

沉迷手機的危害

1.耽誤時間影響學習

孩子玩手機上癮會出現(xiàn)時間失控，使孩子在不知情或沒有意識的情況下造成大量時間的荒廢，導致孩子黑白顛倒，白天沒有精力學習。

2.情緒失控

孩子玩手機上癮會出現(xiàn)情緒失控，孩子長時間玩手機之后，會出現(xiàn)控制自身情緒能力的下降，在父母發(fā)現(xiàn)孩子長時間玩手機而管教他時，孩子會大發(fā)脾氣、情緒失控，如同變成另外一個人，但是孩子會意識到自己的情緒失控。

3.影響視力

手機屏幕小，色彩度極高，長時間不錯眼珠地盯著看，會導致孩子眼睛會發(fā)脹發(fā)痛，很容易就會造成孩子近視的發(fā)生。

4.社交問題

孩子沉迷手機會出現(xiàn)社會功能的損害，導致孩子與伙伴分離，不能正常與伙伴交往，對原來的興趣愛好也會失去興趣，而沉溺在網(wǎng)絡(luò)和手機之中，造成孩子社會角色的缺失，比如學生放棄學習、伙伴交往中遠離伙伴等，導致孩子人格上的缺陷，出現(xiàn)人際交往的困難，以及失學、逃學的情況。

孩子沉迷手機的原因

1.自制力差

手機功能很多，并且具有很強的娛樂性，而小孩子的性格決定了孩子注定會被內(nèi)容豐富且未知的東西好奇，而手機恰好就能夠滿足這一條件，自然孩子就會很容易沉迷于其中。

2.缺乏監(jiān)督

在一些家庭中，孩子們?nèi)狈ψ銐虻谋O(jiān)督和指導，這可能導致他們使用移動設(shè)備來逃避現(xiàn)實問題或者其他負面情緒。

3.受到家長影響

很多做家長本身其實也是經(jīng)常抱著手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，認為玩手機本質(zhì)上只是一件很正常的事情，畢竟家長就是孩子的表率，家長的每一個行為都會成為孩子被言傳身教的素材。

4.缺乏其他娛樂方式

現(xiàn)代社會對小孩的時間安排和活動方式越來越單一，缺乏多樣性和創(chuàng)造性，導致小孩只能通過手機等電子設(shè)備來消磨時間和娛樂。

沉迷手機危害大，家長怎么引導孩子做出改變

1.設(shè)定合理的使用時間

為孩子設(shè)定合理的手機使用時間限制，避免過度依賴和長時間使用。

2.培養(yǎng)多樣化的興趣愛好

鼓勵孩子參與其他有益的活動，如戶外運動、閱讀、手工藝等，豐富他們的興趣領(lǐng)域。

3.保持溝通和監(jiān)督

與孩子建立密切的溝通，了解他們使用手機的情況，監(jiān)督并指導他們合理使用。

4.建立健康的手機習慣

可以與孩子一起制定規(guī)則，如在睡前一小時停止使用手機、使用防藍光眼鏡等，幫助維持健康的手機使用習慣。

5.起到榜樣作用

家長應(yīng)該起到榜樣作用，自己也要合理使用手機，與孩子一起培養(yǎng)良好的手機使用習慣，做好對手機使用時間的管理。