青春期孩子沉迷于手機(jī)是讓很多家長頭疼的問題，青春期一般都是十四五的年齡，是馬上就要面對中考的階段了，在這個(gè)階段孩子如果沉迷于手機(jī)只會影響學(xué)業(yè)，那青春期孩子沉迷于手機(jī)怎么辦？

控制玩手機(jī)時(shí)間

其實(shí)最好是不要讓孩子碰手機(jī)；但已經(jīng)對手機(jī)形成依賴的孩子，如果立馬一刀切不讓他碰手機(jī)或者直接砸壞，只會引起他的抵觸和反饋情緒，尤其是對于青春期孩子來說，結(jié)果可能是大吵一架，孩子也不會再向父母妥協(xié)。

所以我建議第一步可以從控制開始，比如每天絕對不能超過一個(gè)小時(shí)，或者節(jié)假日可以多玩一下，但平常絕對不能接觸。一旦違反，則一個(gè)月或者一學(xué)期不準(zhǔn)再玩手機(jī)。

“約法三章”后，一定要堅(jiān)持，不能隨便更改。在約法三章的時(shí)候，父母需要聽從孩子的意見，給孩子一點(diǎn)時(shí)間，但做法也一定要夠強(qiáng)硬，讓孩子將沉迷于手機(jī)這個(gè)壞習(xí)慣改掉。

給孩子建立其他愛好

現(xiàn)在家庭還是以獨(dú)身子女居多。加上父母雙雙上班，孩子做完作業(yè)，放假后，想到的第一件事就是打開手機(jī)、平板，和其他人玩玩游戲。不玩還好，一玩發(fā)現(xiàn)這比自己一個(gè)人干坐著有意思多了，很多孩子就是由此開始沉迷于手機(jī)的。

因此，你需要給孩子培養(yǎng)一些其他愛好，讓他覺得原來很多東西其實(shí)比玩手機(jī)有意思多了。這樣青春期的孩子就不會沉迷于手機(jī)了。

家長一定要以身作則

有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機(jī)使用守則，但是沒有用。那是因?yàn)楹⒆佑X得這份守則只針對自己太不公平了。所以，家長首先要以身作則！特別是跟孩子待在一起的時(shí)候，不能老是玩手機(jī)。

很多青少年的孩子為什么喜歡出去外面玩，有時(shí)候跟父母沒話說，或者玩不到一塊兒，自然而然地就只想朝外面跑，跟別人在一起玩。當(dāng)家長在陪伴孩子的時(shí)候。

無論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長的陪伴了！

總之，青春期的孩子雖然叛逆，總是喜歡跟家長對著干，那是因?yàn)榧议L沒有找到孩子叛逆、沉迷手機(jī)的根本原因，對照以上方法，堅(jiān)持下去，孩子一定會有所改變。