高三的孩子一方面要面對(duì)父母給的壓力，還有老師的壓力，更有同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力，多方面的壓力積壓在一起，容易讓孩子喘不過(guò)氣來(lái)，那么，怎樣開(kāi)導(dǎo)高三有壓力的孩子？

怎樣開(kāi)導(dǎo)高三有壓力的孩子？

第一、幫助孩子制定適合的目標(biāo)。

高三家長(zhǎng)要根據(jù)孩子自己的目標(biāo)、以往的學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)科進(jìn)度等情況幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。合適的目標(biāo)要與孩子的體力、智力、學(xué)力、性格、志趣相適應(yīng)，讓孩子蹦一蹦就能夠得著。父母要幫助孩子對(duì)自己的實(shí)力進(jìn)行實(shí)事求是的評(píng)估，既不要盲目樂(lè)觀，也不要過(guò)分低估，最好使孩子處于自信而不自滿的心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)水平的提高需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，高三生和家長(zhǎng)的期望值要合情合理，不高不低。

第二、不要經(jīng)常在孩子跟前提高考。

高三已經(jīng)很緊張了，家長(zhǎng)在家里就不要給孩子提高考的殘酷性了，在家里盡量的避免提高考，以平常心，做平常事，也不要過(guò)于在意，比如不敢看電視了，在家里都不敢大聲說(shuō)話了，這樣就有點(diǎn)過(guò)了，家長(zhǎng)的做法就是和平常一樣，就是在語(yǔ)言上少點(diǎn)批評(píng)就可以了。

第三、營(yíng)造和諧的家庭氛圍。

爸爸媽媽在教育孩子的問(wèn)題上難免會(huì)發(fā)生一些分歧，發(fā)生分歧后一定要克制自己的情緒，不能在孩子面前爭(zhēng)論、爭(zhēng)吵。也不要冷暴力，互相不理對(duì)方，這些小事情都容易影響孩子的情緒，可以在飯后一起說(shuō)個(gè)笑話，談?wù)劽餍堑陌素裕尯⒆用恳惶於寄鼙３挚鞓?lè)的心情。

第四、家長(zhǎng)要調(diào)整自己的心態(tài)。

當(dāng)孩子進(jìn)入高三后，面對(duì)孩子成績(jī)的下滑、學(xué)習(xí)狀態(tài)的改變，家長(zhǎng)盡量不要表現(xiàn)出過(guò)度的擔(dān)心和焦慮，因?yàn)榧议L(zhǎng)的驚慌失措只會(huì)造成孩子更大的恐慌。

失敗和錯(cuò)誤本來(lái)就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對(duì)。當(dāng)家長(zhǎng)以鎮(zhèn)定的心情面對(duì)孩子諸多的“不應(yīng)該”時(shí)，無(wú)疑給孩子樹(shù)立了榜樣，也讓孩子更有信心面對(duì)自己遇到的困難。

第五、關(guān)心孩子的情緒感受。

鼓勵(lì)孩子用“語(yǔ)言”而非“動(dòng)作”來(lái)表達(dá)情緒。以“我不開(kāi)心”、“我很生氣”替代丟擲物品、對(duì)自己或他人的肢體攻擊，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以采取的策略。

怎樣開(kāi)導(dǎo)高三有壓力的孩子？家長(zhǎng)這時(shí)候非常關(guān)鍵，一定要仔細(xì)分析，找出正確的辦法幫助孩子解壓，這樣才能取得最佳成績(jī)。