盤絲是抖空竹運動中不可缺少的一項重要技巧，盤絲分為正盤絲、反盤絲和立盤絲等，不同的盤絲種類，技巧也有不同。盤絲的動作，是手腳并用的動作，腳步的快慢和步伐的好壞，是盤好空竹和提高空竹速度的關(guān)鍵。

空竹正盤反盤絲慢動作教學(xué)

一般來說空竹正盤脫線的練法有兩種姿式，一是上下抖動，二是橫向抖動。

1.上下抖動?？罩竦纳舷露秳?，主要手法是右拉左送，要做到輕拉慢抖線不松。右手用力，要大臂帶動小臂，以小臂帶動手腕，要把空竹抖的平穩(wěn)，要把空竹抖的嗡嗡直響，空竹在身前上下浮動。當(dāng)空竹出現(xiàn)兩頭不等高時，要會調(diào)整，其方法就是加大兩線交角，以右線在抖拉過程中壓高的一端。

2.橫向抖動?？罩竦臋M向抖動，是在抖的過程中，空竹在身前左右移動。抖時右手用力向右上方抖拉，左手緊隨，空竹右移。右手松線時，左手向左下回拉。以保持線不彎，空竹向左回落。此抖法有利于提高轉(zhuǎn)速，空竹的響聲會更大。

單輪空竹反盤絲教學(xué)：

1.空竹的擺放要正確，要讓竹心朝下，這樣空竹才能穩(wěn)定地立在地面，并且能夠順利地盤、反盤絲。

2.盤絲時要注意力度的把握，手法要平穩(wěn)，同時要注意掌握空竹的重心，以保證盤絲時不會因重心失衡而摔落。

3.反盤絲時要用力抓住空竹的頭部，同時讓竹體傾斜，使絲線反彈的力度更大，最終達(dá)到反彈回來的效果。

掌握了上述三個要領(lǐng)，就能夠更加熟練自如地完成空竹立盤反盤絲技巧。

空竹怎么定點盤絲

空竹定點盤絲可通過下述三種方法：

1.轉(zhuǎn)體脫扣法

在空竹起動之初，就需要做轉(zhuǎn)體配合，身體要隨著空竹的抖拉及時連續(xù)左轉(zhuǎn)體，則可以及時脫扣。

2.倒桿脫扣法

在抖空竹過程中，將右手桿從左手線后繞過或是將左手桿從右手線后繞過謂之倒桿。通過倒桿可以調(diào)整內(nèi)外線的位置，如右手線在外，通過右倒桿可以將線調(diào)到內(nèi)；左手線在外，通過左倒桿可以將線調(diào)到內(nèi)。

3.甩繞脫扣法

雙手握桿將空竹甩繞一周，同樣可以調(diào)整內(nèi)外線的位置，由下而上順時針左甩，則右手線由外到內(nèi)。反之，由下而上逆時針右甩，則右手線由內(nèi)到外。

新手抖空竹立盤絲如何練

抖空竹立盤絲是一種技巧性比較高的表演，需要多次練習(xí)才能掌握。以下是一些練習(xí)方法：

1.初學(xué)者可以先練習(xí)基礎(chǔ)動作，如手轉(zhuǎn)空竹、空竹靜止在手中旋轉(zhuǎn)等。熟練掌握這些基礎(chǔ)動作后再進一步練習(xí)立盤絲。

2.練習(xí)立盤絲需要有足夠的空間，最好在室內(nèi)或空曠的場地上進行練習(xí)。

3.練習(xí)時可以先將空竹投向空中，在抓住空竹后再試著立起來。隨著練習(xí)的深入，可以逐漸增加立起來的時間。

4.練習(xí)時可以將手臂伸直，保持上身直立，并且注意保持平衡?？梢酝ㄟ^練習(xí)瑜伽等運動提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

5.練習(xí)過程中一定要注意安全，可以選擇在墊子上進行練習(xí)，避免受傷。

6.反復(fù)練習(xí)，堅持不懈，相信通過不斷的練習(xí)和實踐，終有所得。

總之，抖空竹立盤絲是一項技巧性很高的表演，需要不斷地練習(xí)和提高才能掌握，希望這些方法能對你有所幫助。