舉重比賽有兩個(gè)部分，分別是抓舉和挺舉。過程中，參賽者兩腿可分開或彎曲，杠鈴可沿大腿和膝蓋滑動(dòng)，完成舉的動(dòng)作后，選手必須使雙腳恢復(fù)并行站立，等待裁判的評(píng)判。舉重比賽分有男女比賽，并設(shè)置有不同的級(jí)別。

舉重有哪些項(xiàng)目

奧運(yùn)會(huì)舉重有15項(xiàng)，其中男子舉重有8項(xiàng)，女子舉重有7項(xiàng)。

1.男子

56公斤級(jí)、62公斤級(jí)、69公斤級(jí)、77公斤級(jí)、85公斤級(jí)、94公斤級(jí)、105公斤級(jí)、+105公斤級(jí)。

2.女子

48公斤級(jí)、53公斤級(jí)、58公斤級(jí)、63公斤級(jí)、69公斤級(jí)、75公斤級(jí)、+75公斤級(jí)。

舉重比賽要將杠鈴以雙手舉過頭，舉起的杠鈴不同重量為規(guī)則，舉重運(yùn)動(dòng)員要完成兩個(gè)舉重動(dòng)作：抓舉和挺舉。

舉重比賽簡(jiǎn)單介紹

舉重（Weightlifting），是以舉起的杠鈴重量為勝負(fù)依據(jù)的體育運(yùn)動(dòng)，由抓舉和挺舉兩個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成。

1891年，首屆世界舉重錦標(biāo)賽于英國倫敦舉行。1896年，舉重被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。1910年，卡斯珀·博格在法蘭克福體育游戲展覽會(huì)上首次展示片杠鈴，成為世界舉重發(fā)展史上的一個(gè)里程碑。

舉重的最高組織機(jī)構(gòu)為國際舉重聯(lián)合會(huì)，1920年成立，總部設(shè)在匈牙利首都布達(dá)佩斯。我國的舉重最高組織機(jī)構(gòu)為中國舉重協(xié)會(huì)，成立于1956年。

舉重比賽中的犯規(guī)動(dòng)作

1.從懸垂?fàn)顟B(tài)提鈴。

2.提鈴過程中有停頓。

3.除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺(tái)。

4.在完成動(dòng)作時(shí)，兩臂伸展不平均或不完全。

5.伸展臂部過程中有停頓。

6.用推舉完成動(dòng)作。

7.起立時(shí)臂有屈伸。

8.在試舉中離開舉重臺(tái)，即讓兩腳觸及臺(tái)外地方。

9.在裁判員發(fā)令前將杠鈴放下。

10.在裁判員發(fā)令后杠鈴從身后落下，或故意從身前摔下。

11.未能使兩足站在與杠鈴和軀干的平面相平行的同一橫線上來完成動(dòng)作。

12.放鈴時(shí)，未能使杠鈴整體接觸舉重臺(tái)。

13.抓舉時(shí)，在完成動(dòng)作中橫杠觸及頭部。

14.挺舉翻鈴轉(zhuǎn)肘之前橫桿觸及胸部。

15.翻鈴時(shí)肘、上臂觸及大腿或膝部。

16.上挺前兩腿未伸直。

17.屈膝上挺未完成動(dòng)作。

18.上挺前有意使杠鈴顫動(dòng)。