學(xué)習(xí)舞蹈一般都是有身高要求，太高太低都不太適合，最好是在適中的范圍里才好，那么跳摩登舞也是一樣的，對(duì)身高同樣是有要求。

跳摩登舞的最佳身高

摩登舞要求男生身高165cm以上，女生身高160cm以上。摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個(gè)項(xiàng)目群，要求參加比賽的運(yùn)動(dòng)員男士要著燕尾服摩登舞西裝，打領(lǐng)結(jié)，女士要著長裙，梳宴會(huì)正式發(fā)型。

摩登舞的舞伴之間身高差距多少為佳

8-12cm為宜。摩登舞的行進(jìn)動(dòng)作更多，要求每個(gè)步伐有更大幅度的移動(dòng)，并且兩人需要中段靠近，以此給對(duì)方力量。

因此需要舞伴之間的身高相差不能太大，比如男女一般相差8-12cm為宜，這樣女士穿上摩登鞋，移動(dòng)能力就可以跟上男伴。如果腿部比例較長的女性，則可以和更高的男伴搭手?？傊康脑谟趦扇艘苿?dòng)起來都不感覺吃力，可以齊頭并進(jìn)退就夠了。

跳摩登舞的好處及壞處

1、好處

身體鍛煉，跳摩登舞是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助增強(qiáng)心肺功能、改善柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高身體的靈活性和力量。

社交互動(dòng)，摩登舞通常需要與舞伴進(jìn)行配合，這促進(jìn)了人與人之間的互動(dòng)和合作，培養(yǎng)了社交技巧和團(tuán)隊(duì)合作能力。

心理放松，跳舞可以讓人放松心情，減輕壓力，增加快樂感和幸福感，有助于緩解焦慮和抑郁。

提升自信，通過學(xué)習(xí)和掌握跳摩登舞的技巧和舞步，人們可以提升自信心，增強(qiáng)自我形象和自我認(rèn)同感。

音樂欣賞，摩登舞通常伴隨著爵士、藍(lán)調(diào)等優(yōu)美的音樂，跳舞的過程也是對(duì)音樂的欣賞和表達(dá)。

2、壞處

受傷風(fēng)險(xiǎn)，跳舞是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，存在受傷的風(fēng)險(xiǎn)，特別是在不正確的姿勢(shì)或不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)技巧下，可能會(huì)引發(fā)肌肉或關(guān)節(jié)的損傷。

時(shí)間和精力投入，學(xué)習(xí)和掌握摩登舞需要一定的時(shí)間和精力，尤其對(duì)于初學(xué)者來說，可能需要較長的練習(xí)和培養(yǎng)舞技。

社交壓力，在一些社交舞蹈活動(dòng)中，可能會(huì)感受到與舞伴或其他舞者之間的社交壓力，尤其是對(duì)于那些對(duì)社交活動(dòng)感到不舒服或害羞的人來說。