中考也是孩子人生中最重要的考試之一，它關(guān)乎著孩子今后的命運和前途，但是在這個階段，有些孩子的成績反而越來越差了，甚至還產(chǎn)生了厭學的心理障礙，讓父母感到非常苦惱。

中考前孩子厭學怎么辦

1、了解初三孩子厭學的原因。孩子在初三這么關(guān)鍵的時期產(chǎn)生了厭學的情緒，很大一部分原因是因為學習的壓力和負擔過重。初三是中考前的最后一個時間段，同時也是非常重要的階段，孩子面對中考帶來的壓力可想而知。

再加上有的家長對孩子過高的期望，使初三學生的精神壓力越來越大。另一方面會引起初三孩子厭學的就是學習的適應(yīng)能力，到了初三所有課程的學習進度加快，對于那些學習能力差的初三學生，就會表現(xiàn)的焦慮不安，這也是產(chǎn)生厭學的原因。

2、要了解初三孩子真正的想法。想要幫助初三孩子消除厭學的情緒，家長就要細心的觀察孩子，走進初三孩子的內(nèi)心了解他們的思想。另一方面，家長要及時的和孩子進行溝通，不要等到發(fā)現(xiàn)問題才開始做。養(yǎng)成和初三孩子的一個良好溝通習慣，使孩子愿意向家長傾訴。

3、家長要認識孩子的學習成績。給孩子確定的目標要合適，不要讓孩子無限助跑，還沒有辦法完成目標。不給孩子規(guī)定每門課具體考多少分，只要求孩子學習會盡力就可以。也不要給孩子規(guī)定具體考上什么學校，可以正常發(fā)揮孩子的學習水平，得到應(yīng)該得到分數(shù)就是可喜可賀的。

4、家長多和學校老師溝通。初三孩子會有厭學的情緒，一部分來自自身，也有一部分來自學校。所以家長要和老師之間有所聯(lián)系，可以利用家長會和老師進行交流，相互配合共同幫助孩子度過初三這一年。對于初三孩子厭學的問題和老師一起，找出原因及時解決。家長一定要避免使用粗暴的手段對待初三孩子，這是非常錯誤的做法。

5、減壓?？荚嚽?，父母要給孩子減壓，要多多體貼孩子，鼓舞孩子的學習興致。讓孩子能輕裝走上考場，以平常的心態(tài)來參加考試。

緊緊盯著只會加重孩子心理負擔，應(yīng)該給孩子一個相對獨立安靜的環(huán)境。家長也沒必要事事插手，這樣一方面讓孩子很難適應(yīng)與以往日常生活的巨大反差，最終產(chǎn)生負面效應(yīng)，不利于孩子正常發(fā)揮。

如何給初三孩子減壓

1、切忌制造緊張空氣。為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長刻意制造出“一級戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)，如請假在家做“專職后勤”，晚上絕不打開電視等等。

其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來。明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，同時，盡量避免出現(xiàn)對孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

2、切忌嘮叨。在孩子復習迎考期間，一些家長總愛在孩子面前反復念叨“你要加把勁??！”、“你一定要考好呀！”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱。你有這嘮叨的功夫，不如給孩子講講笑話，讓他的神經(jīng)放松一下。

3、轉(zhuǎn)移減壓法。有意識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀況，家長應(yīng)幫助考生學會自我調(diào)試，及時放松自己，如放學后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種方式宣泄孩子壓抑的情緒等等。

孩子中考前需要注意什么

心態(tài)方面。越臨近考試，不少考生就越容易出現(xiàn)心情緊張、情緒波動、焦慮加劇，有一種莫名其妙的緊張始終縈繞在心頭無法排解，始終感覺到無所適從。如果不及時調(diào)整這種心理狀態(tài)，那是會嚴重影響到考試的正常發(fā)揮的。

調(diào)整身體。大家都知道，如果中考期間身體出了問題的話，那造成的損失是難以估量的。每年幾乎都會有一些考生，由于身體原因而嚴重影響考試的事情發(fā)生。甚至還有一些考生由于身體原因?qū)е聼o法考試。所以，中考期間一定要保證孩子的身體不出任何狀況。