初三的孩子學(xué)習(xí)壓力很大，這種壓力不僅體現(xiàn)在中考上，還體現(xiàn)在家長(zhǎng)的殷切期盼上，心理素質(zhì)好的孩子自然能夠承受這些壓力，心理素質(zhì)差的就很容易被壓力壓垮。

中考之前成績(jī)下滑怎么補(bǔ)救

1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)適度關(guān)注孩子

中考考試十分重要，讓家長(zhǎng)不關(guān)注孩子是不可能的事。對(duì)考生來說家長(zhǎng)關(guān)注自己是一件好事，但對(duì)考生過度的關(guān)注，通常會(huì)給孩子造成很大的心理壓力。

2、家長(zhǎng)要擁有樂觀的態(tài)度

這樣才能避免把焦慮傳染給孩子。中考的重要性大家都知道，每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子能考入重點(diǎn)高中，但中考生的成績(jī)不是靠一段時(shí)間的復(fù)習(xí)就能提高的。對(duì)此中考生家長(zhǎng)必須擁有樂觀的態(tài)度，這樣孩子才能減少壓力，成績(jī)才能獲得提高，家長(zhǎng)再也不用為孩子的成績(jī)而擔(dān)憂了，自然就不會(huì)焦慮了。

3、適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時(shí)間，增加娛樂、鍛煉、散步時(shí)間

學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近中高考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫?huì)影響學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

4、學(xué)習(xí)形式要有變化

許多考生就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴(yán)重，其實(shí)備考越是臨近中高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點(diǎn)題，多看看《課程標(biāo)準(zhǔn)》《考試說明》，多看看課本，改變一下方式。

5、抓住中低檔試題

既可以突出重點(diǎn)又可以提高備考信心，效率和效益也會(huì)雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。

6、改變學(xué)習(xí)環(huán)境

大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境。考前不要長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方?？傊忌哂徐`活性、機(jī)動(dòng)性，不要和自己較勁，要豁達(dá)、從容，這樣，學(xué)什么都會(huì)有收獲。

初三家長(zhǎng)如何幫助孩子提高成績(jī)

1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度

如果想要把成績(jī)搞好，那么學(xué)習(xí)態(tài)度是很重要的。尤其是對(duì)學(xué)習(xí)充滿興趣。興趣是最好的老師，如果對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，一般都是可以學(xué)的不錯(cuò)的?，F(xiàn)實(shí)中，很多學(xué)生都是對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣，感覺學(xué)習(xí)是枯燥的事情。在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)中，很多學(xué)生都進(jìn)入了疲憊期。雖然嘴里喊著努力，實(shí)際已經(jīng)疲憊不堪了。

2、制定合理的計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率

既然是馬上就要中考了，有一個(gè)完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃是有必要的。尤其是初三和高三這兩個(gè)階段。有一個(gè)明確的計(jì)劃是提分的關(guān)鍵。所以家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的具體情況，去制定一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的完整計(jì)劃。

3、初三學(xué)生要做好課前預(yù)習(xí)

沒事的時(shí)侯打開課本看看老師明天要講課程，想一想自己有沒有課本上難懂的部分，如果有，那么第二天聽課的時(shí)侯就要重點(diǎn)聽那部分。

4、初三學(xué)生要上課認(rèn)真聽講

好的學(xué)生上課都會(huì)高度認(rèn)真地聽課，所以他們完成課堂作業(yè)和家庭作業(yè)的質(zhì)量也高。

5、初三學(xué)生要不恥下問

如果課堂上沒有聽懂的，下課趕快追著老師問一下，時(shí)間就是成績(jī)，初三的學(xué)生了還猶豫什么呢？如果老師忙，可以問一下班里的尖子生，不要覺得沒面子，考不上高中才是真正的沒面子。

6、初三學(xué)生要多做綜合題

初一初二打基礎(chǔ)，初三就是沖刺階段。這個(gè)和高三是一樣的，已經(jīng)進(jìn)入了綜合復(fù)習(xí)階段。雖然辛苦，但是提分很快。這個(gè)時(shí)候可以嘗試多做一些綜合題目。對(duì)于邏輯思維的改變很有幫助。做綜合題的時(shí)候要懂得總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，做到鞏固，提升。

7、準(zhǔn)備一本錯(cuò)題本

家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子，準(zhǔn)備一本錯(cuò)題本，就是讓孩子找一本本子專門記錄他們平時(shí)作業(yè)上做錯(cuò)的題和考試試卷上的錯(cuò)題，并把這些錯(cuò)題一一訂正，考試之前拿出來再?gòu)?fù)習(xí)一下。

初中成績(jī)不好如何快速提高

第一，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)的動(dòng)力，樹立主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)。

通過學(xué)習(xí)，孩子有了進(jìn)步，家長(zhǎng)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，獲得成就感和榮譽(yù)感，自信心逐漸增強(qiáng)，讓他在學(xué)習(xí)當(dāng)中找到一種成功的快樂感，是增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力的重要方法。

第二，養(yǎng)成預(yù)習(xí)的習(xí)慣，對(duì)不懂的問題用紅色的筆做好標(biāo)記，上課認(rèn)真聽講，注重課堂效率的提高，做好筆記。

初中由小學(xué)的兩科增加到七科，所以課前的預(yù)習(xí)特別重要，預(yù)習(xí)的時(shí)候?qū)τ诓欢膯栴}，用紅色的筆做好標(biāo)記，對(duì)于不同的問題就認(rèn)真的聽，對(duì)課堂做到有的放矢，提高聽課效率，在課堂上做好相應(yīng)的筆記，以便課下更好地復(fù)習(xí)完成練習(xí)。

第三，養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，養(yǎng)成今日事今日畢的習(xí)慣。對(duì)于不懂的問題，問同學(xué)問老師當(dāng)天解決，不要讓問題堆積如山。

養(yǎng)成不懂就問好習(xí)慣，一定要養(yǎng)成今日事今日畢的習(xí)慣。一定要養(yǎng)成，對(duì)于不懂的問題及時(shí)的問同學(xué)問老師的習(xí)慣，當(dāng)天問題當(dāng)天解決，這樣在學(xué)習(xí)上就不會(huì)背債。

第四，家長(zhǎng)不要太著急，也不要給孩子太大壓力。

因?yàn)閷W(xué)習(xí)是一個(gè)慢慢積累的過程，不可能一蹴而就，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子要求太高、太嚴(yán)，導(dǎo)致孩子壓力過大，可能會(huì)適得其反。

第五，讓孩子把學(xué)習(xí)的精力，重點(diǎn)放在語(yǔ)數(shù)外這三科上。

因?yàn)楹⒆颖旧韺W(xué)習(xí)基礎(chǔ)不太好，如果要讓孩子全面發(fā)展，每一科都要學(xué)好，可能會(huì)導(dǎo)致一科也學(xué)不好。而語(yǔ)數(shù)外這三個(gè)科目，所占分?jǐn)?shù)比較高，在所有科目中占最重要地位，不管是初中還是高中，都是必考科目。所以讓孩子多花一些時(shí)間，在這三個(gè)科目上，效果可能會(huì)更明顯一些，也更有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

第六，哪科差就補(bǔ)哪科。

其實(shí)任何一個(gè)學(xué)生，都有學(xué)得較好和學(xué)得較差的科目，你的孩子哪一科學(xué)得最差，平時(shí)就讓他多強(qiáng)化哪一科。

強(qiáng)化的方式有很多種，如果家長(zhǎng)自己有能力，可以親自輔導(dǎo)，如果自己輔導(dǎo)不了，還可以找校外的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)輔導(dǎo)。當(dāng)然我覺得最好的方式，還是孩子應(yīng)該加強(qiáng)與自己科任教師的聯(lián)系，有問題就問，在學(xué)校里面，多聽、多寫、多練、多問，效果可能會(huì)更好一些。