當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象時(shí)，家長(zhǎng)一定要鼓勵(lì)孩子，一定要讓孩子充滿自信，不要給孩子施加壓力。需要告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不是最重要的，需要他去經(jīng)歷學(xué)習(xí)的過程，不要畏懼考試，只要參與和付出了就好。

孩子害怕考試不去上學(xué)怎么辦

1、緩解孩子的心理壓力。有些孩子是因?yàn)閾?dān)心自己考不到一說(shuō)好的學(xué)校，而在學(xué)習(xí)上也一直沒有進(jìn)步，這就讓一些孩子的心理壓力越來(lái)越重，最后導(dǎo)致不堪重負(fù)。

家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該好好的安慰孩子，告訴孩子自己對(duì)于孩子以后能上什么樣的學(xué)校并不在意，大多數(shù)孩子都是背負(fù)著父母?jìng)兊钠诖Ｖ灰粚⒏改傅钠诖龎涸诤⒆拥纳砩?，?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這會(huì)讓他輕松許多，孩子也可以根據(jù)自己想要的去尋找自己的道路。

2、引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)考試?？荚囍皇菍?duì)自己近段時(shí)間學(xué)習(xí)過程的一個(gè)檢驗(yàn)，是用來(lái)查缺補(bǔ)漏的，通過考試來(lái)推進(jìn)自己進(jìn)步?？荚嚦煽?jī)并不只是一個(gè)排名和名次，讓孩子正確認(rèn)識(shí)考試的意義，這樣才能正確面對(duì)考試成績(jī)。

3、給孩子積極的心理暗示。家長(zhǎng)可以告訴孩子，當(dāng)覺得自己緊張時(shí)，可以給自己加油鼓勁，讓自己自信滿滿，緩解緊張。孩子可以根據(jù)自己的情況采用不同的自我暗示語(yǔ)，給自己積極的心理暗示，可以對(duì)自己說(shuō)：我一定可以的，我有信心，加油。

4、降低對(duì)孩子的要求。家長(zhǎng)要注意的是，不要給孩子過多的壓力，更不要太在意分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)不能代表一切，要告訴孩子，結(jié)果有時(shí)候并不重要，重要的是為這件事情努力的結(jié)果。注重與孩子的溝通，引導(dǎo)孩子走出焦慮的情緒。

5、父母不把焦慮傳遞給孩子。很多父母從小就對(duì)孩子學(xué)習(xí)有著比較嚴(yán)格的要求，如考試必須多少分，名次必須在第幾。認(rèn)為不能讓孩子輸在起跑線上，這不僅會(huì)讓孩子有著過重的心理負(fù)擔(dān)，更會(huì)直接影響孩子的健康成長(zhǎng)。

建議父母在生活中應(yīng)擺正自己的心態(tài)，不要把自己的焦慮傳遞給孩子，把孩子當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)器，考試的奴隸。

孩子害怕考試的原因有哪些

原因1、準(zhǔn)備不足。孩子如果考試準(zhǔn)備不充分，心里就會(huì)很沒底，而實(shí)際上孩子卻很在乎這次考試。

原因2、害怕失敗。有完美主義傾向特點(diǎn)的孩子，也更容易有考試焦慮，因?yàn)樗麄兏与y以接受自己犯錯(cuò)和一個(gè)不太理想的分?jǐn)?shù)。

原因3、過去的消極體驗(yàn)。如果孩子上一次考試不理想，無(wú)論是因?yàn)闆]有復(fù)習(xí)好，還是因?yàn)樘箲]以至于沒有發(fā)揮好，過去挫敗的記憶都會(huì)增加孩子下一次考試的焦慮感和消極態(tài)度。

孩子考試焦慮的表現(xiàn)有哪些

表現(xiàn)1。身體反應(yīng)。容易出現(xiàn)食欲不振，渾身冒冷汗，發(fā)抖，心跳較快，呼吸急促頭暈，惡心，口干舌燥等生理癥狀。

表現(xiàn)2、情緒反應(yīng)。害怕考試的場(chǎng)景，擔(dān)心考試時(shí)的狀態(tài)和考試結(jié)果。甚至對(duì)無(wú)法擺脫這些癥狀感到無(wú)助，或者生氣，亦或感到失望，失去信心。

表現(xiàn)3、行為想法。有些孩子會(huì)想回避考試，不想去上學(xué)?？荚嚂r(shí)難以集中注意力，頭腦變得空白，記不起會(huì)做的題目，思維跳躍，無(wú)法鎮(zhèn)靜下來(lái)。