高中生心情不好不想上學(xué)，作為家長，要能夠理解孩子的心情和學(xué)習(xí)壓力。上了高中之后，孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)會加重，如果此時家長再去一味要求孩子考高分，無疑是在給孩子增加壓力，不利于孩子的正常發(fā)揮，家長的態(tài)度真的對孩子很重要。

高中生心情不好不想上學(xué)怎么辦

1、父母師長要給予必要的尊重、理解、關(guān)心和關(guān)注。比如尊重孩子的獨(dú)立意識及行為，讓孩子對問題有自己的看法和見解，不把我們自己的價值觀強(qiáng)加給孩子。

讓孩子對新事物、新情境保持有充滿幻想式的想象和判別，不以笑話或非分之念來嘲諷孩子的想法以及對美好的向往，放手讓孩子做自己的事情，千萬不要吃喝拉撒樣樣都管束孩子。

2、當(dāng)孩子對父母說起上學(xué)這件事時，應(yīng)當(dāng)多聽孩子的述說，有意識的引導(dǎo)孩子談?wù)撍蠈W(xué)過程中的有趣的事情，以喚起孩子對校園生活的美好回憶，進(jìn)而使其自覺自愿的提出走進(jìn)學(xué)校的意愿。

要在行動上相信孩子，要及時發(fā)現(xiàn)孩子的微小進(jìn)步，鼓勵孩子的一點(diǎn)點(diǎn)成功。讓孩子覺得你在期待他的成長，你在相信他的成功。

3、家長應(yīng)引導(dǎo)孩子放輕松，接納這些問題，對自己能有一個客觀、現(xiàn)實的評價，就可以幫助孩子解除無力感，找到希望和動力，進(jìn)而重建信心，厭學(xué)的情緒就會減輕。

興趣是最好的老師。有厭學(xué)情緒的孩子對自我價值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他能否徹底轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵。

可以激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣，高中的孩子不能像小學(xué)的孩子一樣，要讓他們不厭學(xué)，要找到適合他們的方式，幫助孩子喜歡上學(xué)習(xí)，高中壓力大，可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆臃潘梢恍毫?，幫助他們減壓。

4、需要積極的溝通和交流，特別不愿意上學(xué)的時候可能會出現(xiàn)很多負(fù)面情緒，比如壓抑、煩躁或者自覺壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，這個時候應(yīng)該將這些負(fù)面問題及時傾訴給家人、老師，學(xué)會尋求家人的幫助和支持。

無論任何時候來自于家人的鼓勵和包容都是支持感和安全感的重要來源，只有增加人際互動才能緩解因為孤單、寂寞等引起來的負(fù)面情緒問題。

高中生最近學(xué)習(xí)壓力太大了，怎么辦

1、體育鍛煉。學(xué)生不能一味的讀書，要勞逸結(jié)合。體育運(yùn)動是應(yīng)對壓力的最佳辦法之一，在燦爛的陽光下繞著學(xué)校跑一圈，呼吸新鮮空氣，能感受到一個全新的自己。

2、聽聽音樂。其實在學(xué)習(xí)中或復(fù)習(xí)中的孩子們都會遇到，學(xué)習(xí)壓力緊張的情況，可以嘗試讓孩子或自己適當(dāng)?shù)姆潘梢幌麓竽X，可以適當(dāng)聽一些舒緩心情或減緩大腦壓力的音樂，因為據(jù)科學(xué)調(diào)查，當(dāng)一個人因為壓力過大后，適當(dāng)?shù)穆犅犚魳房梢跃徑獯竽X壓力，讓焦躁的情緒慢慢放松。

而且適當(dāng)?shù)穆犚幌氯崆榈囊魳?，可以讓孩子的大腦更加放松，注意力更加集中，有助于緩解孩子過重的學(xué)習(xí)壓力。

高中孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，家長怎么幫助調(diào)節(jié)

1、讓孩子多出去走走，家長要有計劃地引導(dǎo)孩子，讓孩子多接觸一些大學(xué)生活場景，每年出游一兩次，豐富孩子的生活和知識。外面的世界很精彩，家長需要給孩子一個學(xué)習(xí)和理解的空間和機(jī)會！

2、擺正心態(tài)，父母也應(yīng)該改變自己的心態(tài)，多鼓勵孩子。只要發(fā)現(xiàn)自己的孩子做得好一點(diǎn)，就會說自己進(jìn)步了，對孩子有耐心，找到自己的長處。

3、幫助孩子明確目標(biāo)。讓目標(biāo)更真實、更確定，逐漸培養(yǎng)孩子對其他學(xué)科的興趣，慢慢調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，建立一個整體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如以后要讀什么專業(yè)，考上什么大學(xué)，從事什么職業(yè)，這樣才能改變孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。