每個孩子都是獨立的個體，步入高中后，孩子有壓力肯定的。面對孩子壓力大的情況，家長不能慌亂著急，一定要給孩子充足的理解和尊重，多和孩子溝通交流，并給孩子分析原因，找出解決方法，讓孩子能夠早點適應高中生活，健康成長。

孩子上高一老是心情不好愛哭怎么辦

1、教孩子掌握一些常用的化解情緒技法

通過引導孩子轉移注意力、合理宣泄、文體活動、自我安慰、幽默、升華、自我暗示、自我激勵等方式，引導孩子做情緒的主人，不被情緒左右行動。

2、允許孩子表達各種情緒

處在青春期的高中孩子喜怒哀樂等情緒都喜歡表現在臉上，敢愛、敢恨、敢說、敢做，表現灑脫。因此父母最恰當的表現方式就是讓孩子自然表達他們的各種情緒，不要去嘲笑、輕視，甚至詆毀等。當父母面對孩子哭泣、情緒低落等不良表現時，一定要表現出應有的豁達和理解，進而引導孩子在正確方向前進。

3、學會傾聽

家長不要總是認為和孩子之間有代溝，一定要學會和孩子進行溝通，而最有效的方法就是學會傾聽，當孩子有苦惱的時候剛開始第一時間想的肯定是父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能孩子就不會向你們傾訴了，所以家長一定要學會傾聽。

孩子上高中后經?？奘鞘裁丛?/strong>

1、學習壓力

高一是初、高中很重要的轉折點。無論從難度上或者是學科科目的數量上，都比初中多了幾乎一倍，哪一科都要學，學生們就有點手忙腳亂，顧及不過來的感覺。

而且在難度上除了語文，其他的每個科目都不像初中的科目那么容易學，即使文科類的政史地也需要在理解的基礎上去學習才會記得住，初中階段的死記硬背行不通了，更不要說數理化生了。

2、生活壓力

新的學期，新的學校，學生們需要面對新的挑戰(zhàn)。要學會適應。要教會自己的孩子，交一兩個真朋友。無論在學習上或者生活上，都會給孩子很大的幫助，也會減少孩子在新環(huán)境中的不適應和孤獨感。

3、成績導致的落差感

高一是許多優(yōu)秀生集中到一起的階段，孩子成績排名上總是會有落差，有很多孩子無法接受落差。要教會孩子認清現實，擺好自己的位置。

4、青春期壓力

高中的孩子除了面臨學業(yè)壓力以外，普遍還面臨著青春期的煩惱。身體發(fā)育狀況、對外貌及環(huán)境的敏感、出現性別差異與情竇初開都可能造成孩子感到煩惱的原因。

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1、找出產生壓力的原因

從孩子入手，找出這問題的真實原因?？纯锤骺茖W習狀態(tài)，找到孩子的壓力來自于哪里。積極向各科任課老師聯(lián)系，了解孩子現狀，有針對的去解決問題。同時也要側面接觸他的同學，了解孩子在校的人際關系。只有確認好壓力信號，找出孩子產生壓力的原因，我們才能對癥下藥幫助孩子解決壓力影響。

2、針對壓力原因作出措施

針對性地作出一些措施幫助孩子疏導壓力，管理壓力。有很多家長有些恐懼與孩子交流壓力問題，害怕聽到孩子表達壓力來自學習而左右為難，這些都是一些錯誤的引導心態(tài)。家長應該仔細聆聽孩子的心情，盡量引導孩子說出心里話。

因為年齡及閱歷的局限，有很多青少年會在面對負面情緒的時候產生逃避的心理，甚至他們都沒有仔細想過，自己的學習壓力是來自于學習本身還是偏科、思慮多種、與同學比較還是對未來的恐懼等著種細化的問題。這時候家長應該從孩子的傾訴中及時發(fā)現問題的關鍵，并且?guī)椭⒆臃€(wěn)定心神，一起制定環(huán)節(jié)壓力原因的措施。

3、多關心孩子

青春期的孩子，在生理上逐漸向成人時間靠攏，在心理上卻還缺乏一些成人的控制力和判斷力，所以我們更要關心孩子，以免他們在壓力下做出一些不利于身心健康的舉措。

4、保持健康的生活方式

體育成績及身體素質日漸得到重視被納入到應試考核的結果中。學習成績是應試的重要方面，但身體素質和心理健康也是孩子成長為能獨當一面的社會棟梁的重要保障。充足的睡眠可以保證孩子擁有一個舒適、積極、充滿耐性和好奇心的心理狀態(tài)。均衡的營養(yǎng)能保證孩子有足夠的能量去學習和解決問題。