每年的六月份都是很多家長比較緊張的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)月份有中考和高考，辛苦了三年的孩子即將走向人生的考場，通過這一場考試將決定孩子的下一階段怎樣走。

中考前孩子心理疏導(dǎo)

中考是人生的一次重要考試，他決定了未來三年上什么樣的高中，進(jìn)什么樣的班級(jí)，也可以說是為高考前的一次預(yù)演。畢竟全國重點(diǎn)的大學(xué)不少，而每個(gè)城市重點(diǎn)的高中就那么幾座，每個(gè)孩子都想進(jìn)入這樣的高中。一旦上了一所重點(diǎn)的高中，就能減輕三年后的高考?jí)毫Α?/p>

中考生的年齡相對還小，對壓力的承受能力不是特別強(qiáng)，使孩子產(chǎn)生煩躁、焦慮的情緒。家長感覺前一陣子還是乖乖的小孩子，現(xiàn)在一下子變得無法溝通，脾氣也很大的小刺猬。九年的教育面臨著一次關(guān)鍵的檢驗(yàn)，稍有疏忽和考慮不周，就有可能讓孩子的付出得不到應(yīng)有的回報(bào)。

營造學(xué)習(xí)氛圍和輕松的生活氛圍，父母可陪伴孩子一同進(jìn)行全面的復(fù)習(xí)，或者是尋找專業(yè)輔導(dǎo)老師對問題一一進(jìn)行解決，同時(shí)要學(xué)會(huì)管理好自身情緒，不要過度關(guān)心孩子，要學(xué)會(huì)做一個(gè)傾聽者、陪伴者。

此外，孩子自身也需要注意平時(shí)積累，對所學(xué)知識(shí)和技能做到真正理解和整體把握，考試時(shí)才能得心應(yīng)手，同時(shí)要對自己充滿信心。

學(xué)生需要學(xué)會(huì)如何放松自己，例如做一些喜歡的事情、聽些音樂或者運(yùn)動(dòng)等，有利于降低情緒的緊張度，減輕心理負(fù)擔(dān)。

在這最后的三個(gè)月，家長最應(yīng)該做的就，在孩子出現(xiàn)各種心理情緒方面的問題時(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并介入疏導(dǎo)。不要給孩子太大的人心理負(fù)擔(dān)，經(jīng)常帶孩子參加一些戶外活動(dòng)，通過傾訴、哭泣、運(yùn)動(dòng)等方式，正確排解心中的焦慮，引導(dǎo)孩子從感性的負(fù)面的情緒，轉(zhuǎn)移到理性的學(xué)習(xí)方法上。

孩子說“如果我考不好怎么辦”，家長該如何做

幾乎每個(gè)孩子都會(huì)問父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時(shí)候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；

而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會(huì)干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。這個(gè)時(shí)候最好認(rèn)真的、誠實(shí)的與孩子共同面對這個(gè)問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會(huì)后悔、自責(zé)。

孩子考前焦慮，家長如何安慰

1.家長不要期望過高

很多家長對孩子抱有很大的期待，不斷告訴孩子再努力一些，就有希望了。

其實(shí)，如果家長的期望過高，超出了孩子的能力范圍，孩子會(huì)感受到較大的壓力。同時(shí)也要多給予孩子一些正面的評(píng)價(jià)，這樣有助于孩子坦然地面對，在考場上更好發(fā)揮。

2.家長不要管束過嚴(yán)，讓孩子沒有自由的空間

不要讓孩子沒有自由的空間，因?yàn)檫@會(huì)可能讓孩子缺少自主復(fù)習(xí)的時(shí)間，或者束縛了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，甚至可能讓孩子產(chǎn)生逆反心理與家長對立。

管束過嚴(yán)，使孩子在家中學(xué)習(xí)很難有一種平靜的心態(tài)，家庭成了學(xué)校緊張生活的延續(xù)，孩子心理沒有了緩沖的時(shí)間。

3.家長要把學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)還給孩子

家長們對孩子的考前復(fù)習(xí)不要太操心。家長要有一個(gè)明確的角色定位，不管什么情況下，孩子才是考試的主角。

我們要相信，孩子對于該怎么學(xué)自己心里是有數(shù)的，何況還有學(xué)校老師的指導(dǎo)。

4.家長不宜嘮叨過多

這可能會(huì)增加孩子的心理壓力，讓孩子感到不被信任，造成孩子厭煩的心理，導(dǎo)致孩子對家長的反感，甚至還會(huì)因?yàn)樾那闊┰昱c家長產(chǎn)生矛盾。